L.N Mario Ojeda
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Mario Ojeda Canto | Lic. en Nutrición
📍 Progreso, Yucatán | Céd.
Prof. 13297137
👨⚕️ Especialista en pérdida de peso y enfermedades crónico-degenerativas
📩 Agenda tu cita y empieza a mejorar tu salud desde hoy.
Comer saludable no significa tenerle miedo a la comida.
Cuando una alimentación empieza a convertirse en una lista interminable de alimentos “buenos” y “malos”, vale la pena detenerse y revisar qué está pasando.
Una alimentación saludable también debe ser flexible, suficiente y sostenible.
💬 ¿Te ha pasado que sientes culpa después de comer algo que “no estaba en tu dieta”?
📍 Progreso, Yucatán | 💻 Consulta en línea
Mario Ojeda | Nutrition & Wellness
¿Entrenas, comes “bien” y aun así no ves cambios? 👀
A veces el problema no es falta de esfuerzo, sino que estás siguiendo una estrategia que no está diseñada para ti.
❌ Seguir el plan de otra persona
❌ Pensar que por ser “light” puedes comerlo sin límite
❌ Entrenar sin una progresión adecuada
Tu alimentación y entrenamiento deben estar alineados con tu objetivo, tu cuerpo y tu contexto.
💬 Si quieres mejorar tu composición corporal, escríbeme “CONSULTA” por DM o WhatsApp.
📍 Progreso, Yucatán | 💻 Consulta en línea
Mario Ojeda | Nutrition & Wellness 🥗
¿Suplementos sí o no? 👀💪
No todos necesitan suplementarse, pero cuando un suplemento tiene sentido dentro de tu alimentación y objetivo, puede ser una herramienta útil.
Hoy les comparto mi colaboración con Madness Nutrition 🔥
Como nutriólogo, mi recomendación siempre parte de algo importante: primero tu alimentación, después los suplementos que realmente necesitas.
🥗 Nutrición personalizada
💪 Recomposición corporal
🩺 Salud metabólica
📍 Progreso, Yucatán | 💻 Consulta en línea
¿Tienes dudas sobre qué suplementos realmente necesitas?
👇 Mándame “SUPLEMENTOS” por DM y te orientaré.
💪💯healthyfitforever😬nevergiveup🏋️♀️haveniceday❤️
28/08/2026
¿Notaste cambios en la piel de tu hijo?
No lo ignores ni intentes solucionarlo solamente con productos para la piel.
La alimentación y la salud metabólica también pueden ser importantes.
📲 Si quieres orientación, escríbeme “INFORMACIÓN”.
27/08/2026
¿Estás listo para empezar?
No necesitas otra dieta de internet.
Necesitas un plan que se adapte a ti, tus objetivos y tu estilo de vida.
En consulta trabajamos para ayudarte a:
💚 Bajar grasa
💪🏼 Aumentar masa muscular
🩺 Mejorar tu salud
🥗 Crear hábitos que puedas mantener
📍 Consulta nutricional en Progreso, Yucatán
¿Quieres comenzar tu proceso?
📲 Mándame “CONSULTA” por WhatsApp y te envío toda la información.
Tu mejor versión comienza con una decisión. 🌿
❤️💞❤️
20/08/2026
Una consulta nutricional no debería tratarse solamente de recibir una dieta.
En mi consulta trabajamos de manera personalizada para conocer tu situación actual, tus objetivos y la mejor estrategia para alcanzarlos.
Durante tu consulta realizamos:
✅ Historia clínica y alimentaria
✅ Evaluación antropométrica
✅ Análisis de composición corporal
✅ Definición de objetivos personalizados
✅ Plan de alimentación adaptado a ti
✅ Educación y recomendaciones nutricionales
✅ Seguimiento y ajustes de acuerdo con tu progreso
Mi objetivo es que aprendas a comer mejor sin depender de dietas extremas y que puedas mantener tus resultados a largo plazo.
📍 Consulta presencial en Progreso, Yucatán
📲 ¿Quieres comenzar tu proceso? Mándame “CONSULTA” por WhatsApp y te comparto la información.
Tu salud merece un plan hecho para ti. 🌿
18/08/2026
LOS RESULTADOS NO SON CASUALIDAD. 💪
Cada persona tiene un punto de partida diferente, por eso no creo en dietas genéricas.
En consulta trabajamos de acuerdo con tu alimentación, tus objetivos, tu rutina y tu composición corporal.
Este es un ejemplo de lo que se puede lograr cuando alimentación + constancia + estrategia trabajan juntas. 👇
¿Tú también quieres comenzar tu proceso?
📍 Progreso, Yucatán
🥗 Consulta nutricional personalizada
📲 Mándame “QUIERO CAMBIAR” por WhatsApp y te paso información.
Los resultados pueden variar de una persona a otra.
17/08/2026
Hola! Soy Mario Ojeda, Licenciado en Nutrición con especialidad en el abordaje nutricional de enfermedades crónico-degenerativas.
Te acompaño de manera personalizada en procesos como:
🔹 Diabetes y control de glucosa
🔹 Sobrepeso y obesidad
🔹 Salud metabólica
🔹 Recomposición corporal
🔹 Pérdida de grasa y aumento de masa muscular
🔹 Creación de hábitos sostenibles
Mi objetivo no es darte una dieta que puedas seguir unas semanas, sino ayudarte a construir una alimentación que puedas mantener a largo plazo, basada en ciencia y adaptada a tu estilo de vida.
📍 Progreso, Yucatán
🥗 Consulta presencial
Tu alimentación puede ser una herramienta para cuidar tu salud y transformar tu cuerpo.
Agenda tu consulta y empecemos a trabajar en tus objetivos. 💚
13/07/2026
¿Crees que comes bien, pero tu cuerpo dice lo contrario? 🤔
Muchas veces normalizamos señales como sentir sueño después de comer, tener antojos constantes, dificultad para bajar de peso o inflamación. Sin embargo, estos pueden ser indicadores de que tu alimentación necesita algunos ajustes.
Escuchar a tu cuerpo a tiempo puede ayudarte a prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida. 💚
👉 Desliza este carrusel y descubre si alguna de estas señales te identifica.
📲 Si te sentiste identificado(a), envíame un mensaje y agenda tu valoración nutricional. Juntos podemos crear un plan adaptado a tus objetivos.
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál de estas señales te pasa con más frecuencia?
Las verdaderas historias de cambio siempre vienen acompañadas de esfuerzo. Los resultados no llegan por suerte, llegan cuando decidimos tomar acción.
Si quieres mejorar tu salud, tu energía y tu físico, agenda tu consulta y empecemos hoy tu proceso.
Categoría
Teléfono
Dirección
Calle 33 Entre 82 Y 84
Progreso
97320
Horario de Apertura
| Lunes | 9am - 10pm |
| Martes | 9am - 10pm |
| Miércoles | 9am - 10pm |
| Jueves | 9am - 10pm |
| Viernes | 9am - 10pm |
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