Kras.kz

До Нового года действует уникальная акция!

Записываясь на прием, вы получаете БЕСПЛАТНО:
✔️ Анализ на фолиевую кислоту
✔️ Обследование уровня ТТГ (тиреотропного гормона)
✔️ Мониторинг уровня ХГЧ

Эти исследования важны для:
🔸 Планирования беременности
🔸 Контроля гормонального фона
🔸 Выявления возможных нарушений

🎯 Позаботьтесь о своем здоровье и получите ценные данные абсолютно БЕСПЛАТНО!

📅 Акция действует только до конца года! Количество мест ограничено, успейте записаться заранее.

📲 Запись по телефону или в Direct.
Ваше здоровье — наш приоритет!

Уникальное предложение от нашего мастера мануальной терапии Пашко Игорь Ивановича! ↓

Первая диагностическая консультация абсолютно БЕСПЛАТНО. А на первую полноценную консультацию – СКИДКА 50%!

Узнайте причины своих недугов и начните путь к оздоровлению уже сейчас.

#массаж #мануальныйтерапевт

Несколько удивительных фактов о кишечнике

Что любит кишечник

1. Физические упражнения и нагрузки:Кишечник обожает физическую активность. Это делает его мышцы эластичными и сильными, улучшая их тонус и работу. Хорошие внешние мышцы означают хорошие внутренние мышцы. Ведь кишечник на 40% состоит из мышечной ткани: продольные и круговые мышцы, а также связки.

2. Самомассаж и массаж живота:Они способствуют улучшению кровоснабжения, лимфооттока и циркуляции жидкостей в животе. Это обеспечивает слаженную работу кишечника, снимает зажимы и спазмы.

3. Клетчатка:У каждого своя дозировка и предпочтительные продукты, но всем важно кормить микрофлору и стимулировать перистальтику.

4. Вода:Особенно полезна для толстого кишечника и желудка. Вода способствует качественному пищеварению и облегчает работу кишечника.

5. Дыхание:Это может показаться странным, но правильное дыхание помогает кишечнику. Когда диафрагма работает на полную амплитуду, тазовое дно тоже находится в тонусе, снимая напряжение с кишечника и стимулируя верхние отделы.

6. Очищение:Качественное очищение помогает восстановить энтероциты (клетки эпителия тонкого кишечника) и улучшить усвоение веществ.

7. Голод:Кишечник любит голод, как мы любим выходные или отпуск.

Что не любит кишечник:

1. Стресс:Кишечник не переносит стресс. Он входит в ступор, спазмируется, и процесс переваривания и усвоения нарушается.

2. Поздние подъемы:Кишечник активен в 6-8 утра. Если в это время спать, его работа нарушается.

3. Смузи и гомогенные супы: Кишечник не любит их, особенно в большом объеме и без тщательного перемешивания со слюной. Это вызывает дискомфорт.

4. Мучное и молочное:Эти продукты кишечник не переносит, так как они затрудняют усвоение и развитие микрофлоры.

5. Токсичная еда и токсины (включая антибиотики):Они разъедают клетки кишечника и убивают бактерии.

6. Регулярное употребление слабительного:Это делает кишечник неспособным работать самостоятельно.

7. Чай, кофе и незрелые фрукты:Эти продукты содержат танины, вяжущие вещества, которые негативно влияют на стенки кишечника.

КАК СВЯЗАНЫ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА И ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?

Конечно, чаще всего мы сталкиваемся с этой проблемой в разрезе эстетических проблем.
Как показывают исследования ученых, есть
еще и взаимосвязь выпадения волос и
болезней сердца.

«Облысение - непростая проблема для
мужчин и женщин, однако в ней есть нечто
большее, чем кажется на первый взгляд.
Новое исследование связывает облысение с повышенным риском сердечных
заболеваний», - цитата исследователей
British Medical Journal.

По данным 10-летних наблюдений, если в
молодом возрасте мужчины подвергаются
облысению на макушке, это может говорить
о подверженности сердечно-сосудистым заболеваниям.

«Потеря волос на затылке у мужчин связана с повышенным риском ишемической болезни
сердца, тогда как залысины на лбу - нет», -
заявили научные специалисты.

Облысение зоны темени, более чем лобное, ассоциируется с наличием атеросклероза.
Атеросклероз характеризуется поражением
крупных кровеносных сосудов,
осуществляющих доставку кислорода, а
также питательных веществ и гормонов
вместе с кровью в ткани и органы тела. На
сосудистых стенках образуются отложения в
виде бляшек, состоящих из жира,
холестерина.

Таким образом, ученые рекомендуют молодым людям с облысением на макушке чаще, чем остальным группам, проходить профилактические исследования состояния
своего сердца.

Конечно же, предрасположенность не означает 100% появления недуга.

Есть два противоположных утверждения:
«Дурные волосы покидают умную голову» и
«Умные волосы покидают дурную голову».

Улыбнитесь и выберите вариант, который наиболее вам созвучен.

А о вашем сердце поможет позаботиться клиника Kras. Запишитесь на прием к врачу-кардиологу по ссылке в профиле.

21 день на новую привычку - это Миф.

На новую привычку требуется целых 90 дней. Это не просто утверждение, а подтвержденный научными исследованиями факт.

📊Статистика исследований:
Исследование, проведенное учеными из University College London, показало, что время, необходимое для формирования новой привычки, составляет в среднем 66 дней, но может варьироваться от 18 до 254 дней.
Таким образом, 90 дней являются приближенным временем, которое требуется для установления новых привычек у большинства людей.

🧠Научные факты:
1️⃣Исследования показывают, что наш мозг формирует новые нейронные связи и пути в течение 90 дней. Это связано с процессом нейропластичности, который позволяет мозгу адаптироваться и меняться.

2️⃣В ходе исследований было выяснено, что привычки формируются в определенных участках мозга, которые отвечают за автоматическое выполнение действий.

3️⃣Научные исследования показали, что повторение действия в течение 66 дней приводит к укреплению нейронных связей и превращению этого действия в привычку.

4️⃣Факторы, влияющие на время формирования привычки, включают сложность действия, индивидуальные особенности и наличие поддержки и мотивации.

90 дней - это время, которое требуется для того, чтобы новое поведение стало автоматическим.

А вы замечали, что за три недели новая полезная привычка так и не успела укорениться?

Некоторые больные эндометриозом не ощущают никаких симптомов. При наличии симптомов распространенным проявлением заболевания является боль в нижней части живота (тазовой области). Больше всего боль может беспокоить:
во время месячных
во время или после полового акта
при мочеиспускании или дефекации
У некоторых также наблюдается:
хроническая боль в области малого таза
обильные кровотечения во время месячных или между ними
проблемы с наступлением беременности
вздутие живота или тошнота
повышенная утомляемость
депрессия или чувство тревоги.

Коллектив клиники “Kras” поздравляет всех женщин с наступающим чудесным, светлым женским праздником весны - 8 марта!

Дорогие женщины, будьте всегда здоровыми, счастливыми и любимыми.

От всей души желаем постоянного ощущения счастья, здоровья, ежедневных радостей, прекрасного настроения и неиссякаемого интереса к жизни!🌷

Процедура на кресле Кегеля заменяет 8 часов интенсивных упражнений, а главное - вы получаете 100% эффект от процедуры.

Преимущество работы с нами:

Мы более 4-х лет продаем в РК БАДы, произведенные на GMP сертифицированных заводах в США, и работаем с клиниками.

Наша команда заинтересована в эффективности изяда и долгосрочном успехе БАДов KRAS.

Наша цель и задача - помочь бренду KRAS стать еще более узнаваемым в Казахстане. От индивидуальных условий оплаты, создания склада в Алматы до стратегического планирования и реализации БАДов KRAS по аптечным сетям РК - мы ваш надёжный поставщик БАДов, который нацелен на долгосрочное продуктивное партнерство.

▫️Стимуляция мышц тазового дна без физических упражнений.
▫️Усиление кровообращения мышц малого таза.
▫️Улучшение качества интимной жизни.

Процедура рекомендована как 1 женщинам, так и мужчинам в терапевтических целях и для профилактики.

📱87750292729

Почему внутривенное лазерное облученне кровн (ВЛОК)?

✔️Улучшение местного кровообрашения
✔️Стимуляция иммунитета
✔️Устранение воспаления
✔️Улучшение функции дыхання
✔️Снижение содержания холестерина в крови