Spicy Drills

AMPÈRA × SPICY DRILLS: rugsėjo 2 d. BĖGAM! 🔥

Ruošiam batelius smagiam bėgimui palei Nerį: Eglė Balčiūnaitė serviruos spicy pratimus apšilimui, o tada judinsim Vilnių social run’e - pakeliui įveiksim laiptukus ir pažindinsimės su bėgimo technika.

Smagiausia dalis – bėgti su miesto performeriais, su kuriais gali nuolat judėti pirmyn! 🙌

🟠 Trukmė – apie 1 val.
🟠 Tempas – draugiškas skirtingo pasirengimo bėgikams
🟠 Bėgimo bateliai ir sportinė apranga pagal oro sąlygas
🟠 Vandeniu pasirūpinsime mes

🕡 Rugsėjo 2 d. | 18:30
📍 Baltojo tilto pievelė

Treniruotė nemokama, būtina registracija ➡️ amperamiestas.lt

Daugiau energijos. Daugiau žmonių. Daugiau judančio miesto!

DOMÉ
Brite
AKVILĖ
SUPERGARDEN
L'Occitane en Provence

🌶️ AMPÈRA × SPICY DRILLS

Miesto pieva, saulėtas dangus, gera kompanija ir valanda spicy judesio prie Neries – kartais tiek ir tereikia, kad tavo diena užsibaigtų gera energija ir šypsena veide🔥

Vakar prie Baltojo tilto Eglė Balčiūnaitė serviravo 4-tą vakarą smagaus judesio, kad kiekvienas galėtume geriau performinti ten, kur labiausiai reikia – sporte, versle, darbuose ar kituose gyvenimo iššūkiuose.

AČIŪ, kad buvote! Tikimės kad spicy pratimukų pasekmes jaučiat iki dabar 😋

📸 akimirkos - link story & bio

O toliau pasimatom rugsėjo 2 d. - ruoškitės smagiam bėgimui! Registracija amperamiestas.lt

AMPÈRA × SPICY DRILLS vasaros vakarai gimė iš idėjos kurti gyvą miestą, kuriame žmonės susitinka, juda, keičiasi idėjomis ir kuria drauge 🙌

DOMÉ

Brite
AKVILĖ
SUPERGARDEN
L'Occitane en Provence

Daugiau judesio. Daugiau žmonių. Daugiau gyvo miesto🌶️

🌶️ AMPÈRA × SPICY DRILLS
Pasimatom rugpjūčio 12 d. prie Baltojo tilto

Šįkart tavęs lauks viso kūno treniruotė 🔥

Stiprinsime “bazę” - tas kūno grandis, kurios padeda geriau performinti bet kurioje sporto šakoje: bėgime, minant dviratį, HYROX’e ar tiesiog aktyviame kasdieniame gyvenime.

Dirbsime su gumomis ir savo kūno svoriu, palaikysim smagų tempą ir pasirūpinsim, kad spicy pratimus būtinai prisimintum ir kitą dieną 😋

🟠 Trukmė – apie 1 val.
🟠 Intensyvumas – vidutinis
🟠 Apranga – sportinė, treniruočių bateliai
🟠 Nepamiršk kilimėlio ❗
🟠 Vandeniu pasirūpinsime mes

🕡 Rugpjūčio 12 d. | 18:30
📍 Pievelė prie Baltojo tilto, Vilniuje

🚀 Dalyvavimas nemokamas, registracija būtina:
➡️ amperamiestas.lt

Kaip visada, tavęs lauks mūsų partnerių staigmenos ir bendruomenė, kuri su kuria gali judėti pirmyn.

DOMÉ

Brite
AKVILĖ
SUPERGARDEN
L’Occitane

AMPÈRA x Spicy Drills
Dar tik trečiasis mūsų susitikimas, o miestas jau kaito ne tik nuo karščio, bet ir jūsų energijos 🔥

🌶️ 3/6 🌶️💨 treniruotė įveikta!

HIIT malonumai. Aukštas pulsas. Svoriai. Ištvermė. Jėga. Ir jokio “lengviau”. Nes stiprūs žmonės moka atrasti džiaugsmą smagiame diskomforte.

Buvo kaaaršta – ačiū visiems, kurie vakar buvote kartu!
📸 daugiau foto akimirkų Spicy Drills FB - link story & bio

Judinam miestą toliau ⬇️🙌

Kita treniruotė – jau rugpjūčio 12 d. 18:30 ant pievelės prie Baltojo tilto, Vilniuje.

Registracija ➡️ amperamiestas.lt

DOMÉ

Brite
AKVILĖ
SUPERGARDEN
Nacionalinė dailės galerija
L’Occitane

🌶️ AMPÈRA × SPICY DRILLS: susitinkame rugpjūčio 5 d.!

Šįkart laukia jėgos ir ištvermės treniruotė🔥Eglė Balčiūnaitė paruošė daug judesio, tempo ir spicy darbo raumenims!

Dirbsime skirtingose pratimų stotelėse laikui - su svoriais, gumomis, kamuoliais ir tokiais čili 🌶️ malonumais kaip burpee 🙌

Turi draugų iš HYROX? Jie tikrai žino, kaip per šias treniruotes smagu 😜

🟠 Trukmė – apie 1 val.
🟠 Intensyvumas – vidutinis
🟠 Apranga – sportinė, avalynė – treniruočių bateliai. Jei lis, pasiruošk aprangą nuo lietaus ☔️
🟠 Vandeniu pasirūpinsime mes
🟠 Kilimėlių nereikia

🕡 Susitinkame rugpjūčio 5 d. 18:30 val.
📍 Nacionalinės dailės galerijos kiemelyje (Konstitucijos pr. 22)
🚀 Registracija privaloma: link bio | story

Kaip ir kiekvienoje AMPÈRA × 🌶️💨 treniruotėje, tavęs lauks mūsų partnerių staigmenos!

AMPÈRA – vieta miesto žmonėms, kurie renkasi judėti pirmyn 🔥