TS. Natural care

ဆေးကုလားမ ၂ ကျပ်သားကို နံနက်စောစောတွင် ရေစိမ်ထားပါ။
ညနေပိုင်းရောက်လျှင် ရေစိမ်ထားသော ဆေးကုလားမများကို စနစ်တကျ ရေစစ်ထုတ်ယူပါ။
ရေစစ်ထားသည့် ဆေးကုလားမများပေါ်သို့ ကျောက်ဖရုံယို (၂) ကျပ်သားကို ပါးပါးလှီး၍ အနှံ့ဖြူးပေးပါ။
ဆေးအာနိသင် ထိရောက်စေရန် ၎င်းအရောအနှောကို တစ်ညသိပ် ထားရပါမည်။
နောက်တစ်နေ့နံနက် အိပ်ရာထထချင်း ဘာမျှမစားမီ မိမိစားနိုင်သလောက် ပမာဏကို စားသုံးပေးပါ။
ရရှိနိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများ

ဤဓာတ်စာသည် အဆုတ်ကို သန့်စင်စေပြီး အားကောင်းစေသည့်အပြင် အောက်ပါဝေဒနာရှင်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

✅အဆုတ်အတွင်း ရေဝင်ခြင်း
✅ရင်ကျပ်ခြင်းနှင့် မောပန်းခြင်း
✅ချွဲသလိပ်များ ကပ်ငြိနေခြင်း

3️⃣လပိုင်းဆို ရွှေဆား ရွှေလာဘံ ရွှေရုပ်သွင် လက်လီ/လက်ကား ဈေးတက်ပြီရှင်😋

ဥချင်သူများ ကြိုပြောထားတယ်နော်😃

လက်ထဲရှိတာတော့ ရောင်းပေးမှာပါ😁

ဦးသူ ရမယ်ရှင့်💓

သုံးလအတွင်း အဆီမကျရင် ငွေပြန်အမ်းမယ်❗❗

ဓာတုဆေးတွေ အခုသောက် အခုအဆီကျတယ်
ဒါပေမယ့် လွယ်လွယ်ကူကူ ပြန်ပြီးအဆီတက်တယ်💥

ဆေးဖြတ်တာနဲ့ အရင်ကထက် ပိုပြီး ဝလာတယ်
ဓာတုဆေးတွေကို ကြာရှည်စွဲသောက်တဲ့အခါမှာ
ရေရှည် ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးတွေ ပိုများလာတယ်

ရောဂါတွေဖြစ်လာတယ် ခန္ဓာကိုယ်က အဆီမကျတဲ့အပြင် ပုံပျက်ပန်းပျက် ဖြစ်လာတယ်💥💥

ရွှေရုပ်သွင် အဆီကျ ဝမ်းမှန်အာရုံကြောအားကောင်းဆေးက ဆေးမြင်းခွာ 💥ချဉ်စော်ကားသီး 💥
ဒီလိုမျိုး သဘာဝဆေးဖက်ဝင် ပစ္စည်းတွေနဲ့ ထုတ်ထားတာကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
လုံးဝမရှိဘူး။ 💥💥 ဓာတုပစ္စည်းလုံးဝမပါဝင်ဘူး

💥ဆေးသောက်စဉ်မှာအဆီအစိမ့်လေးတွေ
လျော့စားရမယ်

💥ထမင်းစားပီးတာနဲ့ 5မိနစ်လမ်းလျှောက်ပေးရမယ်

💥တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ရေသုံးလီတာကုန်အောင်
သောက်ပေးရမယ်

ဒီအချက်တွေအတိုင်းလုပ်ရင် သုံးလအတွင်းအဆီကျမယ်လို့ အာမခံပါတယ်

#ရွှေဆားHerbalSaltOfficialMyanmar
#အဆီကျဝမ်းမှန်အာရုံကြောအားကောင်းဆေး

လူအများစုဟာ ဝိတ်ချဖို့ နည်းလမ်းမျိုးစုံ ကြိုးစားကြပါတယ်။
​✔ Clean Food စားတယ်
✔ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်
✔ အချိုတွေ ရှောင်တယ်
​ဒါပေမဲ့...
❌ ဝမြဲဝနေတုန်းပဲ
❌ ဗိုက်ခေါက် မကျဘူး
❌ အဆီတွေ မကျဘူး
​အဖြေက အစားအသောက်ကြောင့် မဟုတ်ဘဲ “အိပ်စက်ခြင်း” ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
​😴 အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ?
​🔴 ၁။ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း (Cortisol) မြင့်တက်လာခြင်း
→ ခန္ဓာကိုယ်က "စွမ်းအင်သိုလှောင်မှု" မုဒ်ထဲ ရောက်သွားပါတယ်။
→ စားသမျှ အစားအသောက်တွေက အဆီအဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ ပိုလွယ်ကူသွားပါတယ်။
​🔴 ၂။ အင်ဆူလင် (Insulin) အလုပ်လုပ်ပုံ အားနည်းလာခြင်း
→ ခန္ဓာကိုယ်က သကြားဓာတ်ကို ကောင်းကောင်း မစီမံနိုင်တော့ပါဘူး။
→ ပိုလျှံနေတဲ့ သကြားဓာတ်တွေက (အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းမှာ) အဆီအဖြစ် စုပုံလာပါတယ်။
​🔴 ၃။ ဆာလောင်မှုနဲ့ ဗိုက်ပြည့်မှု ဟော်မုန်းတွေ မညီမမျှဖြစ်ခြင်း
→ ခဏခဏ ဆာလာမယ်။
→ အချို၊ အဆီနဲ့ ကစီဓာတ်တွေကို ပိုစားချင်လာမယ်။
→ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မသိလိုက်ဘဲ ပိုစားမိလာမယ်။
​📚 သုတေသနပြုချက်များအရ...
​• တစ်ညကို ၆ နာရီထက် လျော့ပြီး အိပ်တဲ့သူတွေဟာ
➜ အဆီစုပုံနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
• ၁ ည - ၂ ညလောက် အိပ်ရေးပျက်ရုံနဲ့တင်
➜ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု" စွမ်းရည် ကျဆင်းသွားပါတယ်။
• ဝမ်းဗိုက်အဆီ သိသိသာသာ တက်လာတတ်ပါတယ်။
➜ စားတဲ့ ကယ်လိုရီပမာဏ တူနေရင်တောင်မှ အိပ်ရေးပျက်ရင် ဗိုက်ထွက်လာတတ်ပါတယ်။

​✨ အတိုချုပ် ပြောရရင်
​အိပ်စက်ခြင်း = အစွမ်းထက်ဆုံး "ဇီဝဖြစ်ပျက်မှု (Metabolism) ထိန်းချုပ်ခလုတ်" ပါပဲ။
အိပ်ရေးမဝဘူးဆိုရင်
➡ ခန္ဓာကိုယ်က လောင်ကျွမ်းဖို့ထက် "သိုလှောင်ဖို့" ကိုပဲ ရွေးချယ်ပါလိမ့်မယ်။
​💡 ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းများ
​✔ ၇ နာရီကနေ ၈ နာရီအထိ အိပ်ပါ။
✔ နေ့တိုင်း အချိန်မှန် အိပ်ရာဝင်ပါ။
✔ အိပ်ခါနီး ဖုန်းကြည့်တာ လျှော့ပါ။
✔ အခန်းကို မှောင်နေအောင်၊ တိတ်ဆိတ်အောင်နဲ့ အေးမြနေအောင် ထားပါ။
​📌 ဝိတ်ချနေပေမဲ့ မကျတဲ့သူတွေရှိရင် "အိပ်ရေးဝဝအိပ်ခြင်း" ကနေ အရင် စတင်ကြည့်ပါ။

📤 "နည်းနည်းပဲ စားပေမဲ့ ဝနေတယ်" ဆိုတဲ့သူတွေဆီ ဒီပိုစ့်လေးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါ။
❤️ ဘာလို့လဲဆိုတော့... တခါတလေ သူတို့စားတာ မှားနေတာ မဟုတ်ဘဲ အိပ်ချိန်မှားနေတာ ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။
​✅ အဆုံးထိ ဖတ်ပြီးသွားရင် "ကောင်းတယ်" လို့ မှတ်ချက်ပေးခဲ့ကြပါဦးနော်။

MON SOUNG

ဆေးလေးသောက်ရင် ဗိုက်ရစ်နာပြီး ဝမ်းသွားတာလား?
ဆေးလေးထဲမှာ ချဉ်စော်ကားသီးနဲ့ ဆေးမြင်းခွာ
အဓိက ပါဝင်တာကြောင့် ဗိုက်မနာဘဲ ဝမ်းမှန်စေပါတယ်

ဒါ့အပြင် ဓာတုဆေးလုံးဝမဟုတ်တာကြောင့်
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါဘူး

ကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အရမ်းဝနေလို့ အဆီချချင်ရင်
ဝမ်းချုပ်လို့ ဝမ်းမှန်ချင်ရင်

အာရုံကြောအားနည်းပြီ မျက်မှန်ပါဝါများနေရင်
ရွှေရုပ်သွင်အဆီကျဆေးကိုအမြန်ဆုံး
ဆောင်ထားလိုက်ပါ

#ရွှေဆားHerbalSaltOfficialMyanmar
#အဆီကျဝမ်းမှန်အာရုံကြောအားကောင်းဆေး

နာတာကျင်တာ၊ ကိုက်ခဲတာတွေကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝမှာ အနှောင့်အယှက် ဖြစ်နေပါသလား?

"ရွှေလာဘံ" အကြောပြေလိမ်းဆေးဟာ
ခါးနာခြင်း၊ ကျောနာခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်များ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း တို့အတွက် အထူးကျေနပ်မှုအပြည့် ရရှိစေဖို့ အာမခံပါတယ်...

🥇 ဘာကြောင့် ဒီလိမ်းဆေးကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ?
👉သက်သာမှု လျင်မြန်ခြင်း: နာကျင်ကိုက်ခဲနေတဲ့ နေရာတွေကို ချက်ချင်းဆိုသလို အလျင်အမြန် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
👉သဘာဝစစ်စစ်၊ စိတ်ချရခြင်း: Herbal အဆီအနှစ်တွေကိုသာ အသုံးပြုထားလို့ အန္တရာယ်ကင်းပြီး Side Effect ကင်းရှင်းကြောင်း အာမခံ နိုင်ပါတယ်။
👉မိသားစုလိုက် သုံးစွဲနိုင်ခြင်း:
ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ ပါမကျန် စိတ်အေးချမ်းသာစွာ သုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။
၂ နှစ်အထက် ကလေးငယ်များ အတွက်လည်း သင့်တော်ပါတယ်။

နာကျင်မှုတွေနဲ့ ဝေးကွာပြီး ပေါ့ပါးလန်းဆန်းတဲ့ နေ့ရက်တွေကို ရယူနိုင်ဖို့ "ရွှေလာဘံ" သဘာဝ လိမ်းဆေးကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ အသုံးပြုလိုက်ပါ!
#ရွှေဆားဆေးတိုက်
#ရွှေဆားHerbalSaltOfficialMyanmar
#အကြောပြေလိမ်းဆေးရွှေလာဘံ

အသက်(၆၀)ကျော်များအတွက်
အာဟာရလမ်းညွှန်

အာဟာရ လိုအပ်ချက်နှင့် ပြည့်စုံမှုများကတော့
အသက်အရွယ်အလိုက် ပြောင်းလဲမှုရှိပါတယ်။
တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီနိုင်ပါလို့တော့
ပထမဦးဆုံး ပြောချင်ပါတယ်။

သို့သော်ငြားလည်း Healthy diet လို့ပြောရတဲ့ ကျန်းမာညီညွတ်တဲ့
အစားအစာများကတော့ မည်သည့်
အသက်အရွယ်မှာမဆို စားသောက်ကြရမှာပါ။

လူတွေမှာ အသက်ကြီးလာတာနှင့်အမျှ
အစားအသောက်နည်းလာပြီလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။
အသက် ၆၀ ကျော်လာပြီဆိုလျှင်
အသက်ကြီးပိုင်းကို စပြီးဝင်လာပါပြီ။
၈၀ ကျော်၊ ၉၀ ကျော် ဆိုရင်တော့
အသက်ကြီးဆုံး အပိုင်းလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။
အသက် ၆၀ ပြည့်ပြီးရင်တော့
ငယ်သောအသက်ကြီးပိုင်းလို့
တင်စားလို့ရပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ
ဒီအချိန်ကစပြီး Healthy diet, Balance diet ကို
ရရှိအောင်စားဖို့ Healthy Life Style နဲ့နေတတ်ဖို့
လိုအပ်ပါတယ်။

ပထမဆုံးပြောချင်တာက
အောက်ပါ အစားအစာများကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်း
စားသောက်ဖို့လိုပါတယ်။

(၁) ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို အရောင်စုံအောင်
စားပေးပါ။
(၂) ပဲအမျိုးမျိုး၊ တို့ဖူးကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်
(၃) အမျှင်များသော အသီးအနှံနှင့် အရွက်များကို တနေ့ (၂) ကြိမ်
(၄) အဖြူရောင်အသား (ဥပမာ - ကြက်သား/ငါး)
တို့ကို တစ်ပတ် (၃)ကြိမ်မှ (၅)ကြိမ်
အနီရောင်အသား (ဝက်/ဆိတ်/အမဲ) တို့ကို
တစ်ပတ် တစ်ကြိမ်
(၅) ကြက်ဥ - တစ်နေ့ ၁ လုံးမှ ၂ လုံး
(၆) နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်း - (ဒိန်ချဉ်) တို့ကို
တစ်ရက်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ခွက် (200 ml)
(၇) ရေများများသောက်ပါ
(တစ်ရက်လျှင် 1.5 L မှ 2 L)
(၈) အဆီများသောအစာများ၊ ဆီပြန်ဟင်းများ၊
ဘီစကွက်များ၊ အချိုရည်များ၊ အားလူး ကြော်များ၊
အမျိုးသားများအတွက် (အရက်၊ ဘီယာ) များ
လျော့စားပေးဖို့ လိုအပ်ပါ တယ်။

ငါးပိ/ငါးခြောက်များ၊ သနပ်များ၊ ဝက်အူချောင်း၊
ကြက်အူချောင်းများ လျော့စား ပေးပါ။

အထက်ပါအချက်များအပြင်
အောက်ပါအချက်များကိုလည်း လိုက်နာဖို့
အရေးကြီးလှပါ တယ်။

(၁) မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို
ထိန်းထားပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အဝမလွန်စေရန် ဂရုစိုက်ရပါမယ်။
အသက် ၆၀ ကျော် သူများတွင်
ကြွက်သားထုထည်မှာ လျော့ကြ
သွားပြီးဖြစ်လို့ ကြွက်သား၏အားမာန် (Muscle strength) တက်စေဖို့ အရေးကြီးလှ ပါတယ်။
မိမိတို့ ပြုလုပ်နိုင်မည့် အားကစား တစ်မျိုးမျိုးကို
ပြုလုပ်စေချင်ပါတယ် (ဥပမာ-ယောဂကစားခြင်း/
အလေးများဖြင့် အလေး မခြင်း)

(၂) အစားအစာများကိုလည်း ရွေးချယ်ပြီး စားသုံးတတ်ရန် အကျင့်လုပ်စေချင်ပါတယ်။
နည်းနည်းနှင့် အာဟာရပြည့်ဝမည့် အစာများ၊
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည့် အစာအစာများ
ကိုရွှေးချယ်စားသောက်ရပါမယ်။
"မကြိုက်လျှင်မစား၊ ကြိုက်တာဘဲစားမယ်"
ဟူသော အကျင့်ဆိုး လေးများကိုလည်း
ပြင်စေချင်ပါတယ်။

(၃) မိမိတို့၏ သွားများကိုလည်း ဂရုစိုက်ရပါမယ်။
မာသောအသီးများ၊ အချို့သော
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်
ဝါးရန်ခက်ခဲ့သည့်အပြင် ကြေညက်ရန်လည်း
မလွယ်ကူ သဖြင့် ပျော့ပျော့ပြောင်းပြောင်း
ဖြစ်အောင် ချက်ပြုတ် ကျွေးမွေးသင့်ပါတယ်။

(၄) များသောအားဖြင့် အသက်ကြီးလာလျှင်
အသားများ မစားချင်သူများလာပါတယ်။
သွားကြားညှပ်သည်ကတစ်ကြောင်း၊
ညီနံများကိုမခံချင်လိုသူများကြောင့် အသား
စားနည်းလာတတ်ပါတယ်။ သို့သော်
ကြွက်သားများကို မလျော့နည်းသွားအောင်
ထိန်းထားရမှာဖြစ်တဲ့အတွက် တစ်ရက်လျှင်
အနည်းဆုံး ၁၀ ကျပ်သား စားသောက် ဖို့
လိုအပ်ပါတယ်။ အနီရောင်အသားများထက်
အဖြူရောင်အသားများကို စားသုံး ပေးပါ။
ငါးများများစားလျှင် ပို၍ ကောင်းမွန်ပါတယ်။

မိမိတို့၏ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် (metabolism) က
လူငယ်များထက် လျော့နည်းသွားပြီဖြစ်သဖြင့်
တစ်နေ့လျှင် (၃) ကြိမ် စားမည့်အစား (၆) ကြိမ်
စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ နည်းနည်းနှင့်
အကြိမ်များများ စားသင့်ပါတယ်။ အစာကြီး
(၃) ကြိမ်နှင့် သရေစာ (၂) ကြိမ်၊ ညအိပ်ခါနီး
အစာများ ကို စားသင့်ပါတယ်။

အသက်ကြီးသူများအတွက် အလိုအပ်ဆုံး
အာဟာရဓါတ်များကတော့ -
(၁) Protein (အသားဓါတ်)
(၂) Calcium (ကယ်လ်ဆီယမ်)
(၃) Vitamin (D + B12)
(၄) Dietary fiber (အမျှင်ဓါတ်)
(၅) Potassium (ပိုတက်ဆီယမ်)
(၆) Probiotic and prebiotic
အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မိမိတို့၏
အစာအိမ်၊ အူလမ်းကြောင်းတွင် microbiotia ဟု
ခေါ်သည့် ကျန်းမာရေး ကောင်းအောင်
ဆောင်ရွက်ပေးသည့် ပိုးကောင်လေးများ
လျော့နည်းသွားတတ်ပါသည်။
ထိုပိုးကောင်လေးများ ရှင်သန်နေမှသာလျှင်
ကိုယ်ခံစွမ်းအားများ ကောင်းမွန်ခြင်း၊
ဝင်ရောက်လာသည့် ပိုးမွှားများကို
တိုက်ခိုက်နိုင်ခြင်း ၊ ၀မျးခြုပျခွငျးမှ
ကင်းဝေးခြင်း စသည့်တို့ ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
သို့အတွက်ကြောင့် Prebotic, Probiotic
ပေါကြွယ်ဝသည့် အစာများဖြစ်သည့်
ငှက်ပျောသီး၊ ဒိန်ချဉ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊
ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်မြိတ် စသည့်
အစာများကို နေ့တိုင်း စားသုံးပေးရန်
လိုအပ်ပါတယ်။
သို့မဟုတ်ပါက ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါ၊
သတိမေ့သည့်ရောဂါများ ဝင်ရောက်လာမည် မှာ
မြေကြီးလက်ခတ်မလွဲပင် ဖြစ်ပေလိမ့်မည်။

စားသောက်မှုနည်းပါနေလျှင် (သို့မဟုတ်)
ပြည့်စုံအောင်မစားနိုင်လျှင် supplement ခေါ်
ဖြည့်စွက်စာများ စားသုံးပေးရန် လိုအပ်ပါတယ်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရလျှင် အာဟာရပြည့်ဝစွာ
စားသုံးခြင်း၊ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော
အားကစားပြုလုပ်ပေးခြင်း၊ အရက်နှင့်
ဆေးလိပ်ကို အတတ်နိုင်ဆုံး လျော့ချပေးခြင်း၊
အိပ်ရေးဝ အောင် အိပ်ခြင်း ၊
အကောင်းမြင်ဝါဒ( positive thinking)
ကျင့်သုံးခြင်း စသည့် အချက်များကို
လိုက်နာကျင့်သုံးမည်ဆိုလျှင်
ပျော်ရွှင်ခြင်းများစွာနှင့် မိမိတို့
ချစ်ခင်နှစ်သက်သူများနှင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ
ဖြတ်သန်းနိုင်ပါလိမ့်မည်။

ဒေါက်တာဝင်းဝင်းမြင့်
(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)

အဆီကျ ဗူး ၃၀ အမှာလေး🥰

2️⃣8️⃣5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ ဖိုး

ဒီဇင်ဘာ pro နဲ့

foc 2 ဆ😊😊😊ယူစေ

ငွေကြေးလာဘ်လာဘ ပိ-တ်ဆို့နေသူ အ​6ကြွးတင်နေသူများ ဒါလေး လုပ်ကြည့်ပါ။

၁။ ညာဖက်လက်ဖဝါးတွင် ဆား၊ ဗယ်လက်ဖဝါးပေါ်မှာ သစ်ကြပိုးခေါက်အမှုန့်တင်ပါ။

၂။ အမှုန့် ၂ ခုကိုရောပြီး လက်ဖဝါးအချင်းချင်းပွ-တ်ပါ။

၃။ လက်ဖဝါးအချင်းချင်း ပွ-တ်နေချိန် " ငွေကြေး
အတားအ-ဆီးတွေ ကင်းစင်နေပြီ။ အောင်မြင်ခြင်း၊ ငွေကြေးနဲ့ ပြည့်စုံခြင်းလမ်းကြောင်းတွေ ပွင့်နေပြီ'' လို့ စိတ်ထဲမှ ယုံယုံကြည်ကြည် ရွတ်ဆိုပေးပါ။

၄။ စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ ရွတ်ဆိုပြီးလျှင် ရေဘုံဘိုင်အောက်မှာ လက်ကို ရေဖြင့်သာ ဆေးပါ။ လက်ဆေးနေစဥ် မိမိမှာ အညစ်အကြေးတွေသန့်စင်ပြီး မိမိလက်သည်ငွေကြေးနဲ့ လာဘ်လာဘတွေကို ဆွဲဆောင်နေသော သံလိုက်ဟု စိတ်ကူးပုံဖော်ပါ။

၅။ လက်ဆေးပြီးရင် Positive Energy များ ပွင့်ထွက်လာအောင် လက်ခုပ် ၃ ချက်တီးပါ။

၆။လက်ဖဝါးကို သဘာဝလေဖြင့်သာ ခြောက်သွေ့ပါစေ။

ဒီ Ritual အတွက် အကောင်းဆုံး ၃ ရက်မှာ အင်္ဂါ၊
ကြာသာပတေး၊ တနင်္ဂနွေဖြစ်သည်။ ထိုရက်များတွင် မိမိမအားပါက စနေနေ့မှလွဲရျ် နှစ်သက်ရာ ၃ရက်ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အားလုံး ငွေကြေးလာဘ်လာဘများ ပြည့်စုံပါစေ။

၁၂.၁၂.၂၀၂၅

.

မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါရှင့်🙏🙏🙏

စီးပွားဥစ္စာဒီရေအလား တိုးပွားကြပါစေ💕

ဂေါက်ရောဂါ (Gout)၊ ဒူးဆစ်ရောင်ရမ်း ယိုယွင်းခြင်း၊ ထိုင်လိုက်၊ ထလိုက်တိုင်း ညည်းညူရလောက်အောင် နာကျင်တာ၊ ဗိုက်ခေါက်ကြီးပြီး ပြန်ကျဖို့ ခက်တာတွေနဲ့ သွေးကြောထဲ အဆီပိတ်ဆို့နေတာ စတဲ့ ပြဿနာတွေ ခံစားနေရရင် ဒီဆေးနည်းကို စမ်းလုပ်ကြည့်ပါ။
🥣 ပြုလုပ်နည်း
• စပါးလင် – ၃-၅ ပင်
• ရှောက်သီး/ရှောက်နုသီး – ၃-၅ လုံး
• ရေ – ၂ လီတာ
• ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ရောပြီး မီးအေးအေးနဲ့ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် တည်ပါ။
• ပြီးရင် အရည်ကို စစ်ယူပါ။
🕒 သောက်သုံးနည်း
• စစ်ထားတဲ့ အရည်ကို ၃ ရက်မှ ၅ ရက်အထိ ရေအစား ထိုးပြီး သောက်သုံးပါ။
• ကိုယ်ခန္ဓာ ပေါ့ပါးလာတာ၊ နာကျင်မှု သက်သာလာတာ၊ သွေးတွင်းအဆီဓာတ် ကျဆင်းလာတာကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
• ဆက်တိုက် ၁၀ ရက်မှ ၂၀ ရက်အထိ သောက်သုံးပါက ပိုမို သိသာတဲ့ ရလဒ်တွေ ရရှိစေပြီး ဒီနည်းလမ်းကြောင့် ပျောက်ကင်းသက်သာခဲ့သူတွေ များစွာ ရှိပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး #သဘာဝဆေးနည်း #ဂေါက် #ဒူးဆစ်ရောင် #စပါးလင် #ရှောက်သီး #သွေးတွင်းအဆီ