Reencontrando Mi Ser.

Alguien que conoces se prepara para su primera navidad sin
su marido, sin su esposa, sin su madre o padre, sin un hermano o hermana, sin una hija o hijo, sin algún ser querido 💔
Independientemente de los detalles, recuerda que está temporada de alegría es a menudo una época de tristeza para muchos.
Por tal motivo:
se amable, se generoso, se paciente, da amor y ayuda a quién lo necesita, no lastimes a nadie...
y para ti que estás pasando un mal momento en esta temporada, te deseo paz en tu corazón y una etapa llena de esperanza 🙌🏻

LOS 11 PRINCIPIOS DEL OTRO YO

1. Ni me perteneces ni te pertenezco. Nos conocimos libres y nos enamoramos libremente.

2. Tenemos derecho a nuestro espacio personal y a pedir que el otro no interfiera cuando solicitamos ese espacio.

3. Tener miedo de amar por temor a sufrir es como tener miedo de vivir porque vamos a morir.

4. El otro es un espejo que nos devuelve el reflejo de lo que nos gusta y también de lo que no nos gusta de nosotros mismos.

5. Por eso, cuando el espejo (el otro) refleja lo lindo de nosotros, estamos en una nube, pero cuando muestra lo desagradable, descendemos al in****no.

6. A través del in****no que nos refleja el otro, podemos ver conscientemente lo que no somos capaces de reconocer en nosotros mismos y transformarlo.

7. No existe un amor ideal. Al principio, todos los amores parecen perfectos porque los amantes solo muestran y ven lo que les gusta de sí mismos. Sin embargo, pronto surge lo que no nos agrada de nosotros mismos, y cuanto más lo evadimos, más se refleja. Hay que trabajar duro para superarlo.

8. El equilibrio no viene de solo decir cosas bonitas para evitar ofender, sino de decir lo que se piensa, aunque duela. Sé firme en las palabras pero suave en el tono. Las heridas son oportunidades para avanzar y sanar esos aspectos que detestamos en nosotros mismos.

9. Los amantes ganan el derecho a vivir en el éxtasis cuando han transformado todas las partes de sí mismos que no les gustaban. Solo entonces llega el paraíso que vivieron al principio, pero esta vez de forma estable y sin esconder nada.

10. Cambiar de pareja una y otra vez buscando la “perfección” del principio es una pérdida de tiempo. Sin embargo, si te encuentras con una pareja sociópata, narcisista o psicópata que te maltrata por placer, lo mejor es sacarla de tu vida antes de que te consuma y destruya.

11. Hay que dejar volar al otro si quiere abandonar la relación. Si lo ha decidido, dejarlo ir es la única opción. Sin embargo, habrás avanzado mucho en tu desarrollo personal, y eso nadie te lo puede quitar.

Desconozco autor, honro su sensibilidad.

La psicología del perdón es también una forma de desapego. Hace referencia a todo un acto de valentía por el que las personas dejamos a un lado ese rencor que carcome y del que somos cautivos para aceptar lo sucedido y permitirnos avanzar. Es también una reestructuración del “yo”, un camino psicológico donde reparar daños y emociones negativas para hallar poco a poco y día a día la paz interior.
Todos, de algún modo, guardamos nuestra pequeña cuota de rencor hacia algo o alguien que sería necesario empezar a sanar…

La psicología del perdón nos dice a su vez que no estamos obligados a entender ni a aceptar los valores o pensamientos de quien nos hizo daño. Perdonar no es ofrecer clemencia ni buscar justificaciones a lo que sufrimos. Jamás debemos renunciar a nuestra dignidad.

Se trata más bien de facilitar el duelo del resentimiento, de ir quitándole capas a la rabia, intensidad a la desesperación y a ese bloqueo que nos impide respirar… Para ello, es necesario que dejemos de odiar a quien nos hizo daño.

No todo el mundo lo logra, no todos somos capaces de dar el paso para ofrecer el perdón. La razón de ello reside en la creencia de que perdonar es una forma de debilidad.

La mejor de todas ellas es que ganaremos en salud. Son muchos los estudios que demuestran la estrecha relación entre el perdón y la reducción de la ansiedad, la depresión y otros trastornos que merman por completo nuestra calidad de vida. El perdón proporciona beneficios vitales para el bienestar mental y físico,

La persona que día a tras día permanece atrapada en el ciclo del recuerdo, en la carcoma del resentimiento y en ese odio persistente hacia el ayer concentrado en un hecho en concreto o en una persona determinada, lo que desarrolla además de infelicidad es un estrés crónico. Nadie merece vivir de este modo. Porque no hay emoción más tóxica que la ira combinada con el odio…

El perdón es un proceso. Esto es algo que también debemos entender. Tal vez nunca podamos perdonar por completo a la otra persona, pero sí podemos descargar una buena parte de todo ese resentimiento para poder “respirar” un poco mejor.....

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