Ajurveda SPA

Šaltas metas ir terapijos namie.

Kūno aliejavimas šiltu aliejumi, kai lauke dargana, šalta, yra viena iš mano mėgiamiausių praktikų namie, kuri ir labai naudinga. Čia svarbūs keli dalykai.

• aliejavimui naudojamas ŠILTAS aliejus. Jį pašildyti galima tiesiog indelį laikant virš puodelio su karštu vandeniu.
• aliejavimas atliekamas PRIEŠ dušą. Paliekama laiko aliejui įsigerti, geriausia bent 15 min ir daugiau.

Gerai įmasažuoti aliejų į sąnarius, tepti visą kūną, norint ir veidą bei plaukus. Oda pamaitinima, masažo metu stimuliuojama kolageno gamyba, raminama nervų sistema.

Praktika paprastai rekomenduojama ryte, tačiau, bent jau man, rytas jai visai netinka, atlieku vakare, po darbo dienos. Puikiai paruošia miegui, nuramina. Į aliejų galima pilti ea.

Sveikatos, Evelina.

Ajurveda ir mėsos valgymas.

Šitai yra bene visiems rūpintis klausimas, tai kaip čia yra. Žiūrint į šaknis - ajurveda yra apie vegetarinę mitybą, tačiau keičiantis pasauliui, atsiranda "tarpeliai", apėjimo zonos, kaip ajurvedinius principus perkelt į kasdienį gyvenimą ir pritaikyt kuo plačiau, štai keletas iš jų, susijusių su mėsos vartojimu.

✔️ KIauliena yra netinkama nei vienai došai ir yra nerekomenduojama vartoti iš viso.
✔️ Kapha - ta doša, kuri labiausiai turi vengti mėsos ir pieno produktų, juos vartoti ne kasdien, o tik kelis kartus savaitėje. (Atkreipsiu dėmesį, jei skaičiuoti 3 valgymus per parą savaitę laiko, susidaro 21 patiekalas, tad kaphai rekomenduojami tik KELI, ne KELIOLIKA kartų per savaitę gyvūlinės kilmės produktai, pieno produktai su mėsa nevalgomi, tad mėsos suvartojimas ypač mažas).
✔️ Pitta mėsą gali valgyti tik būdama stabilios emocinės ir psichologinės būsenos, geriau rinktis šviesią mėsą ir taip pat ne su kiekvienu valgymu, nedideliu kiekiu.
✔️ Vata dosha yra ta, kuri gali valgyt mėsos, geriausia šviesios, nedidelius kiekius.

Tačiau pasikartosiu, ajurveda skatina rinktis vegetarinę mitybą.

Šventės.

ar kokia kita šventė ir norisi "kitokios" pramogos sau ir draugams?

Kviečiu šiam potyriui! Per kvėpavimo pratimus, meditaciją ar gilinant žinias ajurvedoje, vaišinantis skanėstais ir arbata, skiriant bent pusantros valandos šiai patirčiai.
Turiu ką pasiūlyti kiekvieno šventei, draugų susibėgimui.

Nereika jokio specialaus pasiruošimo ar aplinkos (nebent lyja, o viskas planuota lauke :) ), bet jei prireiks - galėsiu rekomenduoti.

Susisiek, pripildykim Tavo šventę žiniomis, savęs pažinimu ir kelione į balansą.

Labai kviečiu šiems masažo patyrimams.

Sau ir dėl savęs. 🤍
Iki susitikimo, Evelina.

Ajurveda SPA Ajurvedinis viso kūno masažas, patarimai pagal došą.
Refleksologinis pėdų, veido klasikinis masažas.
Patyrimui per prisilietimą, kvapą ir garsą.

Renkantis balansą, ramybę ir sveikatą. Labai kviečiu į masažo patyrimą.

🪷Viso kūno ajurvedinis masažas pagal došą.
🪷Limfodrenažinis viso kūno ar segmentinis masažas.
🪷Refleksologinis pėdų - kojų SPA ritualas.
🪷Veido - galvos masažas.

Iki susitikimo, Evelina.

Ajurveda SPA Ajurvedinis viso kūno masažas, patarimai pagal došą.
Refleksologinis pėdų, veido klasikinis masažas.
Patyrimui per prisilietimą, kvapą ir garsą.

Šiandien su mintimi.

Mane lydi prieš gerą pusmetį išgirsta mintis: "niekada nežinai, kas ateis greičiau, rytojus ar kitas gyvenimas". Ji man leidžia įsižemint, suprasti žmogaus laikinumą, ir kad yra tik šiandien. Džiaugtis šia diena, sugerti gyvenimą, rūpintis savimi.
Gal dėl to aš taip noriu mokytis, pažinti, nes suvokiu šio kūno laikinumą. Gal dėl to analizuoju savo pojūčius, leidžiu atsitraukti, pabūti vienumoje. Gal ir dėl to, pasirinkau galimybę padėti kitiems bent trumpam sugrįžti į save, atrasti ramybę, susibalansuoti kasdienoje.

Su džiugesiu priimkim kiekvieną dieną, tai galimybė kažką pažinti, kitą žmogų ar patį save. 🤍

Jūsų patogumui, visų atliekamų procedūrų kainynas vienoje vietoje.

Labai kviečiu į patyrimus ramybėje ir balanse.

Iki susitikimo, Evelina. 🤍

Ajurveda SPA Ajurvedinis viso kūno masažas, patarimai pagal došą.
Refleksologinis pėdų, veido klasikinis masažas.
Patyrimui per prisilietimą, kvapą ir garsą.

Limfodrenažinis masažas.

Kuo daugiau mokaisi, tuo labiau viskas susiję. :) O ajurvedoje turbūt tai ypač akcentuojama, tad nukeliavau prie šio masažo mokymų ir dabar jam kviečiu jus. 🤍
Ajurvedoje sako, kad kai limfinė sistema sveika, žmogus patiria laimę ir sveikatą, jis turi energijos, džiaugiasi gražia oda ir plaukais.

Pats masažas yra stipriai atpalaiduojantis, lėtas, meditatyvus, įžeminantis, tačiau turintis neaprėpiamos naudos kūnui.

Labai kviečiu patirti.
Atliekamas tiek viso kūno, tiek segmentinis masažas. 🪷

Iki susitikimo patyrimuose, Evelina.