5rhythms sweat with Sakura

Masayo 5リズムワークショップ『5つのリズムを踊る』 in Kyoto

ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました♪
優しいあたたかいエネルギーに満ちた2日間でした。

今回は初めての方が沢山いらしたので、新鮮な空気を感じながら、5リズムって？と改めて自分に尋ねていくような感覚がありました。

５つのリズムって？
質の違いは？ 動きは？呼吸は？

もっともっと丁寧に感じてみたら、
身体は？気分は？思考や考えは？

踊って確かめて、ペアでシェアして言語化する。トライブも楽しかったなぁ！童心に返ってごっこ遊びするみたいに、ワイワイやれるのもWSだからこそ。

お互いのワークをサポートし合うWSの一体感とか、初めましての人に心が開いていく感じとか、あー、いいな。幸せ感じちゃうな！と思いました。

そして、私の気づきは、オープンクラスで2waveを続けて踊ったときにやってきました。1wave踊りきって、そのエネルギーを保ったまま、2wave目に入っていくときでした。スティルネスからフローイングへのエネルギーの変容を感じたとき。

生命体（身体）のオーガニックなサイクルは止まることなく、円で循環しているということの体感でした。生きているとはこの状態で、死ぬとは止まることだと。

身体を動かすことで、本来の生命エネルギーの流れに入っていく。

足を動かす、居る場所を変える、移動する…５リズムで何度も言われてきた言葉が今やっとリアルに入ってきた感じがしました。

様々な情報に振り回されて、自分がどう顔じているかさえ分かりにくい社会で、1番身近な生命、自然である身体にアプローチして、本来の循環に戻る。このことか！という気づきでした。

この円の循環を5つのリズムに分けて、身体をつかって、踊りながら辿っていくというプラクティスをこの世に置いていってくださったガブリエル・ロスに感謝します！

まさよさんのJAPANツアーは、このあと、東京、福岡、浜松へと続きます！

私の高槻スエットは、
7/27（土）18:30-20:30 クロスパル高槻です！

是非、５リズム踊ってみてください♪

そうそう先週の土曜日7/13は、
『堺でみんなで踊ろう』でした。
ご参加ありがとうございました！

すーっと澄んだ空間の気粒が気持ちよかったな。内側の静かなスペースとすっと繋がって気持ちよく身体が動きました。

堺で踊るときって、空間のエネルギー的なセッティングが踊る前からすでになされているというか、最初から神聖さみたいなのを感じることが多い。すーっとクリアで清涼で、腕や身体で風を切るときの空気が綺麗でした。まさよさんがホールドしてくれてるからかなぁ。

さて、今週末7/20.21は、まさよさんのワークショップです！宇治でやります！

7/20の最初の2時間はオープンクラスで、そこのみのご参加もできますよ。

今回は5リズム初めての方も多くお申込みいただいていて、うれしい！うれしい！まだ5リズム体験したことがない方も、もちろんある方も！この機会に是非〜♪

詳細/申込みはプロフィールのリンクから

#5リズム

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#5リズムスエット大阪

#福祉事業所で5リズム
#5リズム堺でみんなで踊ろう
　
#ダンス　
#瞑想　
#アート

【講師 Masayo ベノアよりWSに向けて】

関西ワークショップ　2.５デイズ「５リズム」

ただただ、徹底的に５リズムを踊ります。

私にとって５リズムとはただのダンスではありません。その背景にある５つのマップがDNAの中にも、日常にも、1日にも、一年にも一生にも、ものの流れにも感情にも、文化にも、ビジネスにも、国にも、セックスにも、人間関係にも、全部に対応する、まさに道しるべ「マップ」となっているからです。

よくデパートに例えるのですがここは食料品、ここは化粧品、アクセサリー、洋服のブランド、男物、女物、レストラン、カフェ、それぞれを世の中にあるメソッドだとすると５リズムは私にとってはデパートの鉄骨なのです。
　
その中で　５つのリズム
（フローイング、スタッカート、カオス、リリカル、スティルネス）
は、私たちに何を教えてくれるのか？

これらはエネルギーそのものでありそのエネルギーの持つカタチがどのようにシフトしていくのかそれらを身体で学びます。

これ、何度学んでもこれでわかった！などということはありません。私たちは1日1日違うし、一瞬一瞬違います。
　
生きていくことが学びの実践でありそれを対応させて身体に落とし込むことで日常に生かす「勇気を培う」のです。ここが、５リズムの醍醐味なのです。

だからこそ、踊り続ける。踊りという身体を使うツールで頭だけで理解するのではなく自分の身体が管になり大いなるものと直結するまで体現化していくのです。そして、それは常に変わる。

直線のゴールは一過性のもの。
動かないものなど　ない。
全ては螺旋である。

能書きを述べましたが私たちがやることは能書きを足に乗せ、動く「実践」です。
　
一緒に５リズム、しませんか？

Masayo

申込み/詳細→プロフィールリンクへ

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7月 20.21日　関西週末ワークショップ
テーマ：「５リズム。５つのリズムを踊る」

５リズム講師Masayoさんが来日、日本でワークショップ開催です。関西は、京都宇治のダンススタジオでの２デイズです。

テーマ「５つのリズムを踊る」それぞれのリズムの質・形・動き・エネルギーを確かめながら、５リズムの５つのマップを自分の足で歩き踊りながら、確かめていきます。

そのとき、エネルギー体であるこの身体がどんな風に変化していくのか。一緒にこの身体で体験しませんか？

５リズムが初めての方、ダンスは苦手〜だと思っている方も、2日間（オープンクラス2時間だけでもOK）この機会に是非！５リズムを体験してみてください♪

【日時】
7月20日 13時-19時半
（13時-15時は2時間のOpenクラス）
7月21日 10時半-17時

オープンクラスのみのご参加も可能です。

【場所】CB Dance Art Kyoto UJI
近鉄京都線　小倉駅　徒歩1分

京都府宇治市小倉町西浦78-3 オグラステーションパーク4F

【参加費】
①　7月20•21日（２デイズ）
一般：31,000円　（7/1〜7/19迄）
早割：28,000円　（6/10〜6/30迄）

② 　7月20日（オープンクラスのみ）
一般：7,000円　（7/1〜7/19迄）
早割：5,000円　（6/10〜6/30迄）

【キャンセルポリシー】
開催15日前までにお申し出があった場合は、全額をご返金（振込手数料を差し引いた金額）いたします。それ以降はご返金いたしかねますので何卒ご了承ください。

【申込み方法】
•こくちーずのサイトから→プロフ🔗へ
•または、Instagram DMで

【Masayoより】
関西ワークショップ　2.５デイズ「５リズム」ただただ、徹底的に５リズムを踊ります。

私にとって５リズムとはただのダンスではありません。その背景にある５つのマップがDNAの中にも、日常にも、1日にも、一年にも一生にも、ものの流れにも
感情にも、文化にも、ビジネスにも、国にも、セックスにも、人間関係にも、全部対応する、まさに道しるべ「マップ」
となっているからです。

よくデパートに例えるのですがここは食料品、ここは化粧品、アクセサリー、洋服のブランド、男物、女物、レストラン、カフェ、それぞれを世の中にあるメソッドだとすると

５リズムは私にとってはデパートの鉄骨なのです。
　
その中で　５つのリズム
（フローイング、スタッカート、カオス、リリカル、スティルネス）
は、私たちに何を教えてくれるのか？

これらはエネルギーそのものでありそのエネルギーの持つカタチがどのようにシフトしていくのかそれらを身体で学びます。

これ、何度学んでもこれでわかった！などということはありません。

私たちは1日1日違うし、一瞬一瞬違います。
　
生きていくことが学びの実践であり、それを対応させて身体に落とし込むことで日常に生かす「勇気を培う」のです。

ここが、５リズムの醍醐味なのです。

だからこそ、踊り続ける。踊りという身体を使うツールで頭だけで理解するのではなく自分の身体が管になり大いなるものと直結するまで体現化していくのです。そして、それは常に変わる。

直線のゴールは一過性のもの。
動かないものなど　ない。
全ては螺旋である。

能書きを述べましたが私たちがやることは能書きを足に乗せ、動く「実践」です。
　
一緒に５リズム、しませんか？

５リズムについての詳しい情報は下記リンクをご覧ください。

・５リズム本部のHP https://www.5rhythms.com
・日本語の情報サイト http://5rjp.com/

主催者
・鈴木博子/エサレンボディワーカー
・福島 さくら/高槻スエット主催 5リズムスペースホルダー


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6/29土、高槻で5リズムスエットやります♪ スエットはガイドのないクラスです。思うように感じたまま、身体の感覚に任せて動いてみてください！

ガイドはありませんが、私がデモンストレーションで5つのリズムを踊ります（へー、そんな感じかぁ、くらいの理解でOK！）ので、初めての方も安心してご参加いただけます♪

身体動かす機会をお探しの方々、5リズム思ってるより汗かけます！身体の感覚に沿って動くほど、結果、その日そのとき身体が必要とする分だけ動くことになるので、ほんまにすっきりします♪

是非踊りにいらしてください！

日時:2024年6月29日 （土）18:30–20:30（18:00開場）

場所:クロスパル高槻 6階
　　　（多目的スタジオ）

阪急高槻市駅／徒歩10分
JR高槻駅　　／徒歩3分

参加費:2500円
（当日会場にてお支払いください）

持ち物:
飲み水、タオル、着替え、（裸足で動きますが必要な方はシューズ）

申込み/問合せは、DMで♪

スエットスペースホルダー
福島さくら

今後の予定
•スエット:7/6（土）18:30-20:30
クロスパル高槻

•堺でみんなで踊ろう（オンラインガイドあり）
7/13（土）11:00-12:30
フェニーチェ堺

• 2days workshop with Masayo
7/20 （土）13:00-19:30
（13時-15時はOpenクラス、この2時間のみの参加も可能です）
7/21 （日）10:30-17:00
CB  Dance Art Kyoto UJI
→詳細プロフリンクに!!

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昨日は、高槻で5Rhythms sweatでした。
ご参加くださった皆さま本当にありがとうございました！

カナダから旅行で来ていて、スエットを見つけてご参加くださった方は、慣れない国で身体が硬くなっていたから踊って緩めることができてよかったと。旅先のコミュニティに入って、その国の人と一緒に踊って交流して心身を整える。

なんて素敵な世界線♪

終わってからみんなで色々話せたのもよかったなぁ。温かな気持ちになれた。

周りがよく見えて、空間が感じられて、ハートが柔らかくなって、優しい気持ちになれる5リズム、いいなぁ。

次回スエット
6/29（土）18:30-20:30 クロスパル高槻
堺でみんなで踊ろう
6/15（土） 11:00-12:30 フェニーチェ堺

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5Rhythms online with Masayo 〜堺でみんなで踊ろう〜 ご参加くださった皆さまありがとうございました！

5リズムって毎回体感がちがって、今日はどんな感じかしら？というのが面白い。

今回は、黙々と踊る、淡々と動き続けるみたいな感じで、身体の気になるところにも気になってないところにもじわわっととエネルギーが回っていく感じがしました。

頭の中になんのドラマもない、ビジョンも見えない、ただシンプルにこの身体が動いていく…

ただ単に動いてる状態に身体が馴染んでいくにつれ、身体の内にも外にも自由なスペースが広がっていくように感じました。

音楽が終わると、お風呂からあがった人みたいに、ふぁー！気持ちよかった〜って感じで、知らず知らず固めていた心身が緩んでほぐれて、平和な心地よさに包まれてましたー。

足から大地に繋がって、その上で身体を自由に動かして踊るって最高のヒーリングやな〜って思いました♪

次回堺のみんなで踊ろうは、
6/15（土）11:00-12:30 フェニーチェ堺。土曜日なので平日難しい方は6月是非！

5Rhythms sweat Takatsuki
5/18 sat 18:30-20:30 クロスパル高槻

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5Rhythms mini workshop with Naomi Lishman
ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました！

ワーク中は、優しさ、おおらかさ、広々としたスペースを身体の内にも外にも感じるような安心の感覚が終始あって、その安心の庭で子どものような無邪気さが湧きあがり、みんなと遊びきったあと呼吸とともに静けさへと還っていく…そんな体験をしていました。

Naomiはオーストラリア在住の5リズムティーチャーで、日本でのワークショップは初！「ドキドキ」と彼女も言っていましたが、私も今回が初対面でドキドキ。しかし、初っ端からそのあっかるい人柄に吸い込まれてよく笑いました！

Naomiから感じるのは、オーストラリアの広大な土地のエネルギーなのかなぁ。歩く歩く、足、足、足…、地球、エレメント。基本に立ち返って、シンプルに、今、ここでくつろいでいいんだよーと、身体を通して大地が教えてくれていたような…そんな体感を思い出しています。

素晴らしい体験をご一緒したみなさんと、Naomi Lishmanと、このご縁を繋いでくださったMasayo Benoistさんに感謝いたします♪

ひろこさん、ときちゃん、サポートありがとうございました！

次の高槻スエットは、
4/28（日）18時半〜20時半
クロスパル高槻！

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