Towala

今朝、少し時間があって。
珍しく空気がカラッとして涼しく、
とても気持ちの良い朝だったので、
ベランダで読みたかった本をよんでいた。

本を読書を中断して、
携帯で気になることが出てきたので、調べていると、ふと。

『今が完璧』

という言葉が出てきて、
なぜか気になって。

その言葉を感じ切っていたら、
「いや、本当にそうじゃん、、、」
と、そんな感覚が体の奥から湧き上がってきた。

その瞬間、涙がじわっとあふれてきて、
「ああ、本当にそうなんだ」と、
心で、身体で腑に落ちたのだと思う。

何かを手に入れたわけでも、
願いが叶ったわけでもない。

ただ、この瞬間が、そのままで完璧だった。
その感覚は、とんでもなく満たされたきもちで、
安心というよりも、
深い
癒しでした。
「もう十分なんだ。」
「今ここでいいんな。」
そんな感覚に包まれて、ただただ幸せで、
満たされていた。

きっと、幸せって。

何かが足されたときに訪れるものじゃなくて、
「今が完璧なんだ」と気づいたときに、
自然とあふれてくるものなのかもしれません。

だから今日は、この感覚を忘れないように書き残しておきたいと思いました。
メモメモ。

#満ちている
#気づき

先日。
神戸で開催された２日間の講習へ。

気づきと学び、そして体験がかなり濃い2日間でした。

またひとつ、自分自身をアップデート✨

この学びを日々の暮らしや、サロンでの時間にも自然と活かしながら、これからも自分らしく表現していきたいと思います。

この経験が、サロンで出会う皆さまとの時間にも自然と循環していきますように🌿

#神戸 #アップデート

本日夏至🌕
いかがお過ごしでしょうか。
浄化や新しい事を始めるのに
いいタイミングでもありますね。

さて、
当サロンは10周年を迎えることができました。

この10年間、沢山のお客様とのご縁に支えられ、
ここまで歩んでくることができました。

お一人お一人に感謝をお伝えしたい心境です✨

振り返ると、TOWALAを立ち上げた日から、
私がボディケアを通して一貫して大切にしてきたことがあります。

それは、

「私に戻ること」
「私に還ること」
「あるがままでいること」

です。

緩むこと。

肩の力を抜くこと。

頑張りすぎている自分に気づくこと。

力んでいる自分に気づくこと。

でも、それは決して
「頑張らなくていい」ということではなく、

自分を証明するための頑張り。

認められるための頑張り。

価値がないと感じて必死になる頑張り。

そんな力みを手放しながら、

本当にやりたいこと。

大切にしたいこと。

誰かに届けたい想い。

そんな、自分の内側から湧いてくるものを大切にしていくこと。

私自身も、この10年の中でたくさんのことを学び、迷い、試しながら歩いてきました。

そして何より、お客様との時間の中で教えていただいたことがたくさんあります。

施術後にふっと表情がやわらいだ瞬間。

「なんだか楽になりました」

「前向きな気持ちになれました」

そんな言葉をいただくたびに、

身体が緩むことは、ただ疲れを取るだけではなく、

その人らしさや、本来の力を取り戻すきっかけになるのかもしれないと感じてきました。

これからも、

疲れた時も、

少し立ち止まりたい時も、

自分に戻りたい時も、

ほっと肩の力を抜ける場所でありたいと思っています。

10年間、本当にありがとうございました。

そしてこれからも、どうぞよろしくお願いいたします。

TOWALA

#10周年 #ありがとう #自由が丘

深呼吸できていますか？🌿

気づくと肩に力が入っていたり、呼吸が浅くなっていたりすることがあります。

そんな時は、一度肩を下ろして、ゆっくり息を吐いてみてください。

そして、自分を観察してみる。

「あっ、肩に力が入ってた」「あっ、呼吸が浅くなってた」「あっ、噛み締めていたな」

そんな小さな気づきは、とても大切です。

何かを変えようとしなくても、まず気づくだけで身体はホッとします。

今日も頑張っている自分の身体に、
少しだけ意識を向けてあげてくださいね🌿

#緩む #ゆるむじかん #気づき #自由が丘