Nutrióloga GV

✨🩺 Una semana llena de aprendizaje… y de mucha conciencia sobre la salud metabólica. 💗

Esta semana tuve la oportunidad de analizar una gran cantidad de estudios bioquímicos, incluyendo glucosa, insulina basal, índice HOMA, colesterol, triglicéridos y perfil de lípidos. 📊🔬

Algo que llamó mucho mi atención fue el incremento en los casos de resistencia a la insulina, alteraciones en colesterol y triglicéridos, así como la necesidad de referir a varios pacientes con su médico para complementar el tratamiento y dar un seguimiento oportuno. 🤝👩🏻‍⚕️

Muchas veces nuestro cuerpo nos envía señales antes de que aparezca una enfermedad. Acantosis nigricans (manchas oscuras en cuello, axilas o ingles), cansancio constante, fatiga, dificultad para perder peso, aumento de grasa abdominal o antojos frecuentes pueden ser indicadores de que algo no está funcionando correctamente. ⚠️

Por eso, los estudios bioquímicos son una herramienta fundamental.
✅Realizarlos cada 6 meses como prevención o cada 3 meses, cuando existe alguna alteración o se está llevando un tratamiento, nos permite monitorear tu progreso y tomar decisiones oportunas. 📈

Un tratamiento nutricional basado en evidencia, acompañado del seguimiento médico cuando es necesario, puede ayudarte a prevenir o controlar la resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes, dislipidemias y otras alteraciones metabólicas. 💚

✨ No esperes a sentirte mal para revisar tu salud. La prevención siempre será la mejor inversión.

📍 Champotón, Campeche
📲 Agenda tu cita al 981 209 4562

💖 Conocer tus resultados hoy puede marcar la diferencia en tu salud del mañana.

📣 ¡Agenda de julio completamente llena! 💗

Gracias por la confianza que depositan en nosotros.
✨ Nos alegra informarles que la agenda del mes de julio está completamente llena.

🗓️ Ya estamos agendando citas para el mes de agosto. Te recomendamos reservar con anticipación para asegurar el horario que mejor se adapte a ti.

✅981 209 4562
📲 Horario de atención por WhatsApp para citas :
🕙 Del 16 al 20 de julio: 10:00 a.m. a 4:00 p.m.
🚫 Domingo 19 de julio: No habrá atención por WhatsApp.

💌 Envíanos un mensaje y con gusto te ayudaremos a agendar tu consulta.

¡Gracias por ser parte de Nutrióloga Ana Gabriela Verdejo! 🌿💕

¡Qué emoción compartir este hermoso logro! 🤍✨

Este es el tercer embarazo en el que tengo la fortuna de acompañar como nutrióloga desde la etapa preconcepcional, y me llena de mucha alegría ser parte de este proceso tan especial. 🤰💛

La preparación antes del embarazo es una etapa muy importante tanto para mamá como para papá. A través de una valoración nutricional personalizada podemos trabajar en alimentación, hábitos, vitaminas prenatales y suplementación adecuada para preparar el cuerpo y brindar mejores bases desde el inicio. ✨

En esta ocasión, ambos se prepararon con anticipación y hoy celebramos un embarazo que hasta el momento ha evolucionado favorablemente y sin síntomas importantes. 🫶

Gracias por la confianza y por permitirme acompañarlos en una etapa tan bonita. ¡Muchas felicidades por este gran logro! 🤍

Si estás planeando un embarazo, recuerda que no tienes que esperar a una prueba positiva para comenzar a cuidar tu salud.
La etapa preconcepcional es el momento ideal para prepararte. 🌱✨

📍 Ubicación: Champotón, Campeche 📌
📲 Agenda tu cita vía WhatsApp: 981-209-45-62

📅 Agenda abierta a partir del 23 de julio.
Te recomiendo reservar con anticipación, ya que quedan pocos espacios disponibles para este mes. 💕

✨ ¡Gracias por su confianza! 💖

Quiero agradecer de corazón a cada uno de ustedes por permitirme ser parte de su proceso de salud y bienestar.

🫶 Gracias a su preferencia y confianza, mi agenda se encuentra completamente llena del 8 al 20 de julio. 🙏✨

📅 Las citas disponibles serán a partir del 21 de julio, sujetas a disponibilidad.

Si estás pensando en iniciar tu proceso o necesitas agendar tu seguimiento, te recomiendo reservar tu cita con anticipación para encontrar el horario que mejor se adapte a ti. 💕

Gracias por permitirme acompañarlos a cumplir sus objetivos. Cada resultado, cada cambio de hábitos y cada logro de mis pacientes me motiva a seguir dando lo mejor de mí. 🌸

Citas únicamente por WhatsApp 📲981 209 4562

📍 Ana Gabriela Verdejo Jiménez
👩‍⚕️ Licenciada en Nutrición
💙Educadora en Diabetes

🚨 𝙇𝙖 𝙧𝙚𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙖 𝙡𝙖 𝙞𝙣𝙨𝙪𝙡𝙞𝙣𝙖 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙨𝙚 𝙚𝙣 𝙣𝙞𝙣̃𝙤𝙨… 𝙮 𝙡𝙖 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙟𝙪𝙚𝙜𝙖 𝙪𝙣 𝙥𝙖𝙥𝙚𝙡 𝙛𝙪𝙣𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖𝙧𝙡𝙖. 💙

👦🥦 Así luce el plan de alimentación de uno de mis pacientes pediátricos, diseñado para mejorar su resistencia a la insulina (índice HOMA-IR) y adaptado al 100% a sus gustos y necesidades.

✨ El objetivo no es simplemente que el niño “coma menos” o baje de peso.
Buscamos mejorar su salud metabólica, favorecer mejores indicadores bioquímicos, aumentar su energía, apoyar su crecimiento y establecer hábitos saludables que pueda mantener a largo plazo.

👩‍⚕️ Todo tratamiento debe ser individualizado y realizarse en conjunto con el médico y el nutriólogo, evitando dietas restrictivas que puedan ⚠️comprometer un adecuado crecimiento y desarrollo.

‼️𝗦𝗶 𝗵𝗮𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗼𝘀𝗰𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼, 𝘀𝗶 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗵𝗶𝗷𝗼 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼́ 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗮 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗼 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗱𝘂𝗱𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝘀𝘂 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲.
𝗨𝗻𝗮 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒💖Quiero agradecer a la mamá de mi paciente por su compromiso y constancia durante este proceso. Su apoyo ha sido fundamental, porque en la nutrición pediátrica la familia es uno de los pilares más importantes para lograr cambios de hábitos duraderos.

📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 981 209 4562.

🗓️ Quedan pocos espacios disponibles esta semana y la siguiente.
📍Champoton,Campeche.
�✨ A partir del 21 de julio habrá mayor disponibilidad de horarios.

✨ ¡Este puede ser el momento perfecto para comenzar a cuidar de ti! 💗

Muchas veces esperamos “el momento ideal” para iniciar un cambio… pero ese momento puede ser hoy. 🌿

Si tu objetivo es mejorar tu salud, perder grasa, aumentar masa muscular, aprender a comer sin restricciones o simplemente sentirte mejor contigo mismo(a), estaré encantada de acompañarte en ese proceso. 🤍

📅 Últimos espacios disponibles:

🌸 Sábado 11 de julio
🕚 11:00 a. m.
🕛 12:00 p. m.
🕐 1:00 p. m.

🌸 Lunes 13 de julio
🕙 10:00 a. m.
🕔 5:00 p. m.
🕖 7:00 p. m.

🚫 Del 15 al 20 de julio la agenda se encuentra completamente llena.

📌 Nuevos espacios disponibles a partir del 21 de julio.

💻 ¿No puedes asistir al consultorio? También contamos con consultas en línea. Escríbeme y con gusto te comparto los horarios disponibles.

💗 Gracias infinitas por su confianza y por permitirme ser parte de su cambio. Cada consulta es personalizada y diseñada para ayudarte a alcanzar resultados reales y sostenibles.

📲 Agenda tu cita por mensaje privado o WhatsApp✨ 981 209 4562
¡Será un gusto acompañarte en este camino hacia una mejor versión de ti! 🌸✨

✨𝗬 𝘀𝗶 𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗷𝗲𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘀 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗮𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼𝘀 17.600kg 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗼? 🌿✨

Porque detrás de cada resultado hay algo mucho más valioso que los números: constancia, compromiso y la decisión de invertir en la propia salud. 🤍

Y algo que vale la pena destacar: 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘰 𝘴𝘦 𝘭𝘰𝘨𝘳𝘰 𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘻𝘢 𝘪𝘮𝘱𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘴𝘶𝘣𝘥𝘦𝘳𝘮𝘪𝘤𝘰, 𝘥𝘦𝘮𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘲𝘶𝘦, 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯𝘢 𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦𝘨𝘪𝘢 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘢𝘥𝘦𝘤𝘶𝘢𝘥𝘢 𝘺 𝘩𝘢𝘣𝘪𝘵𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯𝘪𝘣𝘭𝘦𝘴, 𝘴𝘪 𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘢𝘭𝘤𝘢𝘯𝘻𝘢𝘳 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘴 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘰𝘴. ✨

Resultados obtenidos durante su proceso nutricional:

💚 −17.6 kg de peso corporal�🔥 −15.8 kg de grasa corporal�📉 −9.1% de grasa corporal�🫀 Grasa visceral: de 8% a 6%�💪 Masa muscular: de 21.8% a 25.7%

📏 Reducción de medidas corporales:

🤍 Cintura: −15 cm
🤍 Abdomen: −20.2 cm
🤍 Cadera: −13.1 cm
🤍 Cuello: −5.8cm
🤍 Brazo: −4.8 cm

💫 Todo esto en aproximadamente 4 meses y medio de seguimiento nutricional.

✨ Más allá de perder peso, el objetivo fue mejorar la composición corporal:

🌿 Menos grasa corporal.
🌿 Menos grasa visceral.
🌿 Mayor proporción de masa muscular.
🌿 Mejor salud metabólica.
🌿 Más bienestar y calidad de vida.

Este resultado nos recuerda que no se trata de hacer dietas extremas, sino de construir hábitos que permitan avanzar de forma constante y sostenible. 🌸

📩 Si estás esperando el momento perfecto para comenzar, tal vez este sea tu recordatorio de que pequeños cambios sostenidos pueden generar resultados extraordinarios.

✅Citas aquí 📲WhatsApp 981 209 4562
📍Champotón Campeche.

🤍 No se trata de bajar de peso.
Se trata de ganar salud, confianza y calidad de vida mientras construyes hábitos que perduren. ✨

🌿🤍📊✨🌷💫

𝐈𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐦𝐢 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐚𝐬𝐢.✨🍽️🦦💖

▫️Muchos de mis pacientes viven con condiciones hormonales o metabólicas como diabetes, hipertensión, resistencia a la insulina, SOMP ( antes SOP) o dislipidemias.💙

▫️Y aun así, logran disfrutar de sus comidas, mejorar sus hábitos y avanzar hacia sus objetivos.
Porque comer saludable no se trata de perfección ni de restricciones extremas. ✨

▫️Se trata de tener estructura, educación nutricional y herramientas que puedas aplicar en tu vida diaria.🍔🌮🥬🥕

▫️Todo es posible cuando aprendes a alimentarte de forma sostenible. ✨

⚠️ Contamos con los últimos espacios disponibles para junio.

📅 ¡La agenda de julio ya se encuentra abierta! Te recomendamos reservar tu lugar con anticipación.

📍 𝐍𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐨𝐭𝐨𝐧, 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐞𝐜𝐡𝐞.
📲 𝐂𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐥 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: 981 209 4562

👩‍⚕️ 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐀𝐧𝐚 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥𝐚 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐞𝐣𝐨