Diet & Coach
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22/07/2024
Recette de rillettes de thon, facile et rapide !
Idéal pour remplacer le thon Mayonnaise
Peut également se faire avec des sardines 😉
13/05/2024
Journée prévention 🧑🏿⚕️
Ouvert à tous
17/04/2024
L'activité physique 🏃 est essentielle pour perdre du poids en complément d'une hygiène alimentaire 🥗
Faire du sport à la maison est possible avec des exercices simples.
26/02/2024
03/10/2023
Petit rappel pour reconnaître un œuf frais et un œuf périmé. 🥚
Moins l'œuf est frais, plus il doit être bien cuit ( éviter les œufs à la coque, au plat, omelettes baveuses, mousse au chocolat ou desserts à base d'œufs sans cuisson)
02/09/2023
Quelques idées pour donner du goût à vos salades 🥗
17/07/2023
La courgette peut se préparer sous différentes formes :
Râpée en salade 🥗
En rondelles ou tagliatelles à la poêle
Farcie
En velouté 🍵
En tarte, etc
Ne pas hésiter à ajouter les aromates 🧅🧄, herbes aromatiques 🌿 et épices 🌶 pour donner du goût
26/06/2023
Le batch cooking : cuisiner pour toute la semaine en 2h le dimanche 👩🍳
- gagner du temps ⏱️
- varier et équilibrer les repas 🥑
- avoir une meilleure organisation ✅️
- éviter le gaspillage 🚮
- faire des économies 💰
17/06/2023
Marché local de 8h à 13h, venez rencontrer la sophrologue, podologue, infirmière, Diététicienne et faire un dépistage du diabète.
04/05/2023
Recette du gâteau au yaourt à faire avec les enfants 👩🏾🍳👩👦
Petite astuce : mettre 1/2 pot de sucre et ajouter des fruits 🍐🍌🍏 ou des pépites de chocolat 🍫
26/04/2023
Pensez à toujours diminuer la quantité de sucre de la recette initiale.
20/04/2023
Recette de la quiche sans pâte idéale pour le dîner accompagnée d'une salade composée 🥗
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Site Web
Adresse
Espace 92 ZI Petite Cocotte
Ducos
97224
Heures d'ouverture
| Lundi | 08:00 - 18:00 |
| Mardi | 08:00 - 18:00 |
| Mercredi | 08:00 - 18:00 |
| Jeudi | 08:00 - 18:00 |
| Vendredi | 08:00 - 18:00 |
| Samedi | 08:00 - 12:00 |
