oxycize.almaty2020

Рада приветствовать! В продолжение к сегодняшнему опросу⁉️

Недавно завелся разговор с моей клиенткой, кто является основателем Oxycise❓Она считала, что это Марина Корпан, но она является лидером и основателем направления дыхания для похудения только в Российской Федерации 🇷🇺

Поэтому я решила рассказать вам, кто же является основателем этой методики?

Эта авторская дыхательная методика разработана американской учительницей из Колорадо - Джилл Джонсон 👩🏾‍🏫

Будучи матерью четверых детей, она хотела поменять себя, но из-за рутины ежедневных дел времени оставалось мало. Она с детства боролась с избыточным весом. На протяжении многих лет она экспериментировала с самыми разными диетами🥗, средствами для похудения, спортом🚴🏾‍♀️

В какой-то момент она начала просто дышать🧘🏾‍♀️постепенно лишнее начало уходить, кожа стала более чистой, самочувствие лучше. И она стала сжигать жир в теле с помощью дыхательной гимнастики😮‍💨Сразу во время ходьбы, игр с детьми, домашней работы она просто дышала, тем самым работала животом, потом начала подключать элементы гимнастики, дела пошли лучше, она похудела🔻

Открыв для себя силу дыхания, она решила подарить миллионам женщин самый комфортный способ похудения, основанный на диафрагмальном дыханиии с физическими упражнениями🧘🏾‍♀️

Вывод автора был таков!
Жир активно расщепляется на воду и углекислый газ только в присутствии достаточного количества кислорода, он окисляет липиды, воздействуя не только на подкожно-жировой слой, но также на труднодоступный, тяжело устраняемый висцеральный жир.

Джилл помогла сотням людей похудеть, находясь дома, занимаясь её методикой по 30-40 минут в день! 💃

Она подробно написала информацию об упражнениях Oxycise, с которой я, как раз и начинала! 📚

👋 Сегодня продолжу делится с вами своим опытом)
Мой опыт похудения. Часть 2
После неудачных попыток похудеть, я начала искать другие способы и методы. До этого я немного была знакома с системой Бодифлекс по книжке и я начала дышать🧘🏼‍♀️Через «не могу», через «не хочу» я заставляла себя, но скептически относилась, через неделю моя талия уменьшилась на 3 см🫶🏻Я решила что это интересно, и продолжила заниматься…
Спустя какое-то время я была в восторге, я пошла дальше и дальше - я занималась, я дышала, выполняла упражнения, а так как дыхательные практики рассчитаны и на оздоровление, и на запуск работы всех органов, и на репродукцию женщины, то через 3-4 месяца я забеременела🤰🏼Бодифлексом заниматься больше не могла, но я не останавливалась, продолжала дышать животом (диафрагмой), но уже без сильных нагрузок просто при прогулках🚶🏼‍♀️
Восстановилась за пол года после рождения малыша, но здесь я уже пришла к системе Оксисайз, так как она очень качественно восстанавливает именно живот, убирает бока, руки🧘🏼‍♀️
Эта система мне понравилась больше, потому что она дала мне лучший результат и прокачала все мышцы моего тела. С тех самых пор я занимаюсь этой системой регулярно.
После рождения второго ребенка, в 36 лет, я так же благополучно восстановилась.
В итоге была 88, стала 62. Без диет. На одном дыхании. Питание умеренное.
После этого, я решила помогать подружкам, многие восстановились, потом завела страничку в Инстаграм, сейчас я занимаюсь с группой девушек, которые активно худеют, подтягиваются и восстанавливаются 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️
Если вы, так же как и я, когда-то, не можете найти способ, предлагаю попробовать вместе со мной!
Не важно сколько вам лет - заняться своим телом, никогда, не поздно. Поздно будет потом считать «болячки», провоцируемые лишними килограммами…
В свою очередь я приглашаю вас на наши тренировки. С уважением, тренер по Оксисайз - Анна.

Всем привет 🙋🏼‍♀️ Хочу поделиться с вами частичкой своего личного и наболевшего:
«Мой опыт похудения. Часть 1»
Начну с того, что я никогда не была стройной, я всегда была «полненькой» и имела кучу комплексов.
12 лет назад я вышла замуж и расслабилась (как и многие из нас наверное)👰🏼‍♀️мой вес с 75 начал приближаться к 88 кг. Признаться честно, я впала в депрессию😔 А так как мы планировали детей, я понимала, что дальше только больше, и я никогда не смогу потом от них избавиться. У меня появилась одышка и бесформенное тело😞Мне знаком лишний вес не понаслышке. У меня были бока, висячий живот, и ооочень полные ноги, я носила балахоны и находилась всегда в подавленном состоянии😣
Но я взяла себя в руки и решила что так нельзя, и тогда начался мой путь. Начиналось все банально с тренажёрного зала - 6 месяцев регулярных тренировок результата не дал🏋🏼‍♀️
Потом начала бегать🏃🏼‍♀️ 8 км по 5 дней в неделю бегала, и опять забитые мышцы ног, ни грамма минус😞
Потом была скакалка, обруч и прочее 🤸🏼 Я прыгала по 500 раз на скакалке каждый день, крутила обруч, приседала и опять никакого сдвига на уменьшение веса…
Возможно, был не верный подход и я это допускаю. Я за любой формат фитнеса, люблю все виды спорта. Но я не нашла себя в этом…
Но как я пришла в оксисайз, расскажу вам в следующем посте)

Всем привет! Пополняю запас информации для Вас о себе и моей работе📚👩🏽‍💻
Я часто говорю и пишу, что лучше заниматься с тернером, если есть возможность🏋🏼‍♀️
А что, если Вы давно уже это решили, то почему должны заниматься со мной?
Рассказываю👇🏻
🔴Я лично с каждой ученицей прорабатываю технику дыхания, поясняю каждое упражнение. ⚫️Тренировки, которые я провожу онлайн удобны тем, что мы экономим время на дорогу, переодевания и деньги. ⚪️В группе мы не можем лениться, подстегиваем друг друга, дисциплина это уже половина успеха. Все в едином темпе!
Также, Я подхожу вам, если:
🤸🏼‍♀️Вы решили стать стройной!
Я постоянно изучаю оксисайз, разрабатывают новые упражнения, и составляю комплексы для каждого типа фигуры. Познакомлю вас с системой 2/4
🤰🏼Вы стали мамочкой!
Опыт работы с женщинами после родов. Оxycise одна из немногих техник разработана именно для восстановления мышц живота.
👯‍♀️Хотите, но не хватает мотивации!
Тогда вам стоит попробовать потренироваться с нами. Топим жир, восстанавливаем мышечный рельеф а также возвращаем любовь, и уверенность себе. За 1 тренировку мы сжигаем около 1000 ккл.
Круто? Не правда ли?
Возможно, кому то будет достаточно месяца, чтобы обучиться и заниматься самостоятельно, но есть и те кому необходима команда.
А те, кто меня уже знают, могут в комментариях написать, что я упустила...
Собственно, чего читать, лучше приходите и попробуйте! Первая тренировка бесплатная, по всем вопросом обращаться по телефону указанному в шапке профиля.

Всем привет! Меня зовут Анна. Я- сертифицированный инструктор по дыхательной системе Оксисайз и другим практикам.
Живу в самом зелёном городе Казахстана - Алматы🏔. Но моё местонахождение ни так важно, потому что я практикую онлайн тренировки.
Расскажу немного о себе: мне 42 года, замужем, мама двух замечательных детей👨‍👩‍👧‍👦 и одного пса🐕‍🦺.
Очень люблю активный отдых на природе от прогулок по паркам города, до преодоления пеших маршрутов по горам, открыта для всего нового и интересного🏞
Дома я обычная жена и мама: которая любит готовить, и немного не любит мыть посуду😅 Слежу за порядком и чистой энергией в доме👩🏼‍❤️‍👨🏽Практикую медитации, всегда нахожу время для чтения книг, последняя из которых это "Сила подсознания" Джо Диспенза 📚
Мне нравится ухаживать за собой, потратить на нанесение маски 30 минут, отдохнуть и расслабиться в ванной, при свечах, со спокойной музыкой на фоне, это все про меня🧖🏼‍♀️
И перейдём к самому главному, хочу познакомить Вас с OXYCISE💆🏼‍♀️Моя страница посвящена данной практике, питанию и ухожу за собой, а где-то и мои лайфхаки, полезные покупки, отличные места для отдыха! 😉
Помогу Вам правильно дышать и обогащать свой организм кислородом вкупе с несложными упражнениями, которые подарят красивое, стройное, здоровое тело, а главное это заряд энергии и бодрости на весь день! 👯‍♀️
3 раза в неделю в 6:40 я со своими девочками тренируемся онлайн. Я занимаюсь вместе со всеми, контролирую, помогаю, поддерживаю! Присоединяйтесь - будет здорово! 😎
Если возникли вопросы, пожелания или хотите записаться на тренировки - номер указан в шапке профиля!
Всех обнимаю! 🥰

Будь стройной этой ВЕСНОЙ!!!!

Начинай с нами уже сейчас!!! Делать своё тело!!!!
#оксисайз #кислородныеупражнения #наодномдыхании #стройнейснами #онлайнтренировкиалматы #оксисайзалматы

Не имеющая аналогов дыхательная гимнастика Оксисайз дает возможность быстро и достаточно легко избавиться от жировых отложений в проблемных зонах и улучшить самочувствие. Этот метод позволяет активно насыщать организм кислородом, что в свою очередь улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы в организме, нормализует артериальное давление и помогает постепенно восстанавливать поврежденные ткани всего организма. Именно эти показатели и позволяют людям, страдающим от гипертонии, сахарного диабета, люди с серьезными проблемами опорно-двигательного аппарата и многих других заболеваний, делать эту гимнастику. Кроме того, укрепление мышц с помощью гимнастики Oxycise является основой для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, и, конечно же, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Можно с уверенностью сказать, что образование кислорода не вызывает проблем со здоровьем. Внедрение комплекса поможет в кратчайшие сроки скорректировать вес, подтянуть мышцы, улучшить настроение и самочувствие - и самое главное УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ (Ведь это очень важно и просто необходимо при нынешней ситуации).