Life By Dr Mithun

🍼 මව්කිරි: දරුවෙකුට ලැබෙන පළමු සහ අගනාම අමෘතයයි! 🤱❤️

​අගෝස්තු 1 - 7 දක්වා යෙදෙන ලෝක මව්කිරි දීමේ සතිය නිමිත්තෙනි...

​දරුවෙකුගේ උපතත් සමඟම මවගෙන් ලැබෙන මව්කිරි කියන්නේ හුදෙක් ආහාරයක් විතරක් නෙවෙයි. ඒක දරුවාගේ මුළු ජීවිත කාලයටම ලැබෙන නොමැකෙන ආරක්ෂාවක් සහ ආශීර්වාදයක්.

​✨ මව්කිරි වල ඇති අසිරිමත් ගුණාංග:

​🛡️ ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නංවයි: මව්කිරි වල අඩංගු ප්‍රතිදේහ (Antibodies) මගින් දරුවාව විවිධ රෝග, ආසාදන සහ අසාත්මිකතා (Allergies) වලින් ආරක්ෂා කරයි.

​🧠 මොළයේ වර්ධනයට: දරුවාගේ බුද්ධි වර්ධනයට (IQ) සහ ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වර්ධනයට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිසි ප්‍රමාණයෙන් මව්කිරි වල අඩංගු වේ.
​⚖️ පරිපූර්ණ පෝෂණය: මුල් මාස 6 තුළ දරුවෙකුට අවශ්‍ය ජලය, ප්‍රෝටීන්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඇතුළු සියලුම පෝෂණය එකම තැනකින් ලැබෙන එකම ස්වාභාවික ආහාරයයි.

​🤝 මව්-ලෙයින් බැඳෙන ආදරය: මව්කිරි දීමේදී මව සහ දරුවා අතර ඇතිවන මානසික හා ආත්මීය බැඳීම දරුවාගේ චිත්තවේගීය වර්ධනයට විශාල රුකුලක් වේ.

​❤️ මවටත් ප්‍රතිලාභ: මව්කිරි දීම මගින් මවට වැළඳිය හැකි පියයුරු සහ ඩිම්බකෝෂ පිළිකා අවදානම මෙන්ම ගර්භාෂය නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම වේගවත් කරයි.

​දරුවෙකුගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න අනාගතයක් වෙනුවෙන් මුල් මාස 6 තුළ පිරිසිදු මව්කිරි පමණක්ම ලබා දෙමු! මව්කිරි දෙන සෑම ආදරණීය අම්මා කෙනෙකුටම අපගේ උණුසුම් ප්‍රණාමය! 🌸👶

​

🍼 මව්කිරි: දරුවෙකුට ලැබෙන පළමු සහ අගනාම අමෘතයයි! 🤱❤️

​අගෝස්තු 1 - 7 දක්වා යෙදෙන ලෝක මව්කිරි දීමේ සතිය නිමිත්තෙනි...

​දරුවෙකුගේ උපතත් සමඟම මවගෙන් ලැබෙන මව්කිරි කියන්නේ හුදෙක් ආහාරයක් විතරක් නෙවෙයි. ඒක දරුවාගේ මුළු ජීවිත කාලයටම ලැබෙන නොමැකෙන ආරක්ෂාවක් සහ ආශීර්වාදයක්.

​✨ මව්කිරි වල ඇති අසිරිමත් ගුණාංග:

​🛡️ ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නංවයි: මව්කිරි වල අඩංගු ප්‍රතිදේහ (Antibodies) මගින් දරුවාව විවිධ රෝග, ආසාදන සහ අසාත්මිකතා (Allergies) වලින් ආරක්ෂා කරයි.

​🧠 මොළයේ වර්ධනයට: දරුවාගේ බුද්ධි වර්ධනයට (IQ) සහ ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වර්ධනයට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිසි ප්‍රමාණයෙන් මව්කිරි වල අඩංගු වේ.

​⚖️ පරිපූර්ණ පෝෂණය: මුල් මාස 6 තුළ දරුවෙකුට අවශ්‍ය ජලය, ප්‍රෝටීන්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඇතුළු සියලුම පෝෂණය එකම තැනකින් ලැබෙන එකම ස්වාභාවික ආහාරයයි.

​🤝 මව්-ලෙයින් බැඳෙන ආදරය: මව්කිරි දීමේදී මව සහ දරුවා අතර ඇතිවන මානසික හා ආත්මීය බැඳීම දරුවාගේ චිත්තවේගීය වර්ධනයට විශාල රුකුලක් වේ.

​❤️ මවටත් ප්‍රතිලාභ: මව්කිරි දීම මගින් මවට වැළඳිය හැකි පියයුරු සහ ඩිම්බකෝෂ පිළිකා අවදානම මෙන්ම ගර්භාෂය නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම වේගවත් කරයි.

​දරුවෙකුගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න අනාගතයක් වෙනුවෙන් මුල් මාස 6 තුළ මව්කිරි පමණක්ම ලබා දෙමු!

මව්කිරි දෙන සෑම ආදරණීය අම්මා කෙනෙකුටම අපගේ උණුසුම් ප්‍රණාමය! 🌸


​

Heat Stroke වලින් බේරෙන්න Dr කියන Tips ? ඩොක්ට මේ දවස් වල මොකද වෙන්නේ Epi 01 | kadullaTV | Dr Mithun Heat? ඩොක්ට මේ දවස් වල මොකද වෙන්නේ Epi 01 | kadullaTV | Dr Mithun ...

අරුතත් එකට එක්වෙන පින්බර ඇසළ පුන් පෝය දිනයයි!

​බුදුරජාණන් වහන්සේ ප්‍රථම ධර්ම දේශනාව වන "ධම්මචක්කප්පවත්තන සූත්‍රය" දේශනා කළේත්, මාතෘ දිව්‍ය රාජයාට අභිධර්මය දේශනා කිරීම ආරම්භ කළේත් මෙවැනිම පින්බර ඇසළ පෝය දිනකය.

​උතුම් වූ ධර්මයේ ආශීර්වාදයෙන් ඔබේත්, ඔබේ පවුලේ සැමගේත් කය මෙන්ම මනස ද නීරෝගී වේවා!

​ඔබටත්, ඔබගේ ආදරණීයයන්ටත් ශාන්තිය හා සුවපත්භාවය පිරුණු පින්බර ඇසළ පෝය දිනයක් වේවායි හදවතින්ම ප්‍රාර්ථනා කරමු! 🙏✨

​🌿 Life BY DR. MITHUN — Your Partner in Health & Wellness

​

ලෝක හෙපටයිටිස් දිනය අදයි (World Hepatitis Day)

# 📌 අපි හැමෝම දැනගත යුතු "හෙපටයිටිස්" (Hepatitis) ගැන හරියටම දැනගනිමු!

හැමෝම හිතන්නේ හෙපටයිටිස් කියන්නේ වෛරස් එකකින් විතරක් හැදෙන අක්මාවේ රෝගයක් කියලා නේද? 🤔

ඇත්තටම "හෙපටයිටිස්" කියන්නේ අක්මාවේ ඇතිවන ප්‍රදාහයට (ඉදිමීමට). මේක වෛරස් නිසා විතරක් නෙවෙයි, වෙනත් ක්‍රමවලිනුත් හැදෙන්න පුළුවන්.

සරලවම මේක කොටස් 2කට බෙදන්න පුළුවන්:

1️⃣ ආසාදිත හෙපටයිටිස් (Infectious Hepatitis)

මේවා ප්‍රධාන වශයෙන්ම වෛරස් මගින් බෝවන වර්ගයි (Hepatitis A, B, C, D, සහ E).

A සහ E වර්ග:අපිරිසිදු කෑම බීම, අපිරිසිදු වතුර සහ සනීපාරක්ෂාව අඩුකම නිසා බෝ වෙනවා.

B, C සහ D වර්ග:රුධිරය සහ ශරීර දියර හරහා (අපිරිසිදු ඉඳිකටු, විෂබීජහරණය නොකළ උපකරණ, අනාරක්ෂිත ලිංගික සබඳතා) බෝ වෙනවා. මේවා දීර්ඝකාලීන අක්මා රෝග (Cirrhosis) දක්වා වර්ධනය වෙන්න පුළුවන්.

2️⃣ ආසාදිත නොවන හෙපටයිටිස් (Non-Infectious Hepatitis)

විෂබීජයක්/වෛරසයක් නොමැතිව අපේ ජීවන රටාව සහ වෙනත් හේතු නිසා ඇතිවන හෙපටයිටිස් තත්ත්වයන්:

මද්‍යසාර නිසා ඇතිවන හෙපටයිටිස් (Alcoholic Hepatitis): දීර්ඝකාලීනව අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම නිසා අක්මාවට හානි සිදුවීම.

තෙල් සහිත අක්මාව (Fatty Liver / NASH): අක්මාවේ අධික ලෙස තෙල් තැන්පත් වීම නිසා කාලයක් යද්දී අක්මාව ඉදිමීමට (Hepatitis) ලක්වීම. (තරබාරුකම, දියවැඩියාව, අසංතූලිත ආහාර රටාව ප්‍රධාන හේතු වේ).

ඖෂධ සහ විෂ ද්‍රව්‍ය නිසා (Toxic/Drug-induced Hepatitis): වෛද්‍ය උපදෙස් රහිතව දිගින් දිගටම පෙති/ඖෂධ වර්ග භාවිතය, ඇතැම් විෂ ශාක හෝ රසායනික ද්‍රව්‍ය ශරීරගත වීම.

ස්වයංශක්ති හෙපටයිටිස් (Autoimmune Hepatitis): අපේම ප්‍රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය වැරදීමකින් තමන්ගේම අක්මා සෛලවලට ප්‍රහාර එල්ල කිරීම.

🚨 **මතු විය හැකි රෝග ලක්ෂණ:**

* අධික මහන්සිය සහ ක්ලාන්ත ගතිය
* ඇස් සහ සම කහ පැහැ වීම ( Jaundice)
* උදරයේ දකුණු පස ඉහළ කොටසේ කැක්කුම
* තද පැහැති මුත්‍රා සහ ළා පැහැති මලපහ
* කෑම අරුචිය, වමනය සහ බඩපිරුණු ගතිය

# # # 🛡️ පරිස්සම් වෙන්නේ කොහොමද?

✅ පිරිසිදු කෑම බීම සහ උණුකර නිවාගත් වතුර පමණක් භාවිතා කරන්න.
✅ Hepatitis B සඳහා ඇති එන්නත (Vaccine) ලබාගන්න.
✅ මත්පැන් පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
✅ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලබාගනිමින් සිරුරේ බර පාලනය කරගන්න.
✅ වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව හිතුමනාපේ ඖෂධ ගැනීමෙන් වළකින්න.

💡 ඔබට හෝ ඔබේ හිතවතෙකුට ඉහත රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.

ඔබේ ආදරණීයයන්වත් දැනුවත් කරන්න මේ Post එක Share කරන්න!🔄💙


#සෞඛ්‍යය #අක්මාව #හෙපටයිටිස් #වෛද්‍යඋපදෙස්

Life By Dr Mithun
17D, Ja Ela Road, Kiridiwita, Gampaha
0754019811

ජූලි 25 වෙනිදාට යෙදෙන ලෝක දියේ ගිලීම් වැළැක්වීමේ දිනය වෙනුවෙන්, Life by Dr. Mithun සායනය වන අප, ඔබ සහ ඔබගේ ආදරණීයයන් ජලයේදී ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට වැදගත් වන මෙම පියවර 4 මතක තබා ගන්නැයි මතක් කර සිටිමු:

​1. ජලාශ අවට ආරක්ෂිත වැටවල් ඉදි කරන්න:

නිවස අසල ඇති ළිං, පොකුණු හෝ ජල ටැංකි ආරක්ෂිතව ආවරණය කරන්න.

​2. දරුවන් ගැන නිරන්තර අවධානයෙන් සිටින්න:

දරුවන් ජලය ආශ්‍රිතව (නාන කාමරයේ පවා) සිටින විට කිසිම විටක ඔවුන්ව තනි නොකරන්න.

​3. ආරක්ෂිත ජැකට් (Life Jackets) පළඳින්න:

බෝට්ටු සංචාරවලදී සහ පිහිනීමේදී සැමවිටම ප්‍රමිතිගත ජීවිතාරක්ෂක ජැකට් භාවිත කරන්න.

​4. ප්‍රථමාධාර (CPR) ඉගෙන ගන්න:

හදිසි අවස්ථාවකදී ජීවිතයක් බේරා ගැනීමට අවශ්‍ය මූලික ප්‍රථමාධාර සහ CPR ක්‍රමවේදයන් පිළිබඳව දැනුවත් වන්න.

​දියේ ගිලීම සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත හැකි අනතුරකි. මඳක් අවධානයෙන් සිටීමෙන් වටිනා ජීවිත රැසක් බේරා ගත හැකියි.

​💙 Life by Dr. Mithun — සුරක්ෂිත ජල භාවිතය සහ සෞඛ්‍යමත් ජීවිතයක් උදෙසා.

Life By Dr Mithun
17D, Ja Ela Road, Kiridiwita, Gampaha
0754019811

Life By Dr Mithun

Day

Happy World Youth Skills Day! 💡✨

​At Life by Dr. Mithun, we believe that the most critical skill a young person can develop for their future is the art of mastering their own health.

From building strong mental resilience to understanding proper nutrition and physical wellness, a healthy lifestyle is the ultimate foundation for success.

​Investing in your education and career is vital, but don't forget to upskill your well-being! When you feel your best, you achieve your best.

​Let’s build a healthier, stronger generation together. What's one healthy habit you're working on today? 👇

​

AND/ ඒ එන් ඩී
Blood pressure Monitors

ප්‍රෙෂර් හරියටම ගෙදරදිම බලාගන්න ලොව සුපතල වැලිඩේටඩ් මීටරයක්ම ගන්න

අසමසම වට්ටම් සමගින් අවුරැදු තුනක වගකීමක් සහිතව

AND UA 611- විශේෂ වට්ටම් මිල රැපියල් 12600/=

පැමිණ ලබා ගත හැක, එසේත් නැතිනම්,

🚚 ගම්පහ අවට PickMe & Uber හරහා එදිනම කඩිනම් බෙදාහැරීම!

📦 Islandwide Courier Delivery – දිවයින පුරා දින 5 ක් ඇතුළත.

පහසු ගෙවීම් ක්‍රම-

CREDIT CARD PAYMENTS ACCEPTED

✔️ Bank Transfer
✔️ Credit / Debit Cards
✔️ Koko

VISIT OUR STORE @

Life By Dr Mithun
17D, Ja Ela Road, Kiridiwita, Gampaha
0754019811

OMRON/ ඔම්රොන්
Blood pressure Monitors

ප්‍රෙෂර් හරියටම ගෙදරදිම බලාගන්න ලොව සුපතල වැලිඩේටඩ් මීටරයක්ම ගන්න

අසමසම වට්ටම් සමගින් අවුරැදු තුනක වගකීමක් සහිතව

ඔම්රොන් HEM 7120 - විශේෂ වට්ටම් මිල රැපියල් 15800/=

පැමිණ ලබා ගත හැක, එසේත් නැතිනම්,

🚚 ගම්පහ අවට PickMe & Uber හරහා එදිනම කඩිනම් බෙදාහැරීම!

📦 Islandwide Courier Delivery – දිවයින පුරා දින 5 ක් ඇතුළත.

පහසු ගෙවීම් ක්‍රම-

CREDIT CARD PAYMENTS ACCEPTED

✔️ Bank Transfer
✔️ Credit / Debit Cards
✔️ Koko

VISIT OUR STORE @

Life By Dr Mithun
17D, Ja Ela Road, Kiridiwita, Gampaha
0754019811

ඩෙංගු රෝගයෙන් ඔබේ පවුල ආරක්ෂා කරගන්න.

මේ දවස්වල උණ හැදුනොත්, “සාමාන්‍ය උණක් වෙන්න ඇති” කියලා නොසලකා හරින්න එපා. ඩෙංගු විය හැකි නිසා ඉක්මනින් නිවැරදි පියවර ගන්න.

වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගත යුතු කාලය

* කලින් යහපත් සෞඛ්‍යයෙන් සිටි පුද්ගලයෙකුට උණ පැය 48කට වැඩි කාලයක් පවතිනවා නම්, වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.

* පොඩි බිළිඳුන්, වැඩිහිටියන්, ගැබිනි මව්වරුන් සහ වෙනත් රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට උණ පැය 24කට වඩා පවතිනවා නම්, ප්‍රමාද නොවී වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.

වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව FBC හෝ Dengue NS1 පරීක්ෂණ අවශ්‍ය විය හැක.

අවදානම් ලක්ෂණ

උණ තියෙන අතරතුර හෝ උණ අඩුවෙන කාලයේදී පහත ලක්ෂණවලින් එකක් හෝ තිබේ නම්, වහාම රෝහලකට යන්න.

* තද බඩේ වේදනාව
* නැවත නැවත වමනය යාම
* අධික නිදිබර ගතිය හෝ අසාමාන්‍ය නොසන්සුන්කම
* නාසයෙන්, විදුරුමසෙන් හෝ වෙනත් ස්ථානයකින් ලේ ගැලීම
* පැය 6කට වඩා මුත්‍රා නොවීම
* අත් පා සීතල වී සුදුමැලි වීම
* ආහාර, බීම සහ දියර වර්ග ප්‍රතික්ෂේප කිරීම
* හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව

නිවසේදී රැකබලා ගැනීම

* උණට Paracetamol පමණක් දෙන්න. නියමිත මාත්‍රාවට පමණක් දෙන්න.
* වතුර, කැඳ, පළතුරු යුෂ, ජීවනී වැනි දියර වර්ග ලබාදෙන්න.
* රතු, තැඹිලි හෝ තද පාට දියර වර්ග ලබාදීමෙන් වළකින්න.
* රෝගියාට පූර්ණ විවේකය ලබාදෙන්න. පාසල් හෝ රැකියා ස්ථානයට යවන්න එපා.

උණ අඩුවුණත් අවදානම ඉවරයි කියලා හිතන්න එපා. ඩෙංගු රෝගයේ අවදානම් ලක්ෂණ බොහෝ විට උණ අඩුවෙන කාලයේදී මතු විය හැක.

නිවැරදි දැනුවත්භාවය, ඉක්මන් වෛද්‍ය උපදෙස් සහ නිසි රැකබලා ගැනීම තුළින් ඩෙංගු අවදානම් තත්ත්ව වළක්වා ගනිමු.