Nut Patricia P

Todos quieren resultados, nadie está dispuesto a cumplir con el sacrificio que esto conlleva por eso, esto no es para todos, es para los que tienen una visión clara de la meta, conocen el costo y son verdaderos guerreros
Échenle 🥚 a todas sus metas!!

📱 - Planes de entrenamiento y alimentación.

Muchas veces llegamos al gimnasio con una rutina escrita de entrenamiento con nombres de ejercicios que la mayoría de las veces no conocemos y tampoco contamos con un coach personalizado que nos supervise. Por este motivo realicé esta "guía ilustrativa" primero fue para mis entrenados pero deseo que todos aquellos que la necesiten le puedan sacar provecho.
Está solo es una herramienta ilustrativa de ejercicios (nombre del ejercicio-imagen), no es una guía de entrenamiento personalizado, ni una prescripción de ejercicios.
Las personas que deseen tenerla escríbanme por WA.
💪🏽

Consejo del día: Las proteínas como el pollo y el pescado son esenciales para la recuperación muscular. Combínalas con vegetales para una comida balanceada después del ejercicio. 🍗🥦

Conocimiento del día: Los carbohidratos son esenciales para mantener niveles de energía durante tus entrenamientos. Elige opciones integrales como la avena y el arroz integral para un impulso duradero. 🥦🏋️‍♂️

¡No esperes más para dar el primer paso hacia una versión más saludable y enérgica de ti mismo! Contáctanos para comenzar tu viaje hacia una nutrición deportiva óptima. 📩🤝

¡Comienza la semana con pasión y determinación! Cada elección saludable te acerca a tu mejor versión. ¡Tú tienes el poder de lograrlo! 💪🌟 "