Litsea Yoga Studio

5月28日(日)！三年ぶりに長崎開催となりました。
ヒカル先生ワークショップのご案内です。

【HIKARU YOGA WS in 長崎 2023】

～アーユルヴェーダ講座とヨガ講座～
　　

毎回大変人気の講座ですので、お早めのご予約をお勧め致します。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

詳しい詳細は下記のリンクよりご覧下さいませ。

https://www.litsea-yoga.com/blog/post-7445/

1月最後の締めくくりは夜のハートオブヨガでした。

立春前の18時過ぎの空は、明らかに変わったと感じました。

長崎滞在中に、たまたま同じ時期にお二人の方が足を運んでくださっていた１月。

そして帰るタイミングもまた同じで、関西とイギリスへ。

それぞれ帰られる前にクラスにご参加くださいました。

「またね！！」と笑顔でお見送りする事が出来ました。

心地好いまわりとの繋がりは、自分
の大切なヨガの一つとして現れている。

日々そう実感しています。

ご参加頂いた皆様、本当に有り難うございました。

日曜日のハートオブヨガ。

今朝は、関西や福岡からもご参加頂き感謝致します。

ハートオブヨガのクラスを目的に、県外からのご参加が少しずつ増えている事がとても嬉しいです。

大きな都市から、地方の小さなスタジオへわざわざ来てくださる。

日々沢山悩む事もありますが、私の立ち位置で、私らしく伝え続けてきた。

それで良いんだと思えたこの頃です。

本日ご参加頂いた皆様有り難うございました。

2023年！新年明けましておめでとうございます。

今年もどうぞ宜しくお願い致します！

今年は1月3日新春ヨガ特別クラスからスタート！

1月3日(火)

ハタフロー・ロングクラス(120分)

10:00～12:00

キャンセル待ち受付は本日迄です。

どうぞ宜しくお願い致します。

12月29日、年内最後のクラスが無事に終わり、とにかくホッとしました。

今年もお一人お一人ご挨拶しながら、お見送り出来た事が何よりも嬉しい。

ここ数年は行動が制限され、人と人との繋がりを無くし、人と距離を取る事が当たり前になっている世の中。

目まぐるしく変化し続ける世の中だとしても、何も変わる事なくこの場所で、当たり前の様に皆様とプラクティスを今も続けられている。

本当に有り難い事だと思います。

肌で感じる隣の人の温もりや、スタジオで感じる空気感や香り。

隣の人の呼吸の音や笑い声。

窓から見えた鳥、空や山の色、皆で感じた風の感触。

大きな声で笑った時の笑顔、一人一人の豊かな表情。

沢山の感覚が、どれだけ自分を元気にし、人として豊かにさせてくれているか。

以前よりも、人やまわりとの横並びの繋がりは、とても大切で一番必要な事だと実感しています。

画面だけでは決して感じ取れない、エネルギーのやり取りがある。

私が対面クラスにこだわっている理由のひとつでもあります。

ヨガのプラクティスで自分を大切に思えてくる様に、自分以外の存在も、何の分離もなく愛しくなっていく。

それが個を大切にした、心地よいコミュニティーや社会に繋がっていくのだと思っています。

今年も沢山のご縁と繋がりに支えられた事に、心から感謝致します。

本当に有り難うございました。

来年もどうぞ宜しくお願い致します。

新年は、1月３日新春特別クラスからスタートします。

12月29日

リトセアヨガスタジオ

年内最後のクラス「ハートオブヨガ」

クラスの終わりのマントラが響き渡る中、今年も無事に皆様と終える事が出来ました。

ご参加の皆様本当にありがとうございました。

【2023年1月3日新春クラスのお知らせ】

新年リトセアヨガスタジオのヨガ始めは、

自分にエンジンをかけ、自分が決めた方向へ、自分らしく歩いていく。

新年は、そんなスタートになればと思っております。

～新春クラス～

1月3日(火)

「ハタフロー・ロングクラス」

10:00～12:00(2h)

〈詳細〉

呼吸と体の動きを繋げ、流れる様に動きを繰り返していきます。呼吸が深くなる事でエネルギーの循環も高まっていきます。

意識が自分の内側へ向かいやすくなった後は、自然と瞑想へ向かっていきます。

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしております。

どうぞ宜しくお願い致します。

https://www.litsea-yoga.com/blog/post-7058/

クラス前セッティング後のスタジオ。

クラス最後のポーズ、シャバアーサナ。

皆様が帰られた後のスタジオの写真。

今日しか感じ取れない、毎瞬のスタジオのエネルギー。

今朝もそれぞれ違うコンディション。体や呼吸も年齢も骨格もメンタルも違う方々の集まり。

グループレッスンは本当に毎回難しく、伝える上で不甲斐なさを感じる事も多々ありますが、

今日ある方は、皆さんが立位でツイストしている時も、お身体に支障があると気づき堂々と座位でツイスト。

痛いところに気づいたら、ポーズ止めてその場で呼吸に意識を向けられていました。

自分に合わせたヨガを実践されていました。

クラス後ご本人とお話ししてみると、

「周りに合わせず、自分が出来ないところは気にせずやめるところから挑戦しています」

「自分に優しくすることを大切にします」

と言われていました。

とても良いヨガをされていると安心しました。

すべてのポーズをやりきる事よりも、自分に合わせて変えてみる事が断然勇気がいる事。

・何故違和感があるのか、

・何故痛みが出るのか、

・何故呼吸が浅くなっているのか、

ヨガを通して自分を理解していくと、答えが内側から段々見えてきます。

ヨガのプラクティスが、生きていく上でとても活かされていく。

ヨガは日常に繋がっているんだと、自然と実感出来ると思います。

皆様の正直なシェアを聞かせて頂けて、本当に幸せです。

今日も沢山のご参加に感謝致します。

有り難うございました。

10年以上も前の写真。

何年もお世話になっていた老人ホームでのボランティアヨガ。

画質がレトロ。そして若い！笑

先日長年コツコツ通われている会員さまから、

「足腰が急に弱ってきた母の為に、自宅でヨガを教えてあげたいなと思っています」といろいろご質問を頂きました。

暫くお話しを聞いていて、彼女のお気持ちが伝わってきた私の心もジーン。温かくて柔らかい気持ちになりました。

彼女の日々のプラクティスがとても大きな力となっている。

そう感じました。

ヨガの先生でなくても、

特別なヨガの資格を持たなくても、

大切に積み重ねてきた日常のヨガの経験は、お母様にとっては唯一無二の素晴らしい先生になるんだと思いました。

この時にふと思い出した先生の言葉。

マークが言っていた言葉。

「まずはあなたの身近な大切な人に、ヨガを伝えてください」

ヨガティーチャーとは、特別な存在ではなく日常の中で自然と関わり合っている。

そしてそこには、信頼関係と横並びの繋がりがある事。

だからとても心地良いのだと思います。

いろんな事が腑に落ちるこの頃です。

11月23日(水)・祝日クラス

「ハタヨガ」無事に終わりました。

たまに県外からご参加頂く事もありますが、昨日と今日も、泊まりがけでわざわざクラスにご参加くださった方がいらっしゃいました。

ワークショップでもなく、特別講座でもなく、日常のレギュラークラスを２日間受けてくださって、本当に有難いです。

本当に有難いです。

ヨガを通して長崎の土地にも触れ、楽しんで頂いている。

とっても嬉しく思います。

いろんな方に長崎に来て頂けるきっかけとなるスタジオ。

そんなスタジオっていいな。

ふとそう思えた日でした。

本日もご参加くださった皆様、有り難うございました。

クラスのお知らせです。

明後日、11月19日(土)はスケジュール欄には開催未定となっておりました。

大変急ではありますが、当日は午後のクラスのみ開催となりました。

11月19日(土)　　

ハタヨガ　　
　
15:00～16:30
(残り枠2名)

なかなかスケジュール調整が出来ず、お知らせが本日になり大変申し訳ありませんでした。

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしております。

どうぞ宜しくお願い致します。

ご挨拶が遅れましたが、

11月3日、リトセアヨガスタジオは7周年を迎える事が出来ました。

お祝いのメッセージやお花やプレゼント等、本当に有り難うございました。

沢山の方々とのご縁や繋がりの中で続けてこれた事に、感謝しかありません。

信頼関係があるからこそヨガを伝えられている。心からそう思える日々です。

これからも、
ヨガを伝える側と受けとる側はいつも横並びの関係性であり、対等である事。
　
決めつけたヨガの型に自分を合わせるのではなく、ヨガは自分に合った自分のヨガである事。

ヨガのプラクティスが
日常生活に生かされている事。

そしてヨガは、

「自分の本質との繋がりである事」

大切な教えを伝えてくださった先生方への感謝の気持ちを抱きながら、等身大の私なりのヨガを伝えていけたらと思っています。

８年目のリトセアヨガスタジオも、どうぞ宜しくお願い致します。