K8 Family By Khwun Htet

🔰 ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေတယ်

🔰 ဆံံသားခြောက်ပီး အဖျားနှစ်ခွ နှင့် ဆံသားပျက်ဆီးခြင်းကို သက်သာစေတယ်

🔰 ဆံပင်အုံထူစေပြီး ဆံသားရဲ့ Weight လေးနဲ့အတူ ပုံကျစေပါတယ်

🔰 ဗောက်ထခြင်းကိုသက်သာစေတယ်

🔰 ဆံသားများအသစ်ပေါက်ရုံသာမက အရှည်လဲ မြန်စေတယ်

🔰 သဘာဝပစ္စည်းများနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့
ဆံသားအားဖြည့်ဆီလေးကို #တစ်ပတ် #နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုပေးခြင်းဖြင့် နက် မှောင်သန်စွမ်းတဲ့ ဆံကေသာကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပြီရှင့်😘😘😘

တစ်ဘူး 22500ks
☎09774457669
Crd

အာရုံကြောအားနည်းပြီး ထုံကျင် ကိုက်ခဲသူတွေ

ပင်ပမ်းနွမ်းနယ် ပြီး ထုံထိုင်းလေးလံနေသူတွေ

ဇာက်ကြောတွေတက်ပြီး အမြင်အာရုံ ဝေဝါး သူတို့တွက်

အထူး ကောင်းမွန် သော ကပြာကယာဆေးမြင်းခွါ
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

#ကပြာကယာဆေးမြင်းခွါ

#ကပြာကယာမန္တလေး
📲09400475306(Viber)
📞09774457669

#သင်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်စက်ရုံကြီးအား_Hanuman_foot_patchနဲ့ဂရုစိုက်မှုပေးကြပါစို့

​✅​ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး ခြေထောက်ကိုဒူးအထက်မှရေဆေးလောင်းချပြီး
ပြောင်စင်အောင်သုတ်၍
Hanuman ဆေးကပ်ခွာအား
ခြေဖဝါးတွင်ကပ်ပေးပါ။
ခြေဖဝါးကပ်လို့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနဲ့ဝမ်းတွင်းကလီစာတွေဆီအာနိသင်မရောက်ဘူးထင်ရင်
သင်မှားသွားပါလိမ့်မယ်။
ခြေဖဝါးမှာ Pointsတွေအကုန်စုနေလို့
သွေးလေလှည့်ပတ်မှုကောင်းပြီး
နေရတာပေါ့ပါးစေကာ
နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများသက်သာစေပါတယ်။

✅​ခြေဖဝါးမကပ်ချင်ဘူး
ဖြစ်တဲ့နေရာ၊ နာတဲ့နေရာပဲကပ်ချင်တယ်ဆိုသူများအတွက်လည်း
(ဥပမာ-ခါးနာ၊ ဒူးနာ၊ ဇက်ကြောတက်၊ ခြေဖနောင့်နာ၊ တင်ပါးခွက်ကိုက်ခဲခြင်း။)
ဖြစ်တဲ့နေရာ၊ကိုက်ခဲတဲ့နေရာမှာကပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

✅အလှအပအတွက်ကော၊ ကျန်းမာရေးအတွက်ကော
ဂရုစိုက်ချင်သူများလည်း
သွေးလေလှည့်ပတ်မှုမှန်ကန်စေလို့
ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဆိပ်အတောက်ရှင်းထုတ်တဲ့အနေနဲ့လည်းသုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။

ထိုင်းနိုင်ငံထုတ် FDAအသိအမှတ်ပြုပြီး
တိုင်းရင်းဆေးပစ္စည်းHerbalအစစ်အမှန်တွေမို့ယုံကြည်စိတ်ချစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ရှင်
ဆေးကပ်ခွာ ၁၀ချပ်ပါ ၁ထုပ် ၂၃၅၀၀ ကျပ်
၁၀ထုပ်ကစပြီးလက်ကားစျေး
ကိုယ်စားလှယ်စျေးရပါတယ်နော်
productအစစ်အမှန်မို့ယုံကြည်စိတ်ချစွာသုံးစွဲနိုင်ပါတယ်
မိမိတို့နေတဲ့မြို့နယ်မှာပြန်လည်ရောင်းချပြီး
အရင်းအနှီးနဲနဲနဲ့စပြီးစီးပွားရေးလုပ်ချင်သူ
ကိုယ်စားလှယ်ယူချင်သူများကိုလည်းကြိုဆိုပါတယ်ရှင်
🍀💛 ဆေးမှာယူရန် 👉

📱09 400475306

စစကဝောာ့ #ခါးနားကပဲ နာသလို စဖြစ်တာ
ကြာလာဝောာ့ ........

#တင်ပခွက် နေမရ၊ အိပ်မရအောင်ထိ ကိုက်လာတယ် လမ်းလျှောက်လို့ မရတာတွေထိ ဖြစ်လာတယ်

ကြွက်သားတွေက ကျုံ့ပြီး လမ်းလျှောက်လို့ အဆင်မပြေတွေ ဖြစ်လာတယ် ။ ခြေသထုံးကြွက်သားတွေ
သိမ်ပြီး ခြေမညီတာထိ ဖြစ်လာရာကနေ

တစ်ချို့ဆို အာရုံခံစားမှုတွေပျောက်ပြီး အိမ်ယာထဲပက်လက်ကြီးနဲ့ အောက်ပိုင်းသေတာမျိုးထိ ဖြစ်လာ
ကြတယ်။

အကယ်လို့ ဒုက္ခိတဘဝထိ မရောက်ချင်ဘူးဆိုရင်တော့ နည်းမှန်စွာနဲ့ ဂရုစိုက် ကုသမှုရယူဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်ရှင်

နည်းမှန်သောကုသမှုအတွက် ✨

✅ ဆောင်ရန်အချက်များ ✅

▪️တင်ပဆုံကြောညှပ်တွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
(လေ့လာလိုသူများတွက် page ထဲမှာတင်ပေးထားပါတယ်)

▪️ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါ။
▪️ရေခဲဝတ် ၊ရေနွေးဝတ်ကပ်ပေးပါ။
▪️ပေါ့ပါးလမ်းလျှောက်ပေးပါ။
▪️ကြွက်သားရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျစေတဲ့ လိမ်းဆေး
များလိမ်းပါ။ ကြပ်ထုပ်ထိုးခြင်းလည်းသက်သာစေ
ပါတယ်။
▪️ညအိပ်ခါနီးတိုင်း ရေနွေးဆားရည်စိမ်ပေးပါ။
▪️မသက်သာပါက ဆရာဝန်များနှင့် ပြသတိုင်ပင်ပြီး
ဆေးသောက်ပါ။

❌ ရှောင်ရန်အချက်များ ❌

▪️ကြာကြာထိုင်ခြင်း ရှောင်ပါ။
▪️ပြင်းထန်အားကစားလုပ်ခြင်း ရှောင်ပါ။
▪️နင်းတာ ၊ နှိပ်တာ ရှောင်ပါ။
▪️အလေးအပင် မ တာတွေ ရှောင်ပါ။
▪️အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးကို ဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲ
သောက်ခြင်းများရှောင်ပါ။

ဘယ်လိုကုသမှုများလုပ်နိုင်လဲ ⁉️

✅ strecthing exercises လုပ်ရပါမယ်
✅ အနေထိုင်ဆင်ခြင် ရပါမယ်
✅ ရေနွေးရေခဲဝတ်သေချာလုပ်ရပါမယ်
✅ တိုင်းရင်းဆေးအနေနဲ့ ကြပ်ထုပ်ထိုးတာ
ဆေးလိမ်းတာ အပူးဓာတ်ပေးပြီးကုသတာ
လုပ်ရပါမယ်
✅ အနောက်တိုင်းနည်းဖြင့် ဆေးထိုးသောက်
လုပ်နိုင်ပါတယ်

ဆေးထိုးသောက်ခြင်းက ရေရှည်တွက် အဆင်မပြေသလို ကျောက်ကပ်အသည်းတွေပါ ထိခိုက်လာနိုင်တာမို့ ဘေးကင်းစွာနဲ့ သက်သာချင်ပြီဆရာမရေဆိုရင်တော့ ကြွက်သားရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ထုံကျင်ခြင်းတွက် အဓိကထုတ်ထားတဲ့ ဆရာမတို့ရဲ့ #သဘာဝတိုင်းရင်းဆေး #ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာ နဲ့ #ဟာနုမာန်လိမ်းဆေးဆီ ကို တွဲယှက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။

လိမ်းဆေးဆီကို နေ့ခင်းဘက်မှာ အဓိကသုံးပေးရမာ
ဖြစ်ပြီး ကပ်ခွာကိုက ညဘက်မှာ အဓိက သုံးရပါမယ်။

သဘာဝတိုင်းရင်းဆေးဖြစ်တဲ့အတွက် ဓာတုသောက်ဆေးတွေလို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်မာလည်း
မစိုးရိမ်ရပါဘူးနော်🥰

သုံးစွဲရမဲ့ ပမာဏကတော့ လူနာတယောက်ရဲ့ ဝေဒနာခံစားမှုနဲ့ကြာချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားမှုရှိနိုင်တာမို့ ဆရာမတို့ကို ဆေးမှာယူလိုတယ်ဆိုရင် ဝေဒနာအကြောင်း အရင်ဆွေးနွေးပေးပါရှင် ✨

☎️ 09400475306 (Viber)
သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်

ဆေးကပ်ခွာ ၁၀ခုပါတစ်ဘူး 28500 ks
လိမ်းဆေးအဆီ တစ်ဘူး 28500 ks
ခြေစိမ်ဆေးတစ်ထုပ် 10000 ks




crd

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းဆိုတာ သေးငယ်ပေမဲ့ သူသာ ချို့ယွင်းသွားရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စနစ်တစ်ခုလုံးပါ ကမောက်ကမ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးက "အချက်ပေးခေါင်းလောင်း" ပြင်းပြင်းထန်ထန် မြည်ဟီးတဲ့အထိ မစောင့်ဘဲ အခုကတည်းက စနစ်တကျ ဂရုစိုက်လိုက်ပါ
++++++++++
ဒီလိုမျိုးတွေ ကြုံဖူးပါသလား?
အရင်အတိုင်းစားပေမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်က အလွယ်တကူ တိုးလာတယ်။
အိပ်ရေးဝပေမဲ့ နုံးချည့်ပန်းလျ နေတုန်းပဲ။
ရင်တုန်တယ်၊ ချွေးထွက်များတယ်၊ ဆံပင်ကျွတ်တယ်၊ ချမ်းလွယ်/ပူလွယ်လာတယ်။
စိတ်ခံစားချက် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မဟုတ်သလို ခံစားနေရတယ်။
လူတော်တော်များများက "အသက်ကြီးလို့" ဆိုပြီး အပြစ်ပုံချတတ်ကြပေမဲ့ တကယ်တမ်းတော့... သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သိုင်းရွိုက်ဆိုတာ ဘာလဲ?
သိုင်းရွိုက်ဆိုတာ လည်ပင်းအရှေ့ဘက်မှာရှိတဲ့ လိပ်ပြာပုံစံ ဂလင်းအသေးလေးတစ်ခုပါ။ သူ့ရဲ့ တာဝန်က အလွန် အရေးကြီးပါတယ် -
ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် (Metabolism) ကို ထိန်းချုပ်ပေးတယ်။
စွမ်းအင်၊ ကိုယ်အပူချိန်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးတယ်။
နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ အူလမ်းကြောင်း၊ အသားအရေ၊ ဆံပင်နဲ့ လိင်ဟော်မုန်းတွေအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတယ်။
အလွယ်ပြောရရင် သိုင်းရွိုက် = ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရှိန်ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ ခလုတ် ပါပဲ။
သိုင်းရွိုက် "အလုပ်လုပ်လွန်းတာ" နဲ့ "အလုပ်မလုပ်တာ" ဘာကွာလဲ?
၁။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းလွန်ကဲခြင်း
ရင်တုန်ခြင်း၊ လက်တုန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်လွယ်ခြင်း။
စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း။
အစားစားပေမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်း။
ဝမ်းခဏခဏသွားခြင်း (ခန္ဓာကိုယ်က စက်အရှိန်မြှင့်ထားသလိုမျိုး ဖြစ်နေခြင်း)။
၂။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းနည်းခြင်း
အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း၊ အိပ်ငိုက်လွယ်ခြင်း။
ချမ်းလွယ်ခြင်း၊ အသားအရေခြောက်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။
အစားအများကြီးမစားဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာခြင်း။
မှတ်ဉာဏ်မကောင်းခြင်း၊ အကြောင်းမဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
ကြောက်စရာကောင်းတာက လူတော်တော်များများဟာ ဒါကို ခံစားနေရပေမဲ့ မိမိကိုယ်တိုင် သတိမထားမိ ကြတာပါပဲ။
သိုင်းရွိုက် ဘာကြောင့် ပျက်စီးရတာလဲ?
နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှု။
အနားလပ်ချိန် မလုံလောက်ခြင်း။
အိုင်အိုဒင်းဓာတ် ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံစားခြင်း။
အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း → ဟော်မုန်းများ ကမောက်ကမဖြစ်ခြင်း။
ကိုယ်ခံအားစနစ် ဖောက်ပြန်ခြင်း (ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ့်ကိုပြန်တိုက်ခိုက်ခြင်း)။
သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေးဆိုတာ လည်ပင်းတစ်ခုတည်းနဲ့ ဆိုင်တာမဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံးနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။
နေ့စဉ်ဘဝမှာ သိုင်းရွိုက်ကို အလွယ်တကူ ဂရုစိုက်နည်း
အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ (ည ၁၁ နာရီမတိုင်ခင် အိပ်စက်တာ အကောင်းဆုံးပါ)။
စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ပါ - ဟော်မုန်းတွေ ပျက်စီးမှုကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချရာရောက်ပါတယ်။
အာဟာရမျှတအောင်စားပါ (အငတ်မခံပါနဲ့၊ အစွန်းမရောက်ပါစေနဲ့)။
အူလမ်းကြောင်းကို ဂရုစိုက်ပါ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ပရိုဘိုင်အိုတစ် စားပေးပါ)။
ဆရာဝန်နဲ့မပြဘဲ ဟော်မုန်းဆေ:တွေကို ကိုယ်တိုင်ဝယ်ယူ မသောက်သုံးပါနဲ့။
သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရင် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံးလည်း လန်းဆန်းကျန်းမာလာမှာပါ။ ဒီလိုလက္ခဏာတွေရှိနေရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ ချစ်ရတဲ့သူတွေကို သတိပေးဖို့ ဒီစာလေးကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။
"စောစောသိလေ... စောစောကုသနိုင်လေပါပဲ"
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏

🔴အစာမျိုချရတာခက်_ခက်လာတယ်
🔴နည်းနည်းစားပြီးတာနဲ့_ရင်ခေါင်းကြီးတောင့်နေရောပဲ
🔴ကိုယ်အလေးချိန်ကလည်း_ပြုတ်ကြသွားတာ_အင်္ကျီတွေအကုန်ခြောင်ကုန်ရောပဲ

🔴အစာအိမ်ကင်ဆာ ( Stomach_Cancer)

ပါးစပ်ကနေ အစာတွေဝါးပြီး မျိုချလိုက်တာ နဲ့ အစာရေမျို (Oesophagus) ကိုဖြတ်ပြီး အစာအိမ်ထဲတန်းရောက်ပါတယ်။

အစာအိမ် မှာ ဒဏ်ရာရပြီ (အစာရောင်/အစာအိမ်အနာဖြစ်ပြီ) ဆိုတာ နဲ့
👉 ဗိုက်နာပါတယ် - ရင်ညွန့် နဲ့ ဗိုက်ဘယ်ဘက်နံရိုးနား
အစာခြေရည်တွေအပေါ်ပြန်တက်လာတော့
👉 လေချဉ်တွေတက်ပါတယ်
👉 ရင်ပူပါတယ်
👉 ပျို့ပါတယ်၊ အန်တတ်ပါတယ်
ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်ပြီ ဆိုပြီး မဟုတ်ပါဘူး (အစာအိမ် မှာ ဒဏ်ရာရနေတယ်လို့ပဲ ပြသတာပါ)
အဲ့ဒါတွေအပြင် Danger_Signs (အန္တရာယ်ရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေ)
🚨 အစာမျိုချရတာ ခက်ခက်လာတယ် (Dysphagia) (အစပိုင်းမှာ ထမင်းမျိုရခက်လို့ ဆန်ပြုတ်သောက်တယ်၊ တဖြည်းဖြည်း နဲ့ ဆန်ပြုတ်မျိုရခက်လာတယ်၊ ခုတော့ အရည်ပဲသောက်နိုင်တော့တယ် ဆိုတာမျိုးပေါ့)
❌ အစာမျိုရခက်တာ (Dysphagia) က အစာမစားချင်တာ နဲ့ မတူပါဘူး စားချင်နေရက်နဲ့ မျိုချလို့မရတာပါ။
🚨 ဗိုက်မှာ အလုံးစမ်းမိတယ် (Mass in Abdomen)
🚨 စားလိုက်ရင် ရင်ခေါင်းကြီးတောင့်နေပြီး (Fullness after meals) ညနေလောက်ကြရင် စားထားသမျှပြန်အန်ထွက်တယ် (GOO - gastric outlet obstruction)
🚨 အနာကကြီးလို့သွေးကြောတွေပါထိမိရင် သွေးအန်ပါတယ်၊ ကတ္တရာစေးလိုဝမ်းမည်းမည်း သွားပါတယ်
🚨🚨🚨 ဒီလက္ခဏာတွေဖြစ်ရင်တော့ အစာအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်ဖို့များနေပါပြီ 🚨🚨🚨

ဒီထက်ဆိုးလာတဲ့အခါ
👉 Anorexia စားချင်သောက်ချင်စိတ်မရှိတော့ဘူး
👉 Unintentional Weight loss ( Weight လျှော့ဖို့ ကြိုးစားမနေပဲ ပိန်ချုံးလာတယ်)
👉 အသားတွေဝါလာမယ် (Liver Secondary - အသည်းကိုပြန့်သွားတယ်)
___________
- အစာအိမ်ရောင်တာ နာတာ မဖြစ်ဖူးပဲ အသက် ၄၀ ကျော်မှ အစာအိမ်ရောင် လက္ခဏာပေါ်လာတဲ့သူတွေ
- Danger Signs တွေ ရှိတဲ့သူတွေအနေနဲ့

ဆရာဝန် အမြန်ဆုံးပြသင့်ပြီး စစ်ဆေးစမ်းသပ်ရောဂါရှာဖွေ ကုသမှုခံယူရပါမယ်။

❇️ ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း
❇️ Ultrasound ရိုက်ခြင်း
❇️ အစာအိမ်မှန်ပြောင်းကြည့်ရှုပြီး အသားစယူစစ်ဆေးခြင်း
❇️ ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန် (CT scan) ရိုက်ခြင်း အစရှိသဖြင့်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီး ရောဂါသေချာပါက

👉 အဆင့်သတ်မှတ်ပြီး ကုသမှုပေးပါလိမ့်မည်။
__________
အစာအိမ်ကင်ဆာရောဂါဟာ အစာအိမ်ရှိတဲ့လူတိုင်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိပေမယ့် သတိထားရမယ့်သူတွေက

- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
- ဆား၊ အချို ၊ အကင်အစားများပြီး အဝလွန်ခြင်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် အသီးအနှံ အစားနည်းခြင်း
- အစာအိမ်ရောဂါအခံရှိခြင်း
1. အစာအိမ်တွင် အလုံးရှိခြင်း (Gastric polyp)
2. အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှု ကာလရှည်ကြာစွာဖြစ်ခြင်း
3. အစာအိမ်အချဉ်ပြန်ရောဂါ (GERD) ကာလရှည်ကြာစွာဖြစ်ခြင်း
4. အစာအိမ်ပိုးရှိခြင်း
- မိသားစုထဲတွင် အစာအိမ်ကင်ဆာရောဂါ မျိုးရိုးရှိခြင်း တို့ဖြစ်ပါတယ်။

__________
ရောဂါတိုင်းဟာ ဖြစ်ပြီးမှ ကုသတာထက် မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ကြရမှာပါ။
အပေါ်က Risk factors တွေ လျှော့ကြရမှာပေါ့

✳️ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းရပါမယ် (အဝလွန်နေက ကျန်းမာသောနည်းလမ်းတွေသုံးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ချရပါမယ်)
ကဆီဓာတ်၊ အချို၊ သကြား၊ အဆီ လျှော့စားပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ရပါမယ်
✳️ အငန်များသောအစာများ၊ တာရှည်ခံအောင်ပြုလုပ်ထားသောအစာများ၊ ဆိုးဆေးပါသောအစာများ၊ ဓာတ်မြေဩဇာ၊ပိုးသတ်ဆေးပါသောအစာများ၊ အကင်များကို တတ်နိုင်သမျှလျှော့စားရပါမယ်
✳️ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အသီးအနှံ အများကြီးစားရပါမယ်
✳️ ဆေးလိပ် (လုံးဝ) လုံးဝ မသောက်ရပါဘူး
✳️ အစာအိမ်ရောဂါ အခံရှိပါက ဆရာဝန် နှင့်သေချာပြသပြီး ကုသမှုခံယူရပါမယ်
စိတ်ဖိစီးမှုဟာ အစာအိမ်ရောဂါ မပျောက်ရခြင်းရဲ့ အဓိက တရားခံဖြစ်လို့ (စိတ်ချမ်းသာအောင်နေကြပါ)
✳️ Risk factors တွေရှိပြီး Danger signs တွေပေါ်လာပါက ဆရာဝန် အမြန်ဆုံး ချက်ချင်း ပြပြီး စစ်ဆေးစမ်းသပ်ရောဂါရှာဖွေ ကုသမှုခံယူရပါမယ်

- ရောဂါဖြစ်နေပြီ ဆိုရင်တော့ ပြသနေတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲတစေပြပြီး ညွှန်ကြားချက်များကို တိတိကျကျ လိုက်နာရပါမယ်။
- ရက်ချိန်းမှန်မှန်ပြပြီး၊ ပုံမှန်စစ်ဆေး မှုများပြုလုပ်နေရပါမယ်။
- ဝေဒနာရှင်ကို သူ့ရဲ့ရောဂါအမှန် ပေးသိပြီး (သူ့ရဲ့ဘဝ ၊ သူ့ရဲ့ အသက်၊ သူ့ရဲ့အချိန် ကို သူ့ဟာသူ ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြစ်စေတာ အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ်လို့ မြင်ပါတယ်။

(Ref; Mayoclinic)
(Photo credit; affinitysurgery)

ကင်ဆာရောဂါကင်းဝေးပြီး
သက်ရှည်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ

Dr. ဘုန်းစည်သူလွင်

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ
#ပြန်လည်မျှဝေပါတယ်
#လေးစားစွာဖြင့်ဆရာအားcrdပေးပါသည်။

(ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ နေ့စဉ်တင်ပေးနေသောကြောင့် #ကျွန်တော့_Pageကို_Like လုပ်ထားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပွား လာပါလိမ့်မယ် 💕💕💕 )

ကျောက်ကပ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ခါးနာတာနဲ့ ရိုးရိုးခါးနာတာကို ဒီလိုခွဲခြားနိုင်ပါတယ်

*******************************

ကျောက်ကပ်ကြောင့် ခါးနာရင် ကျောက်ကပ်ထဲ ကျောက်တည်ရင် စူးခနဲ နာတာမျိုးခံစားရပြီး ကျောက်ကပ် ပိုးဝင်နေတာဆိုရင်တော့ ခါးအောက်ပိုင်း အောင့်တောင့်တောင့် ဝေဒနာကို ခံစားရမှာပါ။

လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ခါးပိုနာတာမျိုး မရှိသလို သူ့ဘာသာသူလည်း သက်သာမသွားတတ်ပါဘူး။

ဒါပေမယ့် အထဲက ကျောက်ကလေး နေရာရာရွေ့သွားတဲ့အချိန်မျိုးမှာတော့ နာကျင်မှု ပြင်းထန်တတ်ပါတယ်။

ရိုးရိုးခါးနာရင် ကြွက်သားဒဏ်ဖြစ်နေတာဆိုရင် အောင့်တောင့်တောင့် ဝေဒနာခံစားရတတ်ပြီး အာရုံကြောထိတဲ့ ခါးနာခြင်းမှာကျတော့ တင်ပါးပတ်လည် ခြေထောက် အောက်ပိုင်းနဲ့ ခြေဖဝါးတို့မှာပါ စူးကနဲ ကျင်ခနဲ နာကျင်တဲ့ ခံစားမှုမျိုး ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ကြွက်သား ထိလို့ နာတာဆိုရင် ခါး ၂ဘက်လုံး နာတတ်ပေမယ့် အကြော ထိလို့ နာတာဆိုရင်တော့ ခါးတဘက်တည်းက နာနေတတ်ပါတယ်။

*****************

ကျောက်ကပ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ ခါးနာခြင်းဟာ ပေါင်အတွင်းပိုင်းနဲ့ ဗိုက်အောက်ပိုင်းတွေကို ပျံ့သွားပြီး အဲဒီနေရာတွေမှာပါ နာနေတတ်ပါတယ်။

အာရုံကြောထိလို့ နာတဲ့ ခါးနာခြင်းမှာတော့ နာကျင်မှုဟာ ခြေထောက် အောက်ပိုင်းအထိ ပျံ့သွားတတ်ပြီး ကြွက်သားထိလို့နာတဲ့ ခါးနာခြင်းကတော့ ခါးပတ်လည်မှာပဲ နာကျင်မှု ဝေဒနာ ရှိနေတတ်ပါတယ်။

****************
ကျောက်ကပ် ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခါးနာခြင်းက ဆေးကုသမှု မခံယူမချင်း သက်သာသွားမယ့် နာကျင်မှုမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ်ခန္ဓာ ပုံစံ အမှန်လေး ပြင်လိုက်ရုံနဲ့ သက်သာသွားမှာ မဟုတ်သလို လှုပ်လှုပ်ရှားရှား လုပ်လွန်းလို့ ပိုဆိုးသွားတာမျိုးလည်း မရှိပါဘူး။

ရိုးရိုးခါးနာတာကျတော့ တချိန်လုံး ခါးကိုအားပြုထိုင်နေတာ၊ မတ်တပ်ရပ်တာ ကြာတဲ့ အခါမျိုးတွေမှာ ပိုဆိုးတတ်ပြီး ကိုယ်အနေအထားကို ပြင်လိုက်တဲ့အချိန် လေ့ကျင့်ခန်း ညင်ညင်သာသာ လုပ်ပေးတဲ့အခါ သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။

ခါးနာတာနဲ့အတူရှိနေတတ်တဲ့အခြား လက္ခဏာတွေ
*********************************
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာ၊ ပိုးဝင်တာမျိုးတွေမှာ ချမ်းတုန်ပြီးဖျားတာ၊ ပျို့ အန်တာ၊ ဆီးသွားရင်နာတာ၊ ဆီးအနည် ထိုင်တာ၊ ဆီးထဲ သွေးပါတာ၊ ဆီးမထိန်းနိုင်တာမျိုးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။

ရိုးရိုး ခါးနာတာမှာကျ နာနေတဲ့ ခါးနေရာက ရောင်နေတာ၊ ထိလိုက်ရင် ပိုနာတာ၊ ကြွက်သားတွေ တင်းနေတာနဲ့ ခါးအောက်ပိုင်း အားမရှိတာ စတဲ့ ဝေဒနာတွေကိုပါ ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ခါးနာတာနဲ့အတူ ဆီးတွေ၊ ဝမ်းတွေ မထိန်းနိုင်တာတွေပါရှိနေတယ်ဆိုရင်တော့ ခါးဆစ်ရိုးထဲက အကြောတွေ ထိနေတဲ့ ပြဿနာဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်ဆီ မြန်မြန် သွားဖို့လိုပါတယ်။

ပြန်လည် ကူးယူ ဖော်ပြပါတယ်။

မူရင်း ရေးသားသူ အမည်မသိရပါ။

မူရင်း ရေးသားသူ ပညာရှင်ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

#ဗဟုသုတ
#ဆေးပညာ

#သမားတော်တိုင်းရင်းဆေး
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

#ခါးနာခြင်း
#​ကျောက်ကပ်
#စာေပ

စစကဝောာ့ #ခါးနားကပဲ နာသလို စဖြစ်တာ
ကြာလာဝောာ့ ........

#တင်ပခွက် နေမရ၊ အိပ်မရအောင်ထိ ကိုက်လာတယ် လမ်းလျှောက်လို့ မရတာတွေထိ ဖြစ်လာတယ်

ကြွက်သားတွေက ကျုံ့ပြီး လမ်းလျှောက်လို့ အဆင်မပြေတွေ ဖြစ်လာတယ် ။ ခြေသထုံးကြွက်သားတွေ
သိမ်ပြီး ခြေမညီတာထိ ဖြစ်လာရာကနေ

တစ်ချို့ဆို အာရုံခံစားမှုတွေပျောက်ပြီး အိမ်ယာထဲပက်လက်ကြီးနဲ့ အောက်ပိုင်းသေတာမျိုးထိ ဖြစ်လာ
ကြတယ်။

အကယ်လို့ ဒုက္ခိတဘဝထိ မရောက်ချင်ဘူးဆိုရင်တော့ နည်းမှန်စွာနဲ့ ဂရုစိုက် ကုသမှုရယူဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်ရှင်

နည်းမှန်သောကုသမှုအတွက် ✨

✅ ဆောင်ရန်အချက်များ ✅

▪️တင်ပဆုံကြောညှပ်တွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
(လေ့လာလိုသူများတွက် page ထဲမှာတင်ပေးထားပါတယ်)

▪️ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါ။
▪️ရေခဲဝတ် ၊ရေနွေးဝတ်ကပ်ပေးပါ။
▪️ပေါ့ပါးလမ်းလျှောက်ပေးပါ။
▪️ကြွက်သားရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျစေတဲ့ လိမ်းဆေး
များလိမ်းပါ။ ကြပ်ထုပ်ထိုးခြင်းလည်းသက်သာစေ
ပါတယ်။
▪️ညအိပ်ခါနီးတိုင်း ရေနွေးဆားရည်စိမ်ပေးပါ။
▪️မသက်သာပါက ဆရာဝန်များနှင့် ပြသတိုင်ပင်ပြီး
ဆေးသောက်ပါ။

❌ ရှောင်ရန်အချက်များ ❌

▪️ကြာကြာထိုင်ခြင်း ရှောင်ပါ။
▪️ပြင်းထန်အားကစားလုပ်ခြင်း ရှောင်ပါ။
▪️နင်းတာ ၊ နှိပ်တာ ရှောင်ပါ။
▪️အလေးအပင် မ တာတွေ ရှောင်ပါ။
▪️အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးကို ဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲ
သောက်ခြင်းများရှောင်ပါ။

ဘယ်လိုကုသမှုများလုပ်နိုင်လဲ ⁉️

✅ strecthing exercises လုပ်ရပါမယ်
✅ အနေထိုင်ဆင်ခြင် ရပါမယ်
✅ ရေနွေးရေခဲဝတ်သေချာလုပ်ရပါမယ်
✅ တိုင်းရင်းဆေးအနေနဲ့ ကြပ်ထုပ်ထိုးတာ
ဆေးလိမ်းတာ အပူးဓာတ်ပေးပြီးကုသတာ
လုပ်ရပါမယ်
✅ အနောက်တိုင်းနည်းဖြင့် ဆေးထိုးသောက်
လုပ်နိုင်ပါတယ်

ဆေးထိုးသောက်ခြင်းက ရေရှည်တွက် အဆင်မပြေသလို ကျောက်ကပ်အသည်းတွေပါ ထိခိုက်လာနိုင်တာမို့ ဘေးကင်းစွာနဲ့ သက်သာချင်ပြီဆရာမရေဆိုရင်တော့ ကြွက်သားရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ထုံကျင်ခြင်းတွက် အဓိကထုတ်ထားတဲ့ ဆရာမတို့ရဲ့ #သဘာဝတိုင်းရင်းဆေး #ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာ နဲ့ #ဟာနုမာန်လိမ်းဆေးဆီ ကို တွဲယှက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။

လိမ်းဆေးဆီကို နေ့ခင်းဘက်မှာ အဓိကသုံးပေးရမာ
ဖြစ်ပြီး ကပ်ခွာကိုက ညဘက်မှာ အဓိက သုံးရပါမယ်။

သဘာဝတိုင်းရင်းဆေးဖြစ်တဲ့အတွက် ဓာတုသောက်ဆေးတွေလို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်မာလည်း
မစိုးရိမ်ရပါဘူးနော်🥰

သုံးစွဲရမဲ့ ပမာဏကတော့ လူနာတယောက်ရဲ့ ဝေဒနာခံစားမှုနဲ့ကြာချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားမှုရှိနိုင်တာမို့ ဆရာမတို့ကို ဆေးမှာယူလိုတယ်ဆိုရင် ဝေဒနာအကြောင်း အရင်ဆွေးနွေးပေးပါရှင် ✨

☎️ 09797751544 (Viber)
သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်

ဆေးကပ်ခွာ ၁၀ခုပါတစ်ဘူး 28500 ks




crd

☘️သွေးလေးဖက်နာ သမားတွေကလဲ

autoimmune disease သမားတွေထဲပါပါတယ်☘️

ဒါကြောင့် အူကျန်းမာရေးကောင်းအောင်လုပ်ရ
ပါမယ်

☘️ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ ပျောက်တဲ့နည်းကို

ဆရာမကြီး ဒေါက်တာဒေါ်ခင်နွယ်ဝင်းက

ဒီလို ညွှန်ကြားထားပါတယ်ရှင် ဆရာဝန်ပေးတဲ့ ဆေးကိုလဲ ချက်ချင်းမဖြတ်ရပါဘူး

☘️သွေး လေးဖက်နာ ရောဂါ ရှင် များ အတွက် ☘️

✅သွေး လေးဖက် နာ ဟာ Auto immune disease ထဲ မှာ ပါ ဝင် နေ ပါ တယ်။

✅များ သော အား ဖြင့် ဒီ လူ နာ တွေ ကို ကုသ ရာ မှာ၊ Conventional medicine ကုရိုးကုစဉ် ဆေး ပညာ
က တော့ ——

၁🔴 အဆစ်နာ သက်သာ ရ အောင် ဆေး တွေ ရယ်၊

ဥပမာ paracetamol, ibuprofen စ သည် ဖြင့် ဖြစ် ပါ တယ်။

၂🔴 အယောင် ကျ ရ အောင် ဆို ပြီး prednisolone တွေ လဲ အကြာ ကြီး တိုက် တတ် ပါ တယ်။ရေ ရှည် မှာ ဘေးတွက် ဆိုးကျိုး တွေ အလွန် များ ပါ တယ်။

☘️အရိုး ပါး ခြင်း၊

☘️ခုခံ အား ကျ ဆင်း ခြင်း

☘️မျက်စိ မှာ တိမ် ဖြစ် ခြင်း cataract

☘️မျက်စိ အကြည် ရုပ် ပျက်စီး ခြင်း.

macular degeneration

☘️ဆီး ချို ရောဂါ ဝင် နိုင် ခြင်း စ သည် ဖြင့် ဖြစ် ပါ တယ်

၃🔴 Methotrexate ကီမို ဆေး တစ် မျိုး နဲ့ လဲ ကု တတ် ပါ သေး တယ်။

သူ က တော့ ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့ ခုခံ အား ကို ကျ ဆင်း စေ ပါ တယ်။

☘️အထူး သ ဖြင့် rapidly dividing cells တွေ က ပို ပြီး ဖျက်စီး ခံ ရ ပါ တယ်။

❤️‍🩹ဥပမာ —— ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီ၊ အူ နံရံ၊ ဆံပင် စ သည် ဖြင့် ဖြစ် ပါ တယ်။

❤️အချိန် ကာလ ကြာ မြင့် စွာ သောက် ရ မယ် ဆို ရင် တော့ မချောင်လှ ပါ။

💜ကျွန်မ အရင် က ရေး ပေး ထား တဲ့ autoimmune disease အကြောင်း ပြန် ဖတ် စေ ချင် ပါ တယ်။

❤️အထူး သ ဖြင့် သွေး လေး ဖက် နာ နဲ့ စပ် လျဉ်း ပြီး အနည်း ငယ် ထပ်ဖြည့်စွက် ပေး ချင် တာ က တော့ ——-

🔴၁. Omega3 fat ဖြစ် တဲ့ cod liver oil ကို ဆနွင်း (extract နဲ့ )ဖျော် သောက် ပါ။

🔴၂. ပြုပြင် ပြီး အစာ processed food အားလုံး ရှောင် သင့် ပါ တယ်။

🔴၃. Fructose သ ကြား အထူး ရှောင် ရ ပါ မယ်။

🔴၄ . VitaminD level 70-100 ng/ml ဖြစ် အောင် ကြိုးစား ပါ။

🔴၅ . ချဉ်ဖတ် နေ့ စဉ် စား ပါ။

🔴၆ . Probiotics

🔴၇ . လေ့ ကျင့် ခန်း မှန်မှန် လုပ် ပါ။

🔴၈. Prednisolone ရေ ရှည် သောက် နေ တဲ့ အတွက် မျက်စိ ကို ကာ ကွယ် ရ အောင် Macuguard တစ်နေ့ တစ် လုံး သောက် သင့် ပါ တယ်။

🔴၉ . Gluten၊ နွားနို့ စ သည် ဖြင့် ရှောင် ပါ။

🔴၁၀ . အရိုး ပြုတ် ရည် သောက် ပါ။



Htwe

#လေးစားစွာဖြင့်crdပေးပါတယ်။
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပ်ပါစေ

🌱 လူတိုင်းအတွက် အလုပ်က အရေးကြီးပေမယ့် ကျန်းမာရေးကတော့ ပိုအရေးကြီးပါတယ်‌နော်။

👉တစ်နေ့လုံး အလုပ်လုပ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြားမှာ နေရင်း...

🍃 ခေါင်းကိုက်တာ
🍃 ခေါင်းမူးတာ
🍃 အာရုံမစူးစိုက်နိုင်တာ
🍃 မေ့လွယ်လာတာ
🍃 ညဘက် အိပ်ရခက်တာ စတဲ့အရာတွေကို "ခဏနေရင် ကောင်းသွားမှာပါ" ဆိုပြီး လျစ်လျူရှုထားမိတတ်ပါတယ်။

👉ဒါပေမယ့်...
ခန္ဓာကိုယ်က ပေးတဲ့ အချက်ပြမှုလေးတွေကို အချိန်မီ ဂရုစိုက်ပေးတာကလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ 💚

နေ့စဉ်ဘဝမှာ...

💧 ရေကို လုံလောက်အောင်သောက်ပါ။
🥗 အာဟာရညီမျှအောင် စားသောက်ပါ။
😴 အနားယူဖို့ အချိန်လေး ပေးပါ။
📵 အိပ်ခါနီး Screen အသုံးပြုချိန်ကို လျှော့ကြည့်ပါ။

👉ဒီလို ကျန်းမာတဲ့အလေ့အကျင့်တွေနဲ့အတူ Neuro Vita Tea ကိုလည်း နေ့စဉ်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ☕

✅သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ဖော်စပ်ထားပြီး အာရုံကြောကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပေးနိုင်သလို

✅စိတ်ကြည်လင်ပြီး သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

✨တစ်နေ့တာ ဘယ်လောက်ပဲ အလုပ်များနေပါစေ...
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်လေးတော့ မမေ့ပါနဲ့နော်။ 🌿

📩 Neuro Vita Tea အကြောင်း အသေးစိတ်ကို Page Chat Box မှာ အချိန်မရွေး လာရောက်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

#ကပြာကယာပင်ရင်း
#ကပြာကယာအာရုံကြောလက်ဖက်ခြောက်

#ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာ