Fisioterapeuta Roxana Hirashi "Terfisio"

¿Infiltración de alguna articulación y fisioterapia?🧐, ¿Qué relación tiene, de algo sirve? 🤓

¿ Sientes dolor en tu cuello y en la espalda zona superior? lee esta información 🤓

¿Presentas dolor de la espalda baja? 🧐 lee esta información importante.

Porque ser fisioterapeuta no es nada facil, darle confianza al paciente el cual a veces llega con miedos y desconfianza que no va a servir el tratamiento , tratar de darles consejos a sus problemas emocionales, encariñarse con ellos y verlos como tu familia ,que te consientan con comida cuando aun no hemos tomado un bocado por estar trabajando ,pero lo mejor de todo es cuando vemos el proceso con ellos y con lagrimas de alegria te agradecen por la mejoria y llegar a los objetivos planteados , por eso y muchas cosas mas amo ser fisioterapeuta .
Felicidades a todos los colegas que se entregan al 100% dia a dia a esta profesion.

¿Sabias qué? existen reglas las cuales te ayudan a prevenir ciertas lesiones o molestias musculares?
Hoy te dejo algunos ejemplos , de actividades que realizamos en la vida diaria, y te ayudaran a evitar esas molestias en tu cuerpo .

Feliz inicio de semana e inicio de mes para todos 😄 , comencemos con tranquilidad y ejercicios este nuevo mes para manejar un estado de salud de manera optima, no hay nada mejor que sentir a nuestro cuerpo descansado y con nuevas baterías por ello hoy te dejo esta serie de movimientos y estiramientos para que al termino de tu día laboral , lo realices con calma, no olvides mantener una respiración profunda esto ayudara a que no te fatigues de forma rápida . 😊

¿Lesión en la pata de ganso? inflamación dolorosa de los tres tendones que se unen en la parte interna de la rodilla, o de la pequeña almohadilla de líquido (bursa) que los protege del roce con el hueso.

El síntoma principal es un
dolor punzante en la cara interna de la rodilla, un poco por debajo de la articulación.

El dolor empeora al subir o bajar escaleras.
Molesta al levantarse de una silla tras estar sentado un rato.
La zona se vuelve muy sensible al tacto o a la presión (por ejemplo, al dormir de lado si las rodillas se chocan).
En ocasiones, puede presentarse una leve hinchazón o calor local.

Ocurre principalmente por sobrecarga o exceso de roce en la zona.
Las causas más comunes son:
Deporte intenso: Correr largas distancias, andar mucho en bicicleta o hacer deportes con giros bruscos (fútbol, tenis) sin la preparación adecuada.
Problemas de pisada: Tener los pies planos o rodillas que se desvían hacia adentro (rodillas en "X"), lo que tensa de más esos tendones.
Sobrecarga física: El sobrepeso o empezar a caminar mucho de golpe en terrenos irregulares.
Mal calzado: Usar tenis o zapatos muy gastados que no amortiguan bien el impacto.

Y llegamos a jueves 😃, y hoy hablaremos un poco de una afectación que se presenta en el talón llamado espolón calcaneo, y se presenta con dolor matutino al despertar o despues de tener un descanso largo, al pararte sientes como si algo pinchara en la zona del talón.

¿Lo has sentido? Fisioterapia tiene la solución ☺️

¿Parálisis facial? ☹️

Es la pérdida total o parcial de movimiento voluntario en los músculos de un lado de la cara (o ambos), provocada por daños o inflamación en el nervio facial. Produce debilidad, caída de la comisura bucal, dificultad para cerrar el ojo y problemas de expresión.

El manejo correcto desde que inicia ayuda a recuperar tus expresiones mas fácilmente, no lo dejes pasar , no se quitara solo al contrario si no lo tratas las secuelas pueden quedar de por vida.

¿Presentas alguna lesión en tu hombro?😖 ¿Sabias que para recuperar su función , tu fisioterapeuta realiza una serie de objetivos y para lograrlo tenemos que realizarlo varias sesiones?

Con una sesión y la falta de apoyo de nuestros pacientes no podemos mejorar satisfactoriamente tu articulación , y es importante mantener paciencia. Hoy te dejo este carreta que te explicara mas detallado lo que estoy comentando y también te darás cuenta que el hombro nunca tendrá un solo diagnóstico , por so el tratamiento varia de acuerdo al paciente 🤓