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「どのくらいのペースで通えばいいですか？」

よくいただくご質問です😊

目安は月1〜2回です。

もちろん、
お身体の状態やお仕事、運動習慣によって
おすすめのペースは変わります。

例えば

🌿 デスクワークで肩や首がつらい方
🌿 立ち仕事で足の疲れが溜まりやすい方
🌿 ゴルフやスポーツを楽しむ方
🌿 定期的に身体を整えたい方

このような方は、疲れ切ってからではなく、
「少し疲れてきたな」と感じるタイミングで
受けていただく方が、良い状態を維持しやすくなります。

実際にお客様からも

「月1〜2回通うと身体が楽です。」
「疲れが溜まりにくくなりました。」

というお声をいただくことが多いです✨

私自身も月に2回ほど身体のメンテナンスを受けています。

施術は、痛みや疲れを我慢するためではなく、
毎日を気持ちよく過ごすための習慣。

お一人おひとりの生活に合わせて、
無理のないペースをご提案しています🌿

「私はどのくらいのペースが合うの？」

お気軽にご相談ください😊

#群馬 #リラックス #マッサージ #タイ古式マッサージ #腰痛

10年間の学びを、この講習に詰め込みました。

今の私があるのは、これまでご指導くださった先生方のおかげです。

たくさんの先生方から技術だけではなく、身体の見方や考え方、お客様との向き合い方まで教えていただきました。本当に感謝しています。

そして、その学びを現場で繰り返し実践し、試行錯誤しながら、今の講習内容を作り上げてきました。

今回のリールは、その内容のほんの一部です🌿

【講習内容】

🌿 約90分のベッドストレッチ施術ができる技術を、テキスト付きで学べます。

🌿 筋肉を一つずつ見るのではなく、筋肉や筋膜のつながり（ユニット）を考えた身体の見方をお伝えします。

🌿 お客様へ安心してご案内できるよう、施術中の声掛けや説明の仕方も学べます。

🌿 体格差や柔軟性の違いを考慮し、施術者・お客様の双方に負担の少ない方法をお伝えします。

🌿 手技だけではなく、主に関わる筋肉や身体の使い方も分かりやすく解説します。

🌿 「肩こりを中心に学びたい」「股関節をもっと深く知りたい」など、ご希望があれば事前に内容を調整することも可能です。

🌿 私が10年間、現場で学び、さまざまな先生方から教えていただいた知識や経験、そして実際の施術で培った工夫を詰め込んだ講習です。

私は「技術を覚えること」がゴールではないと思っています。

なぜこの手技を行うのか。
なぜこの身体の使い方なのか。
どうすればお客様にも施術者にも負担が少ないのか。

そこまで理解してこそ、自信を持って施術できるセラピストになれると考えています。

これからも先生方への感謝を忘れず、学び続けながら、その学びを次の世代へ繋いでいきたいと思っています🌿

ベッドストレッチ講習のリクエストやご相談も、
お気軽にお問い合わせください😊

どうすればいいかな？
ホットペッパー入れれば変わるかな？
Instagramを投稿し続ける？
やめようかな。

試行錯誤の１年間。

途中、本当に諦めようと何回も考えました。

こんなに手応えがない雲を掴んでるような感覚なんだろうと。
試行錯誤すれば、何か答えが出るのに出ない。
雲や霧の中にいるようでした。

試行錯誤する中、好きだった美容を仕事として始められ
今もなんとかお仕事出来てるのは
通ってくださる皆さまや友人たちのおかげです！

心からありがとうございます。
頻度が等言ってくださる方もいますが
感謝しかないのです。

新しくきてくださった方も
ずっと通ってくださってる方も
そっと側で支えてくれる皆んなにも
等しくありがとうございます！

これからも宜しくお願い致します。

貫井彩香

ダイエット中だけど
パスタ美味しい😋
レモンがさっぱりして良い！
マイナス6キロ！あと3キロ頑張る❤️‍🔥

疲れてるのに
気づいてない人、多いです

⸻

・寝てもスッキリしない
・力が抜けない
・常にどこか張ってる

⸻

それは
疲れてないんじゃなくて

“回復できてない状態”です🌿

⸻

身体は本来

ゆるむ
↓
血が巡る
↓
回復する

⸻

でも

首・肩・頭皮が硬いままだと
この流れが止まります

⸻

だから

休んでも戻らない

⸻

整えると
やっと回復できる状態になります🌿

ちゃんと回復、できてますか？

🫧伊勢崎・前橋・高崎エリアの方、
ご予約はプロフィールリンクからお気軽にどうぞ📩

🫧完全予約制
ちとせの - タイ古式マッサージ -
　
駒形インターから5分
「salon refine様」の中にあります。
〒372-0801 群馬県伊勢崎市宮子町３２９６

女性も男性もご利用いただけます
ご予約はプロフィールのリンクからどうぞ🫧

#群馬 #伊勢崎 #タイ古式マッサージ #リラックス #マッサージ

発酵食品とキャンドルＷＳ参加！
前回はキムチ。今回はソーセージ！
腸は第二の脳。キャンドルは癒しの光。

せっかくの身体を大切にしよう回な気もしますが
前回のキムチも
ソーセージ！お酒にもバッチリ合います🤤
健康と意識すると美味しくないのでは？と思うけど
美味しくてもっと食べたい！

キャンドルは集中🧘🏻‍♀️✨
ローズなので花弁を重ねて作る。
キャンドルの花弁と向き合う。
日頃の色々を忘れられる時間。

程よく息抜きと自分を大切にする時間

良い休日をありがとうございます🌿🫧

#キャンドル #発酵食品 #癒しの時間