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Keep it real.
自分らしく。自分自身であれ。
皆それぞれが持つ個性豊かさをいかに活かすか。Akros南麻布は人間に本来備わる運動機能を最大限に引き出すお手伝いをします。本物を体験して下さい。
08/10/2026
【キッズ体操クラス】
自分の身体を上手に使う
Akrosのキッズ体操クラスでは、
毎回のレッスンで先生が一人ひとりの身体を見ながらストレッチ。
ただ柔らかくするだけではなく、
正しい場所・正しい方向に身体を動かすことを大切にしています。
柔軟性・体幹・バランス・身体のコントロールなど、
これからの運動やスポーツにつながる「身体の土台」をつくります。
少人数制だから、
一人ひとりの「できた！」をしっかりサポート。
【キッズ体操教室】
10月より毎日開催！
クラス増設の為、新規会員様募集です✨
対象：幼児〜中学生
現在開催クラス
🟢 月曜日
15:00 ／ 16:00 ／ 17:00🈵／18:00
🟢 火曜日
15:00🈵／18:00
🟢 水曜日 🆕
18:00 ／ 19:00
🟢 木曜日
15:00／16:00🈵
🟢 金曜日
16:00 ／ 17:00
🟢 日曜日
12:00 ／ 13:00
※満員クラスはウェイティングでのご案内となります。
※ウェイティング対応のため、クラスを増設しました。
⭐️体験レッスン受付中
体験レッスンは実際のレッスンに入り、同じ時間・内容でおこないます。レッスン料金は2,200円です。
カレンダーからネットでご予約いただけます！！
Akros南麻布 #魔法の体操教室 のプロフィールのURLから♪
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
ダイレクトメッセージ、お電話でもokです
03-4400-8711
#魔法の体操教室
南麻布 広尾 白金高輪
【キッズ体操クラス】
吉原 海翔先生 です
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はじめまして！吉原です🤸♂️
めっちゃ若いです笑
体操レッスンで大切にするのは、子どもたちと一緒に考える事。
補助をしたり、見本を見せたり、ときにはス動画を撮られたりすることも📸
『どうしたらできるか？』を子どもたちと一緒に考えながら、
一緒に悩み、ときには悔しくて泣いたり、できた時は一緒に喜んで笑ったり。
「やっていてよかった」
と子どもたちが思えるレッスンを作り上げていきたいです！
最後の動画は、僕が初めてバク宙が成功した日のものです。
子どものころ通っていた体操教室では、バク転まではできましたが、バク宙はできないまま辞めてしまいました。
それが悔しくて、その後も公園で練習を続け、ついに初めてバク宙ができた瞬間を記録したものです。
この時のうれしさは今でも覚えています。
だからこそ、
子どもたちの
「できた！」
を一緒に喜べる先生でいたいです！
キッズ体操クラス
水曜日 18:00- 19:00-
金曜日 16:00- 17:00-
担当です。
※アクロバットの練習は、必ず先生と一緒に安全な場所でやりましょう！
カレンダーからネットでご予約いただけます！！
のプロフィールのURLから♪
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
https://akrosminamiazabu.hacomono.jp/reserve/schedule/1/2/?trial=true
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#魔法の体操教室
南麻布 広尾 白金高輪
24/08/2026
【掲載のお知らせ📖✨】
本日発売の『AERA』に、
Akros南麻布が掲載されました。
巻頭特集は
「鍛えるより伸ばせ」
50代からの体を変える、40代からの新習慣
ストレッチしてますか？
方法を専門家が伝授！
小さな変化が翌日に——
という、とても興味深い特集です。
「鍛えること」だけではなく、
「身体を伸ばし、動ける状態をつくること」の大切さ。
身体は、年齢とともにただ衰えていくものではなく、
きちんと動かしてあげることで変わっていく。
当教室では「どこが硬いのか」「どこが動いていないのか」を
を一人ひとり見ていき、身体本来の動きを引き出すことを大切にしています。
これは、子どもたちの体操にも
大人のストレッチにも共通する、
私がずっと大切にしている考え方です。
「最近、身体が硬くなったな」
「昔より動きにくくなった」
「運動したいけど、何から始めたらいいかわからない」
そんな方にも、
ぜひAkros南麻布のストレッチを知っていただけたら嬉しいです。
鍛えるだけじゃない。
「動ける身体」つくり。
📖 AERA 8月31日号
巻頭特集「鍛えるより伸ばせ」
━━━━━━━━━━━━━━
Akros南麻布
#魔法の体操教室
━━━━━━━━━━━━━━
📍東京都港区南麻布4-15-9
🚶広尾駅より徒歩8分
【キッズ体操】
【大人のストレッチ】
体験レッスン受付中です。
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◆こちら
コピー＋ブラウザのURL入力欄貼り付け→デスクトップへ
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ストレッチ
南麻布 広尾
巻頭特集は
「鍛えるより伸ばせ」
50代からの体を変える、40代からの新習慣
ストレッチしてますか？
方法を専門家が伝授！
小さな変化が翌日に——
という、とても興味深い特集です。
大人ストレッチクラス【中級クラス】
ストレッチで可動域を広げます。そして自分自身で筋肉を動かす事で動ける身体にしていきます。
【初級クラス】ももちろんあります。まずは自分の体の硬くなって所を見つけてみましょう。少しずつストレッチしていきましょう！
#ストレッチ
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ストレッチ
南麻布 広尾 白金高輪
やらなきゃいけないのは分かっているけど、なかなか踏み出せないストレッチ。⚾️上手になりたいと目標があるからこそ、自分自身に向き合える。
子ども達が1時間ストレッチに向き合うのは大変な事ですが、柔らかくなりたい、自由に動かせる稼働域が必要だと感じているのであれば、私たちはその目標に向かってサポートします❗️
#ストレッチ
子どもも大人ストレッチクラスに入れます。
クラスは1時間定員2名までで、交互に1人ずつしっかりストレッチしていきます。
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🔰体験レッスン受付中
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#ストレッチ
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『先生は押さないから‼︎‼︎』
硬くなっている筋肉を伸ばすのはみんな辛い。
ですが先生が一人ひとりの体を見ながら、コミュニケーションを取って安心してストレッチできるように促し可動域を広げていきます。
少人数クラスだからこそ、一人ひとりにしっかり寄り添います。
#魔法の体操教室
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(体験レッスン料金は2,200円になります)
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#ストレッチ
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南麻布 広尾 白金高輪
必ずクラスの始めに1人ずつ先生がストレッチをするので普段動かさない筋肉にアプローチします。
その後ブリッジで押す力、ストレッチで可動域が広くなった胸を更に動かし開いていきます。
基礎がしっかりできるとどんどん次の技に繋がります。
普段は１クラス5.6人の少人数制ですが、発表前など合同練習もあります。他の子達を見て、子ども達自にが身近な目標設定ができます。ここでまたグンと上達します👌
#魔法の体操教室
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(体験レッスン料金は2,200円になります)
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#ストレッチ
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南麻布 広尾 白金高輪
『マンマミーア2026』ダンス＆アクロバットチーム【Akrock】は今年で4年目、参加させていただいてます。中学3年生と1年生になりました。
技がなかなか完成できず、何度も何度も失敗して練習を重ねるからこそ、本番で成功させ、たくさんの声援と拍手をいただく事が最高のモチベーションになります。
観て下さる方を楽しませるパフォーマンスができるように
頑張ります！
#ダンスアンドアクロバット
#魔法の体操教室
『マンマ ミーア 2026』今年も参加させていただきました。
4歳〜11歳の子たちのグループです。技のタイミングや距離感、自分たちで考え判断し、頑張りました。
人前に立ち、やり切った事が自信に繋がります。近所のお友達、学校のお友達が見にきてくれたり、
あたたかい声援、拍手が子どもたちにとって最高の頑張る力になりました👏
母の日の白金グルメまつり
『マンマ ミーア 2026』
#魔法の体操教室
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体験レッスン:お日にちを選んでいただき、お名前登録→申込み(体験レッスン料金は2,200円になります)
#ストレッチ
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Minato-ku, Tokyo
106-0047
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