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b.r.g.p.t.s, 健康・美容, 都島区都島北通1-22-24-101, Osakaの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。
いつもご来店ありがとうございます。
浮腫みやすいので、簡単な自宅トレーニングを教えて欲しいとの事。少し内股バージョン。
階段で手すりを持てばどこでも出来ますが、安全第一にお伝えしてます。
日常生活に組み込むメニュー作成をお客様と一緒に考えご提案していると、お客様自身でも考える力がついて、この道具や場所使えるよって発見してくださるのが楽しい。
細く長く続く方法を日常生活に組み込むと将来的には、介護予防や寝たきり、認知症予防にもつながりますよ。
#都島区 #パーソナルトレーナー #身体メンテナンス
#高齢者 #筋トレ
🎉祝10周年🎉
2026年4月15日
おかげさまで
大阪市都島区のB.R.Gパーソナルトレーニングスタジオは無事に10周年を迎えることが出来ました。
これも皆様のお力添えだと思っております。
オープン当初は、まだまだパーソナルトレーニングって何？どんな事出来るの？からのスタート😊
都島区の色々なお店にチラシを置いて頂いたり、興味のある方をご紹介頂いたり、地域密着の強みを活かしてボチボチ頑張ってます。
コロナの時期を経験したり、所属しているスポーツジムが合併したり、今年の6月末にはオープンからお世話になっていたルネサンスあべの店（旧 東急スポーツオアシスあべの店）が閉館とまだまだ変化はあります。
親の高齢化もあり、介護の事も勉強したくて空き時間の訪問介護ヘルパーもしています。介護しながら、こんなトレーニングが必要だな？若い人と違ってこれは出来ないな。など現場を知るから対応出来ることもあると思っています。
小中学生も我が家にはいますから、その子たちの身体のメンテナンスもしながら、高齢者と成長期の子の身体の違いも間近に感じられて面白い🥰
今後とも、B.R.Gパーソナルトレーニングスタジオをよろしくお願い致します🙇
#都島区 #パーソナルトレーニング #ストレッチ
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#都島区 #身体メンテナンス #パーソナルトレーニング
#機能改善 #ストレッチ
明けましておめでとうございます✨
2026年もよろしくお願い致します。
私は、毎年何でもよいから新しい事にチャレンジしたいなと思っています。
新しい出会いや久しぶりの出会い、いろんな方にも会えたら良いなと思っています😊
今年は良いことがある気がする。
根拠の無い自信ですけどね🩷
#都島区 #身体メンテナンス #ストレッチ
#高齢者 #機能改善
24/11/2025
最近、B.R.Gでご要望が増えている訪問パーソナルトレーニングのご様子。
90代でもこんな事出来るのは素晴らしい。
転倒予防と脳トレは大切。
私が元気もらってます。
＃訪問パーソナルトレーニング ＃都島区 ＃トレーニング ＃高齢者 ＃城東区 ＃大阪市
12/11/2025
太極拳にハマっている70代のお客様。
太極拳3級を取得されました。
さらに上を目指されています。
バランスや目線のお話をすると、太極拳の先生にも同じ指摘をされてるとの事。
何歳からでも上を目指すお客様にパワーもらってます💪
＃都島区 ＃パーソナルトレーニング ＃太極拳 ＃高齢者 ＃ストレッチ
B.R.Gの特別体操教室？ではありません。
側転やブリッジからの起き上がりも出来るようになった。
見てて気持ち良いわ。
＃都島区 ＃パーソナルトレーニング ＃運動 ＃側転
＃小学生
16/05/2024
ママの為のストレッチ（城東区）でさせて頂きました。
ママだから分かるママ目線でのストレッチもご提案しています。
そして、先輩ママ保育士さんもいるので、私も沢山の子育て情報をもらって助けて頂いてます😁
分からない事は、分かる人や得意な人に聞いたら良いな〜って思ってます。
１人で悩んでも、何にも解決しないし、しんどくなるだけ。
同じやるなら楽しくやりたい。
運動も同じ。ダイエットのやり方や、機能改善など運動をやりたいけど、何からやったら良いのか、自分に何が合うのかわからない方は、お気軽にご相談ください。
B.R.Gパーソナルトレーニングスタジオ
大阪市都島区都島北通1-22-24-101
06-6167-8557
[email protected]
.R.Gパーソナルトレーニングスタジオ
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24/04/2024
今年度もママの為のストレッチを担当させて頂きます。
今回は、都島区編です。城東区も継続です。
今日の赤ちゃんたちは、あんまり人見知りもしないで、私の所に来て見本になってくれる赤ちゃんまでいました😁
赤ちゃんを抱っこしながら、ストレッチが出来る方法もご紹介させて頂きました。
赤ちゃんから毎回パワーもらってます。
少しでも笑顔でママが子育て出来ますように!（自戒を込めて😅）
B.R.Gパーソナルトレーニングスタジオ
大阪市都島区都島北通1-22-24-101
06-6167-8557
[email protected]
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06/04/2024
体験のお客様。
バスケ部中学生ですが、猫背改善をご希望。
スマホやゲームで猫背が酷い子供も増えています。
写真じゃ分かりにくいですが、本人やお母様が変化を一番感じてくださってました。
筋トレやストレッチ、ダイエットだけではなく、姿勢改善、機能改善もやっています。
4月から新しく何かを始めたい方は、まずはお気軽にご相談ください。
B.R.Gパーソナルトレーニングスタジオ
大阪市都島区都島北通1-22-24-101
06-6167-8557
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15/03/2024
Instagramから繋がり、数年知っていましたが、ちょうど、私の登録店舗でのスポーツクラブが使えるとの事で、パーソナルを受けてくださいました。
いろいろ改善したトレーニングフォームで、頑張って頂きます。
また、お会いするのを楽しみにしています❗️
フリーウエイトは、B.R.Gの方が貸しきりで使いやすいです。
ご興味のある方は、お気軽にご相談ください。
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