Consultant Welness Herbalife

“Moartea începe în colon”, așa spune Elie Metchnikoff, laureat al premiului Nobel pentru Medicină. 🔝🔝🔝

90% din îmbolnăviri sunt cauzate de un colon murdar, iar statisticile arată că 1 din 20 locuitorii din țările dezvoltate sunt afectați de cancer de colon, care este a doua cauză de deces prin cancer.

Surprinzător, dar adevărat: în mod curent ființa umană asimilează doar 10% din nutrienții din hrana lor.
Aceasta se datorează formării de-a lungul timpului a așa-numitei ”plăci de mucoid” ce reprezintă un amestec de materie parțial digerată și în stare de putrefacție, amestecată cu substanțe toxice și medicamente, și închegată cu mucus întărit ce se depune pe peretele intestinului. De-a lungul timpului această teacă poate ajunge să cântărească între 2 și 11 kg de reziduri metabolice!

Aceste încrustații ajung să se întărească și să se comporte ca un ”perete despărțitor” între intestin și hrană, împiedicând astfel procesul de asimilare al hranei.

Aceasta va face ca, oricât de sănătoasă ar fi mâncarea nostră, oricâte suplimente nutriționale i-am adăuga, să fie în zadar dacă asimilarea acestora este împiedicată de o placă mucoidală consistentă.
Un colon murdar este sursă de toxine pentu întregul organism.

Alimentele prăjite, bogate în amidon, cu aditivi, cu multe proteine îngreunează foarte mult placa de mucoid, astfel încât aceasta ajunge să apese pe organele din vecinătate ( ficat, vezică biliară). Astfel, colonul se transformă treptat într-o groapă de gunoi a organismului.

La temperatura de 37 grade celsius, placa mucoidală intră în descompunere, răspândind toxine, otravă și bacterii în circuitul sanguin și de aici în tot organismul, cauzând diferite boli, chiar cancer.

Un colon intoxicat are consecințe nefaste asupra organismului. Toxinele neeliminate din colon ajung în limfă. Supraîncărcarea limfei cu toxinele din colon antrenează slăbirea sistemului imunitar, dar are repercusiuni și asupra căilor respiratorii superioare (angină, sinuzită, rinită, otită) și asupra pielii (acnee, eczeme, psoriazis).

Toxinele cu originea în colon se răspândesc în tot corpul pe cale sangvină, se fixează în țesuturi și intoxică progresiv țesutul cerebral.

Semnele unui colon ce necesită purificare:

– stări de oboseală, somnolență, sistem imunitar slăbit.

– digestie proastă: balonare, diaree, constipație, grețuri.

– respirație grea, transpirație cu miros neplăcut, depozite albicioase pe limbă.

– obezitate sau abdomen proemient.

– insomnii, cearcăne.

– par casant, piele uscată , acnee.

– dureri de cap sau de spate.

– paraziții intestinali.

Fibrele vegetale -un pas spre sănătate

O recomandare majoră a cercetătorilor cu privire la reducerea riscului de apariție a cancerului de colon este adoptarea unei diete bogată în fibre și săracă în carne .
O alimentatie sanatoasa de tip vegetarian , lipsita de toxine, aditivi sau grasimi contribuie la sanatatea organismului si bineinteles la cea a colonului.

Cel mai indicat pentru curatarea lui este o dieta bogata in fibre vegetale , care actioneaza ca niste adevarate ” maturi ” pentru colon, curatind deseurile de pe peretii acestuia. O cantitate de minim 35 grame de fibre pe zi reduce cu mai mult de 40% riscul apariției cancerului de colon.

Aportul de fibre poate fi adus prin painea integrala, faina de ovaz, orezul brun si cereale integrale (precum fulgii de grau).
De asemenea, gustarile din alune, prajiturele de orez, semintele de floarea soarelui intre mesele principale, fasolea sau lintea sunt alegeri foarte bune pentru curatarea colonului. Cu atat mai mult, cu cat ele asigura un aport de proteine si vitamine B.
Legumele cu frunze verzi tin toxinele la distanta de colon. Spanacul, mazarea, salata verde si varza furnizeaza nutrienti si sunt surse grozave de fibre solubile si insolubile🥬🥒🌶🍆🥑🥕🥦🥜🥜🍵🥗🍏

Tu ce alimente alegi pentru sănătatea colonului tău ?

👇👇👇

👇👇👇👇

CUM SA EVITI MÂNCATUL PE FOND EMOȚIONAL

Când ești stresat, mănânci.
Când ești trist, mănânci.
Când ai o stare de neliniște, mănânci.
Care este cauza?
Mulți oameni își găsesc refugiul în mâncare atunci când ceva nu le merge bine. Ulterior, această tendință se transformă într-un obicei dăunător. Din fericire, poți renunța la el dacă faci un mic efort.
Nu este bine să apelezi la mâncare pentru a-ți satisface nevoile emoționale. Trebuie să mănânci doar atunci când simți nevoia la nivel fiziologic, nu psihic.

Acțiunea de a mânca trebuie să fie influențată de apetitul tău, nu de emoțiile sau de starea ta de spirit.

Problema este că, uneori, este greu să faci diferența între nevoia fiziologică și momentul
în care creierul dorește ceva care să stimuleze producerea unor substanțe ce generează plăcere. De cele mai multe ori, mâncarea este cea care produce acest efect.
Ulterior, mintea ta va căuta întotdeauna aceeași recompensă.
Iar când vei găsi mâncare… vei mânca.
Nu contează dacă nu îți este foame sau dacă abia ai servit masa de prânz.

De ce stil de viata sanatos ? De ce acum?
Deseori auzi de la oameni când le spui cm să-și mențină sănătatea:
1. Mă voi gândi la asta.
2. Nu acum
3. Nu am timp
4. Nu am bani.
Și ce începe să facă o persoană atunci când o boală se agravează brusc sau este descoperită o boală gravă ... Încep să alerge la medici, să plătească pentru programări, să cumpere medicamente scumpe ...
Și oamenii nu mai spun medicilor: mă voi gândi dacă am bani sau nu .
Și în mod paradoxal, întotdeauna au bani pentru tratament.
Oamenii economisesc în a investi în sănătatea lor. Pentru a cheltui mai apoi in medicamente și pentru a investi în ceea ce au fost învățați să „creadă”.
Dar sănătatea și tratamentul NU sunt același lucru.
Deci, ce alegi ?
Sa te inveti sa maninci echilibrat si sa fii sanatos ?
Sau să mănînci ce vrei și sa te îmbolnăvești ?

Un mesaj motivațional de duminica... Nu știm cine l-a scris sau dacă este adevărat dar suna tare bine 😂