SupleSport by M&J

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Los extractos de ashwagandha podrían ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

El HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato) es un suplemento nutricional que se utiliza en el ámbito del fitness y el deporte. Se trata de un metabolito del aminoácido leucina, que se forma de manera natural en el cuerpo durante la descomposición de la leucina, pero también se puede tomar en forma de suplemento.

Las siglas CLA hacen referencia al ácido linoleico conjugado (CLA), un ácido graso poliinsaturado y esencial que el cuerpo humano no puede sintetizar y que debe obtenerse a través de la dieta. El CLA es una subcategoría de los ácidos grasos omega 6 y se encuentra principalmente en carnes rojas y productos lácteos, aunque también se puede encontrar en algunos alimentos de origen vegetal.

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🧐 Conoce qué es y cuáles son los beneficios de la creatina. 💪😄

🔴Datos sobre la creatina...

Se venden dos tipos:
🚩La creatina HCL, conocida como creatina a secas, que es una forma de creatina unida a un clorhidrato para aumentar su absorción. 🤩
🚩Y la más conocida y popular en el mercado, el monohidrato de creatina.💪

🔍 ¿Cómo funciona la creatina por acumulacion? 🧐

La creatina funciona por acumulación o saturación, es decir, experimentamos los máximos beneficios de la creatina cuando nuestros depósitos intramusculares están repletos de la misma 🧬. Si empezamos tomando la dosis de mantenimiento tardaremos tres o cuatro semanas en saturar estos depósitos.💪😉