Club LOHAS

♨️乳がん経験者のための交流イベント♨️
＼ 温泉de交流会 ／

「もう一度、何も気にせず温泉に入りたい」

そんな想いを持っている方へ。

がんになると、
できなくなったことや
諦めたことが増えてしまうことがあります。

でも私は、

「がんになって、損することばかりじゃなくてもいいんじゃない？」

と思っています。

ある日、露天風呂で星空を眺めながら、
ふと、そんなことを考えました。

せっかく日本人に生まれたのに、
傷あとが気になって温泉や銭湯を諦めてしまうなんて、もったいない。

「人に見られるのが怖い」
「傷あとをどう思われるか気になる」
「温泉に行きたいけど、一歩が踏み出せない」

そんな方が、
同じ経験をした仲間と一緒なら
少し勇気を出せるんじゃないか。

そう思って、このイベントを企画しました。

舞台は、西浦温泉の「旬景浪漫 銀波荘」。

女性風呂は乳がん経験者だけの貸切。
男性風呂は、乳がん以外のがん経験者の方にご利用いただけます。

入浴着の使用もOK。

脱衣所に入る前には、
片胸専用ブラについて
masajirowのふくちゃんからご案内もあります。

そして、温泉のあとは美味しいお食事を囲んで交流会🍱

簡単な自己紹介やトークタイム、
同じ経験をした仲間とのおしゃべり。

一人参加も大歓迎です♡

さらに今回は、
「身近な人への感謝のお手紙を書く時間」
も用意しました✉️

病気になったとき、
私たちは決して一人の力だけで乗り越えているわけではありません。

家族、友人、医療者、職場の人…
たくさんの人に支えてもらっています。

だからこそ、
まずは自分の心と身体をゆっくり労わって、
自分を満たす。

そして、自分の中に溢れた愛情を
大切な人へ「ありがとう」と伝えてほしい。

そんな想いも、この一日に込めました。

温泉に入って、
美味しいものを食べて、
たくさん笑って、
同じ経験をした仲間と出会って。

帰る頃には、

「がんになってよかった〜！」

なんて、思わず口にしてしまうくらい、
贅沢で幸せな一日になったら嬉しいです☺️

同じ経験をした仲間がたくさんいる。
みんな、それぞれ悩みながら、
一歩一歩進んでいます。

この日が、

「がんになったら終わりではない。
むしろ、ここから始まる。」

そう思って、前を向いて歩いていく
小さな一歩になることを願っています🌿

♨️━━━━━━━━━━━━━━♨️

【乳がん経験者のための交流イベント
　温泉de交流会】

📅 2026年10月22日（木）
⏰ 11:00〜15:00
📍 愛知県 西浦温泉
　旬景浪漫 銀波荘
💰 参加費 4,500円
👥 定員 24名
📝 申込締切 10月15日（木）

◎乳がん経験者ならどなたでも参加OK
◎年齢制限なし
◎一人参加大歓迎
◎乳がん以外のがん経験者さんもご相談ください
◎温泉だけ・交流会だけの参加もOK
◎食事付き（生ものは使用しません）
※アレルギー対応はできません
※治療中の方は、必ず主治医の許可を得てご参加ください

お申し込みはプロフィールのリンク、
またはチラシの申込フォームからお願いします。

「いつか温泉に行きたい」

そう思っているあなたへ。

その「いつか」を、
この日にしませんか？♨️

一緒に楽しいひと時を過ごしましょ😆🙌💕


#西浦温泉銀波荘
#乳がん経験者のための企画
#また堂々と温泉に入りたい
#それ叶います

♨️乳がん経験者のための交流イベント♨️
＼ 温泉de交流会 ／

「もう一度、何も気にせず温泉に入りたい」

そんな想いを持っている方へ。

がんになると、
できなくなったことや
諦めたことが増えてしまうことがあります。

でも私は、

「がんになって、損することばかりじゃなくてもいいんじゃない？」

と思っています。

ある日、銭湯の露天風呂で星空を眺めながら、
ふと、そんなことを考えました。

せっかく日本人に生まれたのに、
傷痕が気になって温泉や銭湯を諦めてしまうなんて、もったいない。

「人に見られるのが怖い」
「傷あとをどう思われるか気になる」
「温泉に行きたいけど、一歩が踏み出せない」

そんな方が、
同じ経験をした仲間と一緒なら
少し勇気を出せるんじゃないか。

そう思って、このイベントを企画しました。

舞台は、西浦温泉の「旬景浪漫 銀波荘」。

女性風呂は乳がん経験者だけの貸切。
男性風呂は、乳がん以外のがん経験者の方にご利用いただけます。

入浴着の使用もOK。

脱衣所に入る前には、
片胸専用ブラについて
masajirowのふくちゃんからご案内もあります。

そして、温泉のあとは美味しいお食事を囲んで交流会🍱

簡単な自己紹介やトークタイム、
同じ経験をした仲間とのおしゃべり。

一人参加も大歓迎です♡

さらに今回は、
「身近な人への感謝のお手紙を書く時間」
も用意しました✉️

病気になったとき、
私たちは決して一人の力だけで乗り越えているわけではありません。

家族、友人、医療者、職場の人…
たくさんの人に支えてもらっています。

だからこそ、
まずは自分の心と身体をゆっくり労わって、
自分を満たす。

そして、自分の中に溢れた愛情を
大切な人へ「ありがとう」と伝えてほしい。

そんな想いも、この一日に込めました。

温泉に入って、
美味しいものを食べて、
たくさん笑って、
同じ経験をした仲間と出会って。

帰る頃には、

「がんになってしまったおかげで、今日はちょっと得しちゃったかも…♡」

なんて、思わず口にしてしまうくらい、
贅沢で幸せな一日になったら嬉しいです☺️

同じ経験をした仲間がたくさんいる。
みんな、それぞれ悩みながら、
一歩一歩進んでいます。

この日が、

「がんになったら終わりではない。
むしろ、ここから始まる。」

そう思って、前を向いて歩いていく
小さな一歩になることを願っています🌿

♨️━━━━━━━━━━━━━━♨️

【乳がん経験者のための交流イベント
　温泉de交流会】

📅 2026年10月22日（木）
⏰ 11:00〜15:00
📍 愛知県 西浦温泉
　旬景浪漫 銀波荘
💰 参加費 4,000円
👥 定員 24名
📝 申込締切 10月15日（木）

◎乳がん経験者ならどなたでも参加OK
◎年齢制限なし
◎一人参加大歓迎
◎乳がん以外のがん経験者さんもご相談ください
◎温泉だけ・交流会だけの参加もOK
◎食事付き（生ものは使用しません）
※アレルギー対応はできません
※治療中の方は、必ず主治医の許可を得てご参加ください

お申し込みはプロフィールのリンク、
またはチラシの申込フォームからお願いします。

「いつか温泉に行きたい」

そう思っているあなたへ。

その「いつか」を、
この日にしませんか？♨️

何人か楽しみにしてる❣️というお声を頂いています。
気になる方はお早めにお申込みください🙌
お待ちしております♪


#西浦温泉銀波荘
#また堂々と温泉入りたい
#そんな願い叶えます
#仲間と入ればコワくない

＼8月は、みんなで遊んで元気になろう！／

8月26日（水）は
「とにかく元気になっちゃう会」を開催します🎈

今年の夏、本当に暑いですよね🥵💦

外に出るのも億劫になって、
気がつけば家の中で過ごす時間が増えていませんか？

私自身も、子どもたちが夏休みに入ってから
身体を動かす機会がぐっと減りました。

そして最近、

「あれ？何しようと思ってたんだっけ？」
「あの人の名前……なんだっけ？」

なんてことも増えてきて😂

抗がん剤の影響なのかな？
年齢のせいなのかな？🤣

そんな私だからこそ、

身体も動かしたい！
頭も使いたい！
そして何より、みんなと笑いたい！

と思って、今回の内容を考えました♡

club LOHASにはスタジオがあるので、
暑い夏でも涼しい室内で楽しめます✨

今回やるのは……

📻ラジオ体操
音楽がかかれば、みんなができる体操で準備運動します！

🎈 風船ゲーム
風船を使って、楽しく身体を動かします！

🧠 神経衰弱
「えーっと、どこだっけ!?」と言いながら（笑）
みんなで脳トレ！

ただ集まってお話するだけじゃなく、
一緒に遊ぶからこそ生まれる笑顔や会話があります。

初めて会う人とも、
「それどこだった!?🤣」
「今の惜しかったー！」
なんて言っているうちに、
いつの間にか距離が縮まっている。

そんな時間にしたいと思っています☺️

そして何より、

私自身も、みんなと一緒に元気になりたい！

がんになってから、
身体のこと、治療のこと、心のこと。

いろんなことを頑張ってきた私たちだからこそ、
たまには難しいことを考えず、

笑って、遊んで、身体を動かして。

「なんか楽しかった！」
「ちょっと元気になった！」
「また来たい♡」

そんな気持ちを持って帰ってもらえたら嬉しいです🌿

ひとりじゃない。
一緒に笑える仲間がいる。

それだけでも、ちょっと元気になれるから。

暑い夏こそ、
club LOHASで一緒に元気になりませんか？🎈❤️

⸻

📅 8月26日（水）10:00〜12:00
📍 club LOHAS
💰 非会員 1,000円／回
　　会員 500円／月額
※18歳以上・託児なし

参加のお申し込みは
club LOHAS公式LINEへ「8/26参加希望」と送るだけ📩

初めての方、おひとり参加も大歓迎です♡


#がんコミュニティ蟬
#アクティビティ
#愛知県岡崎市
#私は乳がん

＼8月の茶話会は、ちょっと特別です♡／

8月19日（水）のclub LOHAS茶話会には、
悪性リンパ腫サバイバーであり、

「死ぬまで元気！がんをガンガンしゃべるラジオ」

のパーソナリティを務める
成瀬ゆうみさんをお迎えします🎙️✨

ゆうみさんとの出会いは、
私が以前、ゆうみさんのイベントに参加させてもらったことがきっかけ。

そこからラジオに出演させてもらったり、
club LOHASの茶話会に参加してもらったり…。

交流を重ねる中で、

「この人に会ったら、絶対みんな元気になる！」

そう思い、今回ゲストをお願いしました🥹♡

そして今回はなんと！

茶話会の様子を、ゆうみさんのラジオで
実際に放送してくださることになりましたー！🎉

とはいえ、

「ラジオに出演するなんて恥ずかしい…」
「顔を出すのはちょっと…」
「何を話したらいいかわからない…」

そんな心配はご無用です🙆‍♀️

・顔出しなしOK
・名前も匿名でOK
・もちろん「聞くだけ参加」も大歓迎！

がんのこと、治療のこと、家族のこと。
話したい人は話せばいい。

誰かの話を聞くだけでもいい。

同じ経験をした人の言葉に、
「私だけじゃなかったんだ」と思えることもあります。

そして何より……

ゆうみさんに会ったら、元気になること間違いなし🤣❤️

「最近ちょっと元気が出ないな」
「誰かと話したいな」
「同じ立場の人の話を聞いてみたいな」

そんな方も大歓迎です。

お茶を飲みながら、
笑って、しゃべって、聞いて。

死ぬまで元気！
明日から元気！

そんな時間を一緒に過ごしませんか？


#がんコミュニティ蟬
#茶話会
#ラジオ出演
#成瀬ゆうみさん

※２枚目以降の写真は過去の茶話会の様子です

私とラジオ体操の物語。

私とラジオ体操の出会いは、
高校1年生の春で

初めての体育の授業で先生から言われたのは、

「ラジオ体操をしっかりできたら合格。
できなかったら、できるまで何度でもやり直し。」

……なぜラジオ体操が試験？😂

私はというと、
とにかく全力で振り切ってやった結果、
まさかの一発合格💮

でも、振り返ってみると
私とラジオ体操の付き合いは
もっとずっと前から。

小学生の頃は夏休みになると、
皆勤賞ではなかったけれど、
「蝉を捕まえに行く！」という目的で
ほぼ毎日のようにラジオ体操へ。笑

そして大人になり、妊娠したとき。

お腹は張る。
足はむくむ。
どんどん変わっていく自分の身体に戸惑っていた頃、
ふとラジオ体操をしてみたら……

「あれ？なんか調子いい。」

身体を動かすことで、
少し身体が軽くなる感覚がありました。

そして、がんになってから。

治療が苦しいとき。
身体も心もしんどいとき。

ラジオ体操をすると、
なぜか少し安心する。

たった数分なのに、
身体を動かすことで
「私はまだ大丈夫」
そんなふうに思えたこともありました。

だから私は今、
LOHASに来てくださる皆さんにも
ラジオ体操の素晴らしさを伝えたいと思っています。

「ラジオ体操なんて、子どもの頃にやったもの」

そう思っていませんか？

実はラジオ体操は、
ただ懐かしいだけの体操ではありません。

継続的にラジオ体操を行っている高齢者を対象にした研究では、
体力年齢や健康関連QOLが良好だったことが報告されています。

また、地域の高齢者を対象とした研究では、
ラジオ体操を続けている人たちに
歩行能力の維持や、
友人とのつながりに良い結果がみられました。

もちろん、
「ラジオ体操をすれば病気が治る」
という話ではありません。

でも、

身体を動かすきっかけになる
全身を使って動ける
「今日も身体を動かせた」という実感が持てる
誰でも知っているから始めやすい
一人でも、みんなでもできる

そして何より、

「ちょっと身体を動かしてみようかな」

と思えるハードルの低さが、
ラジオ体操のすごいところだと思うのです。

がんになったからこそ、
私は「特別なこと」だけが身体や心を支えてくれるわけじゃないと知りました。

毎日の小さな習慣。
ほんの数分の運動。
誰かと一緒に笑うこと。

そんな「ちょっとしたこと」の積み重ねが、
自分を支えてくれることがあります。

私にとってラジオ体操は、
ただの体操ではなく、

人生のいろんな場面で
私の身体と心を整えてくれた
小さな相棒みたいな存在です。

だからLOHASでも、
一緒にやりたい。

「昔やったなぁ」でもいい。
「ちゃんとできないけど…」でもいい。
「今日は見るだけ」でもいい。

無理なく、
自分の身体と向き合う時間を
一緒につくっていきましょう☺️

ラジオ体操、
あなどるなかれ。です♡


#ラジオ体操
#がんコミュニティ蟬
#愛知県
#岡崎市

＼7月の茶話会ゲストのご紹介／

次回7月8日（水）の茶話会は、

がん経験者さん向け 食とつながりの時間
〜管理栄養士から学ぶ麹を使った時短レシピ〜
管理栄養士／麹ごはん研究家
小山ゆみさん

をゲストにお迎えします。

私がゆみさんと知り合ったのは、ケータリングのお仕事をご一緒したのがきっかけでした。

とても気さくで安心感のある方♡

表裏がなく、いつお会いしても自然体で、お話ししていると心がほっとするような方です🌿

管理栄養士としての経験を活かし、ご自身で麹を作り販売されているほか、その麹を使ったランチ会や、お味噌づくり、酵素ドリンクなどの講座も開催されています。
ゆみさんに一度お会いしたらファンになること間違いなし！と私は思っています🤭

がんになってから食事や栄養のことが気になった方も多いのではないでしょうか。

でも、「何を食べたらいいの？」
「これって体にいいの？」
そんな疑問を抱えながらも、なかなか気軽に聞ける機会って少ないですよね。

今回は、そんなお話も交えながら、みんなでゆったりお話できたらと思っています。

そして当日は…
ちょっとした麹の試食もあるかも…！？
麹の販売も予定しています。

食事のこと、健康のこと、日々の暮らしのこと。

みんなで楽しくお話ししながら、心も体もほっとする時間を過ごしませんか？

日時：7月8日（水）
時間：10:00〜12:00
場所：club LOHAS
参加費：1,000円
駐車場：15台あり

お申し込みはclub LOHAS公式LINEへメッセージをお願いします。

皆さまのご参加をお待ちしております。

※２枚目以降の写真は過去の茶話会の様子です📷

【みんなでしゃべって歩こ♪】

今回のアクティビティも軽登山です！

来月は猛暑がやってくると思いますので、今回で軽登山は一旦お休みに入ります⛰️
この機会にぜひご参加くださいね😊

しかしながら梅雨入りし、雨の心配がありますね…
もし雨の場合は、軽登山は中止にし映画鑑賞会を予定しております。
club LOHASにて、ひとりではなかなか見る勇気が出ない「いのち」に纏わる物語をみんなで見て、見終わった後には感想をシェアしながら、参加者みんなで命について少し向き合ってみる機会を設けます😊
これからを乗り越えていくために。前向きになるために、一旦自分と向き合う。
コワいけれど大事なことだと私は思っています。
コワいから、仲間と一緒に。

軽登山も同じです。
歩きながら、自然を感じながら、自分と向き合う時間を過ごす🌿
「自分ががんであることを忘れる」時間でもあります。
でもこれは私が感じること。
参加者みなさんはこの軽登山を通して何を感じるのでしょうか…？
そんな気持ちもシェアできるこを楽しみにしています❣️
頂上の美味しい空気に包まれながら、昼食におむすびを一緒に食べて、元気になれる時間をみなさんと過ごしたいと思っております☺️

ビビビっと来た方はDMからでも構いませんので、メッセージくださいね🫶
がん罹患者でなくても構いません。
がんに理解のある方のご参加もぜひお待ちしております！

【ゆるゆる軽登山】
📍おおだの森
　〒444-3622
　愛知県岡崎市樫山町・夏山町地内
🕰️6月24日(水)11:00-14:00
🚗現地集合・現地解散
🅿️10台ほど有り
💰参加費1,000円
🍙蟬のおむすびご希望の方は前日までにご連絡ください

＼6月の茶話会開催します🌿／

今回のテーマは

「ひとりじゃないよ」
―安心できる居場所―

6月の茶話会は、
カウンセリングボランティア
ボラコ代表 みやざわさんをゲストにお迎えします。

みやざわさんは、
孤独感や喪失感を抱えながら懸命に生きる方の心に寄り添い、サポートをされている方です。

柔らかく優しい雰囲気の中にも、守秘義務を大切にし、芯の強さを感じる、とても信頼できる方。

ご自身も苦しい経験を乗り越えてこられたからこそ、その言葉には温かさがあります。

みやざわさんから、こんなメッセージをいただいています🌿

「日々を過ごしていく中で本当に色んなことがあります。1つ1つが大きな山であればある程、乗り越えていくのに周りの人達の支えや存在がどれほど大きいか計り知れません。

当日はボラコ発足に至る経緯も少しお話できればと思っています。是非皆さまとお時間を共に過ごさせて頂き、今日の出会いから色々な学びを頂戴できればと思っています。皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています。」

がんになると、
患者本人だけでなく、ご家族も不安や孤独を抱えることがあります。

話しても、聞くだけでも大丈夫。
安心して、ホッとできる時間を一緒に過ごしませんか？☕

同じ経験をした仲間との出会いが、少し心を軽くしてくれるかもしれません。

📅 6月10日（水）
🕙 10:00〜12:00
📍 club LOHAS
💰 参加費：1,000円
🚗 駐車場あり（15台）

【お申込み】
club LOHAS公式LINEより「〇月〇日の茶話会参加」とメッセージをください🌿

※２枚目以降の写真は過去開催した時の様子です

#がんサバイバー #がん患者会 #がん患者サポート #乳がん #がん家族 がん相談 茶話会 clubLOHAS 岡崎市

「Beauty Festa💄」

5月13日に行ったがん患者さん向けの美容イベントを終えて…

私が個人的に予想していた人数よりも多くご来場頂き、体験をされた方や、体験するつもりなく相談に来られた方や、男性の方にも喜んで頂けて、大成功をおさめることができました。

この場をお借りして、いつも応援してくださっている全ての方へ御礼を伝えさせてください。
ありがとうございました🙏

また、この企画を通して、改めて私は乳がんになってからこれまでたくさん支えられてここまで来たんだな…ということを実感しました。

自分の家族はもちろん。
夫の両親や姉家族にも本当にお世話になったなぁ…
ちゃんと御礼伝えられてないなぁ…
とふと感じました。

たくさんの友人にも支えてもらい、今でもたくさんの起業家さんや起業家をサポートしてくださる方々にもおんぶに抱っこ😂

今の活動を続けることにより、私もどなたかの支えになれるといいなと感じました。

今回来られなかった方も次回はぜひ遊びにいらしてくださいね！

出展者たちのcloseのご挨拶の際には、がん罹患者でない方にもご参加頂けたのが良かったし、がん罹患者のリアルをみなさんに知って頂くことが大切だと思ったという感想をお聞きして、私も激しく同意しました。
ちょっとしたサービスでも思った以上に喜んでくださったのが嬉しかった。次回も喜んで頂けるよう工夫していきたい。という向上心のある感想にも胸打たれました。
本当に病気なの？と感じるぐらいみなさんパワフルですね！←これ言われるとなんか嬉しいの私だけ？😂

罹患者同士も安心するけれど、そこに寄り添い、理解してご提案くださる事業者さんもたくさんいらっしゃいます🤗

優しさで溢れた今回のイベント。
本当に温かくて素敵な空間でした。
この仲間に入れて頂けたことをとても光栄に思います♡

また第二弾の開催も計画中ですので、今回ご参加頂きましたみなさまも、来られなかったみなさまも、今知った！という方もぜひぜひご参加ください！
がん患者でなくても大丈夫です🙆‍♀️
お子さま連れでも大丈夫です🙆‍♀️
どなたでもお気軽にいらしてくださいね！

がんになったら終わりではない、
　　　　　　　むしろここから始まるー
　　This is the start，not the end .

がん患者さんのためのACPノート
「トリセツ 〜わたしのすべて〜」が完成しました🌷

そして明日、5月13日開催の Beauty Festa にて、
初お披露目させていただきます✨

ACP（アドバンス・ケア・プランニング）と聞くと、
少し重たく感じる方もいるかもしれません。

でも、このノートは
“もしもの準備”だけのためではありません。

好きなもの。
苦手なこと。
安心できること。
本当は気にしてほしいこと。

「わたしって、こんな人なんだよ」を
大切な人へそっと伝えておくためのノートです。

がんになると、
治療や日々のことで精一杯になり、
自分自身と向き合う時間を
後回しにしてしまいがちです。

でも、そんな時だからこそ、
少し立ち止まって、
自分の気持ちを見つめる時間は
とても大切だと思いました。

このノートは、
決してネガティブなものではありません。

前向きに生きていくあなたの背中を、
そっと押すためのやさしいノートです。

がんになったら終わり、ではない。
むしろ、ここから始まるものがある。

This is the start, not the end.

現在、
伴走プラン・集中サポートプランの特典としてお渡し予定です🌿
（単体販売も検討中です）

明日5月13日の Beauty Festa で、
実際に手に取って見ていただけたら嬉しいです🕊️✨

#がんサバイバー #乳がん #がん患者支援 がんと共に生きる トリセツノート clubLOHAS 自分らしく生きる ACP アドバンスケアプランニング