La MÉTHODE 3+1 n'est pas un régime et ne contient aucun complément alimentaire. Nous vous recomma (IMC supérieur à 25. Cela se nomme la Typo Morphopsychologie.
• LE SURPOIDS, le Diabète, le Cholestérol ne sont ni contagieux ni une fatalité!!! Nous vous recommandons de continuer à être suivi médicalement par votre médecin traitant.
=> Le surpoids et l’obésité touchent 30% de la population Mondiale.
=> En fonction de la situation géographique et démographique ainsi que des modifications des habitudes alimentaires, certaines zones atteignent 60 voire 80% d
es populations. Source OMS)
=> 90 à 95% des cas n’ont pas de causes strictement médicales, toutefois il est préconisé de faire un bilan médical pour pouvoir dépister les cas de diabète ou autre …
=> En France et notamment dans les DOM selon l’Institut National de Veille Sanitaire (INVS ou l’ARS) Agence Régionale de Santé,
• 1 enfant sur 10 et 1 adulte sur 2 seraient en surpoids ou obèses.
• En Métropole, la situation est également alarmante avec 47% des personnes Adultes et enfants en surpoids ou obèses. ET ALORS ...?
• Une des conséquences de ces 2 phénomènes que sont le surpoids et le culte du corps et de son image sociale, est le développement de pratiques variées rarement appropriées, souvent misent en œuvre sans justification ni suivi médical.
• Une récente étude a démontré que 50% des femmes de corpulence normale avaient suivi un régime amaigrissant ses 5 dernières années, cela sans autres raisons que de correspondre aux critères colportés par les medias et leurs effets de mode.
• Perdre du poids trop vite et mal débouchera sur une reprise immédiate généralement supérieure à la perte de poids initiale « YOYO » tout en modifiant profondément le métabolisme énergétique et de la régulation physiologique du comportement alimentaire, ainsi que des perturbations psychologiques (troubles du comportement alimentaire).
• La dépression et la perte de l’estime de soi sont des conséquences psychologiques fréquentes des échecs à répétition des régimes amaigrissants. Sur le plan comportemental, le syndrome de restriction cognitive, conduisant à la réduction de la ration alimentaire pour atteindre un poids inférieur au poids spontané et s’y maintenir, induit une perturbation du comportement alimentaire qui augmente le risque de reprise de poids, au delà même du statut pondéral initial.
• Il est totalement prouvé que 2 personnes de même taille, sexe, et poids n’auront pas la même réaction face un même aliment servi en quantité égale.
• Il est également prouvé que toute privation alimentaire engendre une frustration psychologique importante qui débouchera sur une reprise gourmande excessive.
• Il en est de même en fonction du vécu passé et présent de ces 2 mêmes personnes. L’isolement psychologique dans lequel se retrouve souvent la personne concernée par un surpoids est un facteur prépondérant à une augmentation vers l’obésité. Selon tous les meilleurs spécialistes, il faut entre 12 et 18 mois pour arriver à une rééducation nutritive et son hygiène de vie sans qu’il y ait une trop grosse contrainte. Ma Méthode reprend en tous points l’étude réalisée en 2009 par l’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments (AFSSA) dont vous retrouverez l’essentiel dans mon programme.
• Il s’agit de lier la perte de poids par l’aménagement nutritionnel et la gestion des habitudes alimentaires, valeur nutritive maîtrisée
