Mss Cutiezz

កម្លាំងទ័ពខ្មែរយេីងជាង១៧លាននាក់ កម្លាំងខ្មែរតែមួយ 🇰🇭

Single ដំណាក់កាលចុងក្រោយ 🌚🥲

ថ្ងៃនេះខ្ញុំសូមចែករំលែកអំពី​ការផ្លាស់ប្តូររោគសញ្ញាថ្មីសម្រាប់អ្នកកើតជំងឺកូវីត១៩ចំពោះមេរោគបំលែងថ្មីដែលអាចចេញរោគសញ្ញានៅលេីស្បែក
👉សូមបងប្អូនចាប់អារម្មណផងអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ
👉ហៀរសំបោរតែគ្មានអាការ:គ្រុនក្តៅ
👉អាចមានឡើងជាកន្ទួលក្រហមលើស្បែក អាច​នៅ​ ដៃ​ ជេីងដងខ្លួន​ មុខ​ និង​ តាមកន្លែងផ្សេងៗនៃរាងកាយ!!!
បេីមានសភាពបែបនេះបងប្អូនរំលឹកខ្លួនអែងថាបានពាក់ពន្ធ័រឺទេ??សូមចូលរួមទាំងអស់គ្នាដោយភាពស្មោះត្រង់ក្លាហ៊ានទៅយកសំណាក​ និង​ ដាក់ខ្លួនដាច់ដោយឡែកពីក្រុមគ្រួសារ
ដេីម្បីខ្លួនយេីង​ ក្រុមគ្រួសារយេីង​ និងជាតិយេីង

ហាមណាស់ ធ្វើណាស់...! 🤪 ចឹងអស់វិធីហាម មានតែប្រាប់វិញ ថាគួរធ្វើម៉េចកុំឲ្យស្នាមមុខ បើជ្រុលញិចបាត់ហើយ 🙄🌚

✅ ទីមួយសម្អាតបរិវេណញិចមុនភ្លាមៗ...! Concern ធំជាងគេក្នុងការញិចមុនគឺធ្វើឲ្យស្បែកដាច់រលាត់ ហើយអាចឲ្យមេរោគផ្សេងៗចូលទៅក្នុងមុខរបួស ដែលអាចបង្ករឲ្យមានហើម ហើយងាយនឹងមានស្នាមបាន។ ចឹង... បន្ទាប់ពីញិចភ្លាម ត្រូវទៅលាងមុខជាមួយ cleanser ឲ្យបានស្អាតល្អភ្លាមៗ (note: ត្រូវលាងជាមួយហ្វូមដែលស្រាលៗ)។

✅ ទីពីរបន្ទាប់ពីញិចមុនគឺស្បែកមានលក្ខណៈហើម ក្រហមខ្លាំង ចឹងត្រូវប្រើផលិតផលណាដែលអាចជួយបន្ថែមធាតុត្រជាក់ដល់ស្បែក ឬអាចបន្ថយហើមបានល្អ (soothing product) ដោយអាចប្រើជាម៉ាស់ ឬជែលស្រាលៗបាន។ វិធីមួយទៀតគឺយកដុំទឹកកក ឬ compress ក្ដៅឧណ្ណតិចៗ មកស្អំកន្លែងទើបញិចហើយក៏ល្អដែរ។ (ទឹកកកស្អំភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញិច ហើយ compress ក្ដៅឧណ្ណៗស្អំ ២-៣ ដងក្នុង ១ ថ្ងៃ ហើយម្ដងតែ 30វិនាទីបានហើយ (ធ្វើតែពេលទើបញិចហើយទេ)។

✅ ទីបីចៀសវាងប្រើផលិតផលមានអាស៉ីតសម្រាប់ជម្រុះកោសិកា ផលិតផលមានស្ក្រាប់ ឬផលិតផលដែលមាន active ingredients មិនត្រូវនឹងបញ្ហាមុន។ គួរប្រើផលិតផលដែលមានជាតិជួយព្យាបាលការហើម និងជួយពន្លឿនការបណ្ដុះកោសិកាថ្មីៗ (boost cell turnover) បានផលជាង (ដូចជាផលិតផលមានប្រូតេអ៉ីន; lactic acid កំហាប់ទាប; green tea; stem cell; centella; squalane; aloe vera; snail slime; -ល-

✅ ទីបួនត្រូវប្រើឡេផ្ដល់សំណើមឲ្យស្បែកជានិច្ច! អាចប្រើបន្ថែមជា ម៉ាស់/toner/skin lotion ដែលមានមុខងារជួយផ្ដល់សំណើម មុន apply moisturizer ដើម្បី make sure ថាស្បែកអាចស្រូប និងរក្សាជាតិសំណើមបានល្អ។ ហាមប្រើ moisturizer មានអាល់កុល ប្រេងធម្មជាតិ ក្លិនក្រអូប ឬមាន paraben។

✅ ចុងក្រោយគេ ការការពារមិនឲ្យមានស្នាមគឺត្រូវប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃឲ្យជាប់។ សូមរើសយក water-based sunscreen សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ចម្រុះ និង sunscreen មានជាតិប្រេងទាបសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ ចំណែកឯស្បែក sensitive អាចប្រើប្រភេទ water-based ដែលគ្មានក្លិន ឬអាល់កុល ឬមានដែរតែមានតិចតួចបាន។ សម្រាប់ស្រ្តីមានគភ៌ អាចប្រើ physical sunscreen ឬ sunscreen របស់កូនក្មេង ដែលគ្មាន Oxybenzone...!

ចុងក្រោយគេ... បើថាជ្រុលញិចហើយ សូមមេត្តាកុំបន្តប៉ះ ឬកេះចុះឡើងបន្ថែម 🌚 ជាពិសេសពេលមុខរបួសវាឡើងក្រៀម។ បើអត់ធ្វើតាមទេ មានតែទ្រាំទទួលឲ្យស្បែកស្នាមបន្ទាប់ពីនោះនោះឯង 🤪🤪

#វិធីកុំឲ្យស្នាមបន្ទាប់ពីញិចមុន

ប៉ុណ្ណឹងអាចយល់ដឹងនៅពីបញ្ហាមុនរបស់ខ្លួនឯង.

ចង់បានស្បែកមុខស្អាត សតឹងណែនភ្លឺម៉ត់រលោងម៉ត់ខៃគួរអោយចង់ 𝑘𝑖𝑠𝑠 💋 កុំភ្លេចប្រើ Yeast milky soap 🧼 🌾🍞🥚🥥🥛🍯🧡🇯🇵 ស្អាតបែបជឿជាក់នឹងមានទំនុកចិត្ត👍🥰

ថ្ងៃនេះខ្ញុំមកសរសេរពីភាពសំខាន់នៃសសៃប្រសាទនៅលើផ្ទៃមុខ!

និយាយពីសសៃប្រសាទ ខ្ញុំសូមរំលឹកពីវិញ្ញាណទាំង៥របស់មនុស្សមានឃានវិញ្ញាណ-ចក្ខុវិញ្ញាណ-សោតាវិញ្ញាណ-ជីវ្ហាវិញ្ញាណ និងកាយវិញ្ញាណ!

ស្បែកគ្របដណ្តប់ដងខ្លួន និងសសៃប្រសាទគឺជាផ្នែកនៃកាយវិញ្ញាណដែលបញ្ជាលើប្រព័ន្ធដឹងក្តៅ ត្រជាក់ ដឹងឈឺ និងអាចបញ្ជាលើការធ្វើចលនារបស់សាច់ដុំ និងឆ្អឹង!

នៅលើផ្ទៃមុខក៏មានដែរនូវសសៃវិញ្ញាណតូចៗដែលធ្វើការទៅលើការការពារមេរោគ បាក់តេរី ការជួសជុលកោសិកា ប្រឆាំងនឹងការរលាក ផលិតខូឡាជែន បញ្ចេញញើស និងការសំដែងទឹកមុខ!

ផលិតផលលាបមុខដែលមានសារធាតុថ្នាំផ្សះ បារ៉ត និងសារធាតុពណ៌សិប្បនិមិត្តថ្វីត្បិតតែវាមានតម្លៃថោក តែផលប៉ះពាល់របស់វាមិនតូចតាចដូចជាយើងគិតនោះទេ!

🚫ផលប៉ះពាល់សើរស្បែក: គឺធ្វើអោយស្បែកបាត់បង់ប្រព័ន្ធសម្លាប់មេរោគស្វ័យប្រវត្តិ ធ្វើអោយមេរោគ បាក់តេរីវាយប្រហារបានយ៉ាងងាយស្រួល និងធ្វើអោយកើតមុនច្រើនឡើងៗឈានទៅដល់ការលាកខូងស្បែកមុខ!

🚫ផលប៉ះពាល់ចំពោះសសៃប្រសាទមុខផ្ទាល់: ធ្វើឱ្យខូចប្រព័ន្ធផលិតឡើងវិញនូវខូឡាជែន ធ្វើអោយមុខយារធ្លាក់ខូចទ្រង់ទ្រាយ ស្រវាំងភ្នែក និងបញ្ហាត្រចៀកស្តាប់មិនច្បាស់!

🚫ផលប៉ះពាល់ចំពោះទារកក្នុងផ្ទៃគឺអាចនឹងមានបញ្ហាខូចព័ត៌មានសេនេទិច ធ្វើអោយមានការលូតលាស់មិនគ្រប់លក្ខណៈ!

សូមកុំយកអនាគត និងពេលវេលានៃជីវិតខ្ជះខ្ជាយជាមួយផលិតផលថោកៗតែគ្រោះថ្នាក់ទាំងនោះអី!
&Familynana

🙏🙏🙏 សូម វត្ថុសក្តិសិទ្ធិ តាមថែរក្សា ឃុំគ្រង បងប្អូនខ្មែរយើង បានក្តីសុខទាំងអស់គ្នា ផងចុះ ចែករំលែកទាំងអស់គ្នា🙏🏻