Universal GYM LIBYA

شاركونا تطوراتكم وشن تغيّر فيكم من بداية المشوار ..

لأن النتائج المميزة تحتاج متابعة مميزة
مع مدربي قسم الحديد، حتوصل لهدفك بأسرع وأذكى طريقة، بإشراف نخبة من المدربين أصحاب الخبرة، وتصميم جداول تدريب مخصصة على حسب هدفك، جسمك، ومستوى لياقتك.

جدول مدربي الحديد قسم الرجال

🟡 الفترة الصباحية
يوميًا ما عدا يوم الجمعة
من الساعة 6:00 صباحًا حتى 10:30 صباحًا
ك. محمد عبد الله

🟡 الفترة المسائية
من الساعة 6:00 م حتى 1:00 بعد منتصف الليل

السبت – الإثنين – الأربعاء
ك. سامر
ك. هلال مدكور

الأحد – الثلاثاء – الخميس
ك. طارق سلطان
ك. هلال مدكور

🟡 🧕🏻جدول مدربي الحديد قسم النساء 🧕🏻 🟡

يوميا من 11:00 الي 6:00

ك. شذى إبراهيم
ك. هديل محمد

#يونيفيرسال #جيم #فيتنس

مش أول ما تسمعي روحك حامل… تصلي على الكرسي!

‏“Glow Mama | كلاس الحوامل وما بعد الولادة"

بإشراف كوتش رواسي ضو
(( المتحصلة على شهادة دولية معتمدة 🇨🇦 في تدريب الحوامل وما بعد الولادة )) .

وبمتابعة الدكتورة رانيا المحجوب أخصائية نساء وولادة وزمالة عربية (دكتوراه) وماجستير جامعة طرابلس

يتم تصميم التمارين بعناية للمساعدة على :-
▫️ الحفاظ على النشاط أثناء الحمل
▫️ تقوية العضلات المناسبة لكل مرحلة
▫️ تحسين الحركة والمرونة
▫️ دعم التعافي بعد الولادة بشكل تدريجي وآمن
▫️ استعادة القوة والثقة بالجسم

ضمن البرنامج التدريبي 🌸🍃

▫️متابعة أسبوعية أونلاين لمتابعة التقدم والاطمئنان على حالتك
▫️كشف مجاني مع الدكتورة
▫️نظام غذائي مخصص يناسب مرحلة الحمل وما بعد الولادة لدعم صحتك وصحة البيبي
▫️تمارين آمنة ومناسبة لكل مرحلة
▫️ متابعة حسب احتياج الجسم والتغيرات الجسدية

مهم ⚠️يتم تقييم كل حالة بشكل فردي أولًا، مع مراعاة:
▫️عمر الحمل
▫️نوع الولادة (طبيعية أو قيصرية)
▫️فترة التعافي بعد الولادة
ويتم قبول الانضمام فقط بتقرير طبي وموافقة الطبيبة

لو حابة تعرفي باقي تفاصيل السعر والمواعيد علقي " يونيفرسال قلو مام "

#يونيفيرسال #جيم

Universal GYM LIBYA Universal Gym & Pool
نادي متكامل بخدمات VIP ✨
مجهز بأفضل الاجهزة

مسبح | كلاسات متنوعة | حضانة | مطعم &كافي | عيادة تغدية | عيادة علاج طبيعي .

يونيفرسل جيم يهتم بكل التفاصيل لأنك تستاهل الأفضل .

هــام 🚨

نكرر تنبيـه زبائننا الـكرام بأنه يُمنع منعاً باتاً ارتداء الملابس القطنية الخارجية والداخلية أثناء السباحة، والتقيّد باللباس والزي الخاص بالسباحة 🩳

كما أنه يُمنع السباحة بمستحضرات التجميل والمواد الزيتية الخاصة بالوجه والجسم لدى النساء💄

فإن عدم التقيّد بهذه التعليمات يسبب لنا مشاكل تقنية في المسبح 🛠️💦

مما يجعلنا مضطرين لإلغاء اشتراك أي مشترك يتعمد عدم التقيّد بهذه التعليمات 🚫

شاكرين تفهّمكم وتعاونكم معنا

‏🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️

فورمة الصيف ماتجيش بالحظ… تجي بالالتزام 🌸🍃

حصص السويدي رجعت بقوة، ومستنية كل وحدة تبي جسم صحي، مشدود وثقة أكبر ومدربات محترفات، اهتمام بكل مشتركة، أجواء نسائية راقية، ونظافة وراحة تخليك تحبي التمرين .

يونفيرسال عالمك الرياضي ✨🌏

📍لوكيشن :-

https://maps.app.goo.gl/ybSFSPFsTrzjS3xH9?g_st=ic

#جيم #يونيفيرسال

حصص الاكواء جيم للرجال مع الكوتش محمد الريحاني🏊‍♂️
أيام 🗓️
السبت - الاثنين - الإربعاء من 10:00 الى 11:00 مساءاً ✅