Kilos, Kilitos y Kilotes
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Mujeres en etapa hormonal
En (PERI MENOPÁUSIA Y MENOPAUSIA)
- subieron de peso sin saber por qué
- sienten que ya no bajan como antes
- tienen ansiedad por el azúcar
- se inflaman fácilmente
- no estas sola yo te guiaré 💬
07/08/2026
06/08/2026
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Paletas de Yogur Griego, Fresa y Miel
🥣 Ingredientes
Yogur griego natural
Fresas frescas (lavadas y desinfectadas)
Miel de abeja (al gusto)
🥣 Paso a Paso
1. Picar y machacar: Pica una parte de las fresas en trocitos pequeños y machaca la otra parte con un tenedor para sacarle el juguito.
2. Mezclar: En un tazón, mezcla el yogur griego con la miel de abeja. Incorpora las fresas picadas y el puré, revolviendo un par de veces para mantener los trozos visibles.
3. Llenar: Sirve la mezcla en los moldes dando unos golpecitos ligeros a la base para evitar burbujas de aire.
4. Congelar: Pon las tapas y mételas al congelador de 5 a 6 horas.
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A veces llenamos nuestra rutina con miles de frascos, tarros y latas buscando el mismo objetivo: vernos y sentirnos increíbles. 🌿💖
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03/08/2026
Y TU DE CUAL ERES ?
DE LA QUE AGREDE SU CUERPO POR DESESPERACIÓN!!
O LA QUE PIENSA Y REFLEXIONA EN INTENTAR CON LO NATURAL
déjame tu mensaje en comentarios porfavor 🌱
03/08/2026
Yo tambien tenia cortisol elevado y a consecuencia de esto!!
Niebla mental y
Mis hormonas alteradas
Calores
Bochornos
Fatiga.
Mala calidad de. Sueño
Alteraciones emocionales y mas 😭
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03/08/2026
ESTAS EN MODO
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