Studio Activo

【8月のグループクラスの予定】
8月からは月曜日のマットピラティスは都所くんが担当してくれます！
木曜日は田村さんです！
火曜日は「嵐のリーダーに苗字が似ていた」でお馴染みのわたくし大野です。

どうぞよろしくお願いします！

ジャイロキネシス®︎認定トレーナーの方向けのご案内です。
【GYROKINESIS®︎ Essentials Decompression of the Lumbar Spine】をスタジオActivoにて開催いたします。

●日程：12月8日(火)〜12月10日(木)

●担当：やまもとゆきえGYROKINESIS®︎認定スペシャライズドマスタートレーナー

●受講対象者：ジャイロキネシス®︎認定トレーナー

●会場：Studio Activo 群馬県高崎市栄町6-9(駐車場あり)

お問い合わせはDMでも受け付けております。
「エッセンシャルズの申し込みをしたい」
とご連絡ください！

【7月のグループクラスの日程】

ジャイロキネシス®︎とマットピラティスのグループクラスは
主に運動の頻度を増やしたい方にオススメでございます。
ウォーキングやランニングでも良いのでは？
と思うかもしれませんが
膝や腰に負担をかけずに運動する時間を作りたいなら
ジャイロキネシス®︎とマットピラティスがオススメです！

ジャイロキネシス®︎は身体がスッキリ
マットピラティスは腹筋しっかり
というイメージです。

私はランニングもしてますけどね🤣
兎にも角にも4年後を見据えて
身体を動かしましょう。

6月のグループクラスのご案内です！
少しずつグループも新規の方がいるような気がしていましたが、たぶん気のせいです。
パーソナルで通っている方が、グループにも少しずつご参加いただいております！
むしろ嬉しい😆

パーソナルとグループを隔週毎に受けていただいたり
パーソナルの後にグループにご参加いただいたり
グループに参加した後にパーソナルを受けていただいたり
火曜日にグループご参加いただいて土曜日にパーソナルを受けていただいたり
グループは参加しないけどパーソナルは受けていただいたり
色んな「いただいたり」に感謝です！

【高崎市在住の皆さま】
高崎市の全世帯(たぶん)にポスティングされる本日発行の「ちいきしんぶん」の一面に私が掲載されております。

昨日から明日あたりにポスティングされていると思いますので、ご一読いただける嬉しいです！

高崎市外にお住まいで、こちらの記事が欲しい方がいれば取り寄せられるか問い合わせてみますねー！