Wai Hnin Skincare & knowledge sharing

🎉 ပျော်ရွှင်စရာ ခရစ္စမတ်ပွဲတော် ဖြစ်ပါစေ🎄

ခရစ္စမတ် ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲတွေကို မိသားစုနဲ့အတူတူ၊ မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူတူ စိတ်ချမ်းသာစွာ ဆင်နွှဲနိုင်ပြီး ဒီအားလပ်ရက်မှာ အလှပဆုံးသော အမှတ်တရတွေနဲ့ ပြည့်နေပါစေလို့ HM Skincare Myanmar မိသားစုမှဆုတောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်။

Merry Christmas 🎄

ဆောင်းရာသီအတွက် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်း 🤍

"အခုလို ဆောင်းတွင်းရောက်လာရင် ကိုယ့်ရဲ့အသားအရေက ခြောက်၊ ကပ်၊ ကြမ်းတမ်းပြီး အလွယ်တကူ ယားယံနေပြီလား? မျက်နှာမှာ အဖတ်လိုက် ကွာကျတာတွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေရပြီလား?"
ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေ ခြောက်သွေ့ရခြင်းရဲ့ အဓိကတရားခံက လေထုစိုထိုင်းဆ (Humidity)ကျဆင်းသွားခြင်း၊ အပြင်မှာ လေအေးနဲ့ အိမ်တွင်းမှာ အပူပေးစက် တွေကြောင့် အရေပြားထဲက သဘာဝအစိုဓာတ် တွေ လျင်မြန်စွာ ဆုံးရှုံးသွားလို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Skin Barrier (အရေပြားအကာအကွယ်အလွှာ) ပျက်စီးပြီး အသားအရေ ထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။
ဒါကြောင့် မင်က ဒီနေ့ ဆောင်းတွင်း အသားအရေ ထိန်းသိမ်းဖို့နည်းလမ်း (၅) ခုကိုပြောပြပေးမယ်နော်

၁။ Cleansing (မျက်နှာသစ်ခြင်း) ကို နူးညံ့ပါစေ
❌ ရှောင်ရန်: ရေနွေးကြမ်းနဲ့ မျက်နှာသစ်ခြင်း၊ ပြင်းအားများတဲ့ ဆပ်ပြာ (သို့) အမြှုပ်ထွက်များတဲ့ Cleanser တွေ သုံးခြင်းကို ရှောင်ပါ။ ဒါတွေက သဘာဝအဆီဓာတ်ကို ဆွဲထုတ်သွားလို့ ပိုခြောက်သွေ့စေပါတယ်။
✅ လုပ်ရန်: Goat Milk Based Soap (သို့) Cream/Oil Based Cleanser မျိုးကိုသာ သုံးပါ။ မျက်နှာသစ်ရေကို ကြက်သီးနွေး (သို့) ရေအေး သုံးပြီး မျက်နှာသစ်ချိန်ကို စက္ကန့် ၃၀ ထက် မပိုပါစေနဲ့။

၂။ Hydration (ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှု) ကို အားဖြည့်ပါ
အဓိကသော့ချက်: ရေဓာတ်မပြည့်ဝရင် ဘယ်လောက် အဆီများတဲ့ Cream လိမ်းလိမ်း အလကားပါပဲ။
HA Essence/Serum: မျက်နှာသစ်ပြီး Toner လိမ်းပြီးတာနဲ့ Hyaluronic Acid (HA) Essence ကို မဖြစ်မနေ လိမ်းပေးပါ။ HA က လေထုထဲက အစိုဓာတ်တွေကို စုပ်ယူပြီး အရေပြားထဲမှာ ထိန်းသိမ်းထားပေးပါတယ်။

၃။ Moisturizer မှာ ဂရုစိုက်ပါ
Barrier Repair: ပူနွေးတဲ့ရာသီမှာ Gel Type သုံးလို့ရပေမယ့် ဆောင်းရာသီမှာတော့ Cream Type ဒါမှမဟုတ် Soft Cream Type မျိုးကို ပြောင်းသုံးပါ။
Ingredients: Ceramides, Shea Butter, Glycerin စတဲ့ သဘာဝအစိုဓာတ်နဲ့ အသားအရေရဲ့ အကာအကွယ်အလွှာကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးမယ့် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ပါတာကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒါမှသာ ရေဓာတ်တွေ အပြင်ကို မပြန်ထွက်နိုင်တော့မှာပါ။

၄။ ညအိပ်ချိန် ဂရုစိုက်ပါ
Night Cream: ညဘက်မှာ Peptide ဒါမှမဟုတ် Anti-Aging ပါဝင်တဲ့ Repairing Cream မျိုးကို နေ့ခင်းထက် ပိုထူအောင် လိမ်းပြီး အိပ်စက်ပါ။ ညဘက်ဟာ အရေပြားရဲ့ ပြုပြင်မှုအလုပ် အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်တဲ့အချိန်ပါ။
Humidifier: အိပ်ခန်းထဲမှာ လေထုစိုထိုင်းဆကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ Humidifier (ရေငွေ့ပေးစက်) သုံးခြင်းက အသားအရေ ခြောက်သွေ့မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါတယ်။

၅။ နေကာ (Sunscreen) ကို ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနဲ့
အလွဲ: ဆောင်းတွင်းမှာ နေရောင်အားနည်းတယ်ထင်ပြီး နေကာမလိမ်းတာဟာ အကြီးမားဆုံး အမှားပဲ။
အရေးကြီးပုံ: ဆောင်းရာသီမှာတောင် UVA ရောင်ခြည်ဟာ မြေပြင်ကို ရောက်ရှိနေပြီး မှန်ကိုပါ ဖောက်ထွင်းဝင်နိုင်တဲ့အတွက် တင်းတိပ်နဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှု ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် SPF 30 အထက် နှင့် PA+++ အထက် ပါဝင်သော Broad Spectrum Sunscreen ကို နေ့တိုင်း လိမ်းပေးဖို့ မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းတွင်းမှာ ကိုယ့်အသားအရေကို အကောင်းဆုံး ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် HM HA Essence နှင့် Moisturizing Soft Cream Combo ကို အခုပဲ စတင်သုံးစွဲလိုက်ပါနော်! 💬