FTN Method
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¡FTN es la app que lo tiene todo!
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Comenta “QUIERO” y te contamos cómo entrar a FTN y comenzar a cuidarte
¿En cuál ventana estás tú?
Aquí hay personas que están cambiando su vida en silencio 🌙
Levantándose a las 5am, sin faltar 21 días, viéndose al espejo y gustándose por primera vez en mucho tiempo.
Esos melocotones no se van a entrenar solos, hermana 🍑🔥
Rutina de glúteo desde casa, sin excusas y sin necesitar un gym.
Porque los resultados no esperan a que tengas tiempo “perfecto”.
13/05/2026
Comenta qué más te gustaría aprender sobre fitness y nutrición 👇
¿Caminar o correr? La respuesta te va a sorprender 👀
Caminar en pendiente quema más % de grasa que correr y la ciencia lo respalda.
Guarda este post si tu objetivo es bajar % de grasa 🔖
12/05/2026
Tu trícep ocupa más del 60% de tu brazo... y probablemente lo has ignorado toda la vida. 🫣
En este carrusel te explico todo lo que necesitas saber:
✦ Para qué sirve tu trícep más allá de “verse bien”
✦ Sus 3 cabezas (sí, son tres de ahí viene la palabra “tríceps”)
✦ Los 4 ejercicios básicos para empezar a trabajarlo bien
Guarda este post para tu próxima sesión de brazo 💪
¿Cuál de estos ejercicios ya haces y cuál te falta incorporar?
Cuéntame en comentarios 👇
11/05/2026
¿Sabías que tus antojos te están diciendo algo? 👀
No son capricho. No es falta de voluntad.
Son señales de lo que tu cuerpo necesita.
Guarda este carrusel porque la próxima vez que te llegue uno,
vas a saber exactamente qué hacer🫶🏻🫵🏻
10/05/2026
El problema no era el esfuerzo. Era el método.
Cuando dejas de trabajar solo la superficie
y activas tu core profundo, todo cambia 🔥
¿Quieres aprender cómo?
Comenta QUIERO y te mandamos la info para que por fin veas el cambio
Iniciamos mañana💪👇
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Categoría
Página web
Dirección
Cordillera De Los Alpes Ote 125, Jardines De La Concepción 2da Sección
Aguascalientes
20120
Horario de Apertura
| Lunes | 9am - 6am |
| Martes | 9am - 6am |
| Miércoles | 9am - 6am |
| Jueves | 9am - 6am |
| Viernes | 9am - 6am |
| Sábado | 9am - 2am |
