Vija Pinavija

Vakaras sau: MINDFULNESS ir MEDITACIJA

Jauti, kad protas nuolat skuba į priekį? O kas, jei leistume sau trumpam sustoti?

Jei ieškai vietos, kurioje galėtum atsitraukti nuo kasdienio triukšmo, tiesiog pakvėpuoti, pajausti ir pabūti su savimi – kviečiame tave į saugią bei jaukią erdvę „Vija Pinavija“ studijoje. Tai laikas, skirtas sulėtinti kasdienybės tempą, sugrįžti į save ir praktikuoti sąmoningumą.
Užsiėmimo metu tavęs laukia:
• Mindfulness (sąmoningumo) praktikos protui nuraminti
• Meditacija gilesniam buvimui „čia ir dabar“
• Sąmoningo judesio praktika ryšiui su kūnu atstatyti
• Pasidalijimas rate saugioje ir palaikančioje aplinkoje
Kartu nurimsime, tyrinėsime dabarties momentą meditacijoje bei judesyje ir dalinsimės bendra patirtimi. Čia rasi erdvę, kurioje gali tiesiog būti, pailsėti ir per sąmoningumo praktikas susitikti su kitais bei savimi.
Užsiėmimą ves Liucija Pliaukštaitė, psichologė, įgijusi bakalauro bei magistro laipsnius Groningeno universitete, koučerė (sertifikuota LVSC) ir mindfulness grupių fasilitatorė, turinti patirties vedant grupinius užsiėmimus jaunimo ir bendruomeninėse erdvėse Nyderlanduose. Savo darbe daug dėmesio skiriu saugios, ramios ir palaikančios erdvės kūrimui.
📅 Kada: Birželio 14d. | 19:00 – 20:30
📍 Vieta: „Vija Pinavija“ studija (Žygio g. 92, Vilnius)
💶 Kaina: 15 Eur
📩 Registracija: https://registracija.vijapinavija.lt/

Naujos treniruotės Jėga&Kontrolė pirmadieniais ir trečiadieniais 18.30 val; Jėgos treniruotė ratu pirmadieniais ir trečiadieniais 19.30 val

Šių dienų sporto must have - jėgos treniruotės. Tačiau treniruoklių salėje jos nuobodokos, reikia prisiversti. Daug dinamiškesnis sprendimas - jėgos treniruotės ratu, kokias siūlo Vija Pinavija

Jėgos treniruotė ratu – tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti, pagerinti ištvermę ir jaustis energingesniems kasdien. Ir - kas irgi svarbu - treniruotėje nenuobodžiauti.

Plačiau komentaruose.

Treniruočių studijoje „Vija Pinavija” Vija Pinavija antradienio ir ketvirtadienio rytai pasikeičia neatpažįstamai. Čia skamba ne ritminga treniruotėms pritaikyta muzika ar kalbos apie lieknėjimo būdus, o vaikučių krykštavimai treniruotėje „Kalanetika su vaikais“.

🧘Ką veikia mamos. Mamos atlieka stiprinimo ir tempimo pratimus, kurie padeda sustiprėti, atgauti energiją, pasitikėjimą savimi ir susigrąžinti buvusias kūno linijas.

👶Ką veikai vaikučiai. Kol mamos sportuoja, patys mažiausieji gali pasėdėti prie mamos automobilio kėdutėje ar ant patiesaliuko, o jei atėjo laikas, tai ir pamiegoti vežimėlyje mūsų priimamajame. Jau vaikštantys, ropojantys, šliaužiantys ar dar kaip nors įsigudrinantys judėti mažyliai gali laisvai judėti salėje ir apžiūrinėti čia esančius žaisliukus. Jei turite patį mėgstamiausią žaisliuką, – galite jį prigriebti kartu. Vyresni vaikai visada gaus „darbelio“ prie mūsų mažojo staliuko – piešti, spalvinti, spręsti užduotėles.

Skaitykite komentaruose, registruokitės.

Žinia kolektyvams! 🤝
Organizuojame treniruotes įmonių komandoms – tiek vienkartines, tiek reguliarias.
Valanda judesio gali pakeisti visą darbo dieną, tad nedvejokite ir suburkite komandą sportui jau dabar!

Treniruotėse gali dalyvauti iki 14 žmonių.
Treniruočių laikas - tarp 13 ir 15 val.
Treniruotės kaina - 100 Eur + PVM.

Sužinokite detales 👉 https://www.vijapinavija.lt/naujienos/pasiulymas-imonems