Pilates with Po
Share
Keep Calm And Do Pilates 🧘🏻♀️🤸🏻♀️
23/07/2026
Tr - Melody 🖤
Pilates with Po🧘♀️
📚Booking Open Now!
📞Call us at 09-678883117
📲Viber - 09-779779505
📍 Address- 64th x 32th,Yay Ni Canal,Mandalay.
Stronger + Deeper + More controlled 💪🧘♀️💕
Tr - Alina💕
Pilates with Po🧘♀️
📚Booking Open Now!
📞Call us at 09-678883117
📲Viber - 09-779779505
📍 Address- 64th x 32th,Yay Ni Canal,Mandalay.
15/07/2026
Pilates with Po 🧘♀️🍀
Coming soon ✨🌟
Teacher-2ယောက် တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး mirror လိုတစ်ချိန်
တည်း၊ rhythm တစ်ခုတည်းနဲ့flow တစ်ခုလုံးကို တိတိကျကျ
control ပြသသွားတဲ့ Duo Flowလေးပါရှင့် 🧘♀️
Movement တစ်ချက်ချင်းစီတိုင်းမှာ alignment တူညီမှု၊timing တိကျမှု၊ control ပြည့်ဝမှုတွေကို Flowပြသသွားတာပါ🤍
ဒါဟာ exercise တစ်ခုမဟုတ်ပဲ
precision နဲ့ elegance ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ movement art တစ်ခုဆိုတာကို ပြသထားတဲ့သဘောပါပဲရှင့်🖤
Flow တစ်ခုလေ့ကျင့်တယ်ဆိုတာဟာ Movement တစ်ခုချင်းစီကိုcontrol, balance,strength တွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး Postတစ်ခုနဲ့တစ်ခုကြားမပြတ်တောက်ဘဲ စီးမျှောနိုင်ဖို့ဆိုတာ
body awareness နဲ့ practice တော်တော်လိုအပ်ပါတယ်🧘♀️
အပြင်ပန်းကကြည့်ရင် smooth ဖြစ်နေတယ်ဆိုပေမယ့် စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာတော့ effort နဲ့ focus အပြည့်နဲ့လုပ်နေရတာပါနော်✨
ဒါကြောင့် flow တစ်ခုကို လုပ်ပြနိုင်တယ်ဆိုတာဟာ တိုးတက်လာမှုအခြေအနေတစ်ခုကို ပြသနိုင်တဲ့အချက်ပါပဲရှင့်🌟
Pilates with Po
🔸Tr-Sara & Tr-Alina
📅 Booking Open Now!
📞Call us at 09- 678883117
Viber - 09-779779505
📍 Address- 58th St.,bet 25thx26th, Orchit Mandalay
Music Disclaimer - I don’t own the music in this video, all thanks to the original artist. Intentional infringement of copyright.
Category
Website
Address
Mandalay
736780
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Pilates with Po posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.