Salute

Insisto hay que preferir agua!! Hazlo por su bien 👦👧

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Dieta Milagro.. 🛑
No te expongas! ⚠
Mejor visita a tu nutriólogo(a) 🍒

Conoce tus números y cuídate! 💗🏃

Evita comer hasta sentirte lleno.. 🚨

Hagamos más por nuestros niños!

En México, cada 30 de abril es Día del Niño. Este día, se promueve el bienestar de la infancia y se busca concientizar sobre las carencias en las que vive la población infantil, sus derechos, su protección y cuidado.

Fuente: Organizaciones Unidas. Día Universal del niño. Fecha de consulta: 20/03/18. Disponible en: https://www.un.org/es/events/childrenday/

Mejor, elige agua! 😉

Salud alternativa

Para cuando comemos fuera de casa!

¿Comer sano fuera de casa? Sí es posible siguiendo estos tips

😉

💪

Prefiere una vida saludable! 😀

"Pierde 10 kilos en 10 días"
¿Quién no quiere comenzar el 2018 de esta manera?...

Temo decirles que NO debemos engancharnos con este tipo de promesas. Las "dietas" que prometen este tipo de pérdida se basan en restricciones extremas acompañadas por suplementación en forma de batidos mágicos o pastillas. Cabe mencionar que este tipo de dietas no toman en consideración el impacto a corto y a largo plazo que pueden tener en el cuerpo.

Cuando el cuerpo es sometido a este tipo de dietas, a este tipo de estrés, el único resultado será que el cuerpo NO perderá GRASA. Así es, lo único que se pierde es MASA MUSCULAR y agua, lo cual esta considerado como una desnutrición aguda que culmina con el efecto "rebote". Al final caerás en un ciclo vicioso porque nunca lograrás ser saludable y ser feliz con lo que comes y con tu cuerpo.

Por ello no te dejes engañar, no te pongas "a dieta". Te prometo que este no es el camino. Mejor decide tener un estilo de vida saludable, aprende a elegir los alimentos que son ideales para ti y aprovecha de todos los beneficios que tiene la naturaleza.

foto hermosa del mejor Poncho XV
#2018