Foot Lotus

Consultorio del Dr.Moncayo

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Hablemos de la 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝘁𝗶𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿 es una de las principales causas de dolor en el talón, afectando a millones de personas cada año. Se desarrolla cuando la fascia plantar, el tejido que sostiene el arco del pie, se irrita e inflama.

𝗖𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀 𝘆 𝗙𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗥𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼: Actividades como correr, caminar largas distancias o permanecer de pie en superficies duras, junto con factores como el sobrepeso, edad y anatomía del pie, pueden aumentar el riesgo de desarrollar fascitis plantar.

𝗦í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀: Dolor en la parte inferior del pie cerca del talón, especialmente al levantarse por la mañana o después de períodos de inactividad. El dolor tiende a disminuir con la actividad, pero puede aumentar después de realizar ejercicios intensos.

𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻: Usar calzado adecuado que brinde soporte al arco y absorba los impactos, realizar estiramientos regulares para mantener la flexibilidad y fortaleza muscular, y evitar el exceso de actividad física, son medidas clave para prevenir la fascitis plantar.

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