Nutraceuticals Pharma Online-NPO

ជំងឺ Gout (ហ្គោត) គឺជាជំងឺរលាកសន្លាក់មួយ ប្រព្រឹត្តឡើងដោយសារ អាស៊ីតអ៊ុយរិច (Uric acid) ក្នុងឈាមខ្ពស់ ហើយវាសង្កត់ជាគ្រាប់តូចៗនៅក្នុងសន្លាក់ បណ្តាលឲ្យឈឺ និងរលាកខ្លាំង។

👉 មូលហេតុ
▪️រាងកាយបង្កើតអាស៊ីតអ៊ុយរិចច្រើនពេក ឬ បញ្ចេញចេញតាមតម្រងនោមមិនបានល្អ
▪️ញ៉ាំអាហារមាន Purine ខ្ពស់ (សាច់ក្រហម អង្កត់សាច់ សមុទ្រ)
▪️ផឹកស្រា (ជាពិសេសស្រាបៀ)
▪️ទម្ងន់លើស / ខ្វះចលនា
▪️ជំងឺតម្រងនោម ឬ ប្រវត្តិក្នុងគ្រួសារ

⚠️ រោគសញ្ញា
▪️ឈឺសន្លាក់ភ្លាមៗ និងខ្លាំង (ជាញឹកញាប់នៅម្រាមជើងធំ)
▪️សន្លាក់ក្រហម ហើម ក្តៅ
▪️ឈឺខ្លាំងពេលយប់
▪️ករណីរ៉ាំរ៉ៃ អាចមានគ្រាប់រឹង (Tophi) ជុំវិញសន្លាក់

💊 ការព្យាបាល
▪️ថ្នាំបន្ថយការរលាក និងបំបាត់ការឈឺ (តាមវេជ្ជបញ្ជា)
▪️ថ្នាំបន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិចក្នុងឈាម
▪️សម្រាកសន្លាក់ពេលកំពុងឈឺ
▪️ត្រូវពិនិត្យឈាមតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ

> ⚠️ កុំទិញថ្នាំផឹកដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើមិនមានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។

🥗 ការការពារ និងថែរក្សា
▪️ផឹកទឹកច្រើន (២–៣ លីត្រ/ថ្ងៃ ប្រសិនបើគ្មានហាមឃាត់)
▪️ជៀសវាងសាច់ក្រហម អង្កត់សាច់ អាហារសមុទ្រខ្លះ
▪️កាត់បន្ថយស្រា និងភេសជ្ជៈផ្អែម
▪️គ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងហាត់ប្រាណសមរម្យ
▪️ញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងអាហារខ្លាញ់ទាប

ជំងឺចុករោយដៃជើង (Numbness / Tingling in hands & feet) ជារោគសញ្ញាដែលអាចកើតឡើងពីមូលហេតុជាច្រើន។ ខាងក្រោមជាព័ត៌មានសង្ខេបអំពី មូលហេតុ, រោគសញ្ញា, និង ការព្យាបាល/ថែរក្សា 👇

🔎 មូលហេតុទូទៅ:
1. សរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្អាក់ ឬខូច
▪️អង្គុយ ឬគេងក្នុងទម្រង់មិនត្រឹមត្រូវ
▪️កៀបសរសៃក (Carpal Tunnel), កៀបសរសៃចង្កេះ

2. ខ្វះវីតាមីន:
▪️វីតាមីន B1, B6, B12
▪️ខ្វះកាល់ស្យូម ឬម៉ាញេស្យូម

3. ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ:
▪️ទឹកនោមផ្អែម (Diabetic neuropathy)
▪️សម្ពាធឈាមខ្ពស់
▪️ជំងឺថៃរ៉ូអ៊ីត

4. សរសៃឈាមមិនលូតលាស់ល្អ:
▪️អង្គុយយូរ មិនហាត់ប្រាណ
▪️ជក់បារី

5. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ឬសារធាតុមួយចំនួន:
▪️ស្រា ឬថ្នាំខ្លះៗ

⚠️ រោគសញ្ញា:
▪️ចុករោយ ដូចសត្វមមីញឹក
▪️ស្ពឹក ឬគ្មានអារម្មណ៍
▪️ឈឺចាប់ ឬខ្សោយដៃជើង
▪️ក្តៅ ឬត្រជាក់ខុសធម្មតា

💊 ការព្យាបាល និងថែរក្សា:
1) កែប្រែរបៀបរស់នៅ:
▪️ប្ដូរទម្រង់អង្គុយ/គេងឲ្យត្រឹមត្រូវ
▪️ហាត់ប្រាណស្រាលៗរៀងរាល់ថ្ងៃ 🚶‍♂️
▪️ជៀសវាងអង្គុយ ឬឈរយូរ

2) អាហារបំប៉ន:
▪️បរិភោគអាហារសម្បូរ វីតាមីន B (ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ បន្លែបៃតង)
▪️បន្ថែម កាល់ស្យូម/ម៉ាញេស្យូម ប្រសិនបើខ្វះ

3) ថ្នាំ (តាមវេជ្ជបណ្ឌិត)
▪️វីតាមីន B-complex
▪️ MEGICAL Help
▪️ថ្នាំបន្ថយឈឺ និងបំបាត់ការរលាក (ប្រសិនបើចាំបាច់)

4) ព្យាបាលមូលហេតុដើម:
▪️គ្រប់គ្រងទឹកនោមផ្អែម និងសម្ពាធឈាម
▪️ពិនិត្យសរសៃប្រសាទ ឬឆ្អឹងខ្នង ប្រសិនបើរោគសញ្ញាខ្លាំង

🚨 ពេលណាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
▪️ចុករោយយូរ > ២ សប្តាហ៍
▪️មានខ្សោយដៃជើង ឬឈឺខ្លាំង
▪️មានវិលមុខ និយាយមិនច្បាស់ ឬដើរលំបាក