Nutrióloga Rocío Torres

TRATAMIENTO NUTRICIONAL EN ERC 🫘👩🏼‍⚕️🥗

¡Es oficial! 🚨📢

Se publicó en el Diario Oficial de la Federación (DOF) el Acuerdo del Consejo de Salubridad General que establece la obligatoriedad de la implementación de los Protocolos Nacionales de Atención Médica (PRONAM) para el Síndrome Cardio-Renal-Metabólico en el sector público.

Esta ruta de integración contempla cuatro PRONAM: Enfermedad Renal Crónica, Hipertensión Arterial Sistémica, Diabetes Tipo 2 y Síndrome Metabólico, Sobrepeso y Obesidad, con el objetivo de fortalecer un abordaje integral, oportuno y estandarizado para la atención de estas condiciones.🇲🇽⚕️

📄 Consulta el Acuerdo:
https://bit.ly/acuerdo-síndrome-cardio-renal-metabólico
📊 Consulta la infografía de la Ruta de Integración PRONAM:
https://bit.ly/rutadeintegraciónPRONAM

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Estefanía González Torres

Este estudio explora las barreras y facilitadores para la actividad física, el comportamiento sedentario y el sueño entre personas mayores de bajos ingresos y personas con movilidad reducida en México urbano y rural.

Consulta: https://saludpublica.mx/index.php/spm/article/view/17253

Si vives con hipotiroidismo debes saber esto:

El tratamiento nutricional juega un papel crucial en el abordaje del hipotiroidismo por hashimoto. 👩🏼‍⚕️🥗🦋

Una dieta adecuada para ti y el cumplimiento de las indicaciones nutricionales, pueden ayudar a lograr un estado de remisión de la enfermedad, reducir la necesidad de medicamentos, ralentizar la evolución y evitar recaídas.

Si tienes dudas con respecto a tu padecimiento y el tratamiento nutricional adecuado para ti, déjame un DM. Estoy para ayudarte. 🦋

27 de Enero día del Nutriólogo 👩🏼‍⚕️🤍

Hoy más que nunca compruebo que la Nutrición cambia vidas, pronósticos y que es indispensable en el éxito de cualquier tratamiento. Feliz de poder acompañarte, no hay más que agradecimiento en mi corazón. 🤍

La salud mental también se sienta a la mesa. La mente no está separada del cuerpo y ciertos nutrientes participan en la correcta síntesis y regulación de neurotransmisores que apoyan nuestra salud mental y física. El cuerpo humano es un TODO y acompañar desde la nutrición es parte del tratamiento integral.

🤍🧠🧘🏼‍♀️🍃

Podemos empezar mencionando que este modelo es propuesto para la población estadounidense. Y analizando a detalle la guía, dentro de lo rescatable, realmente no aporta nada nuevo a las recomendaciones que actualmente ya se ejercen en materia de educación en nutrición.

Además de presentar varias contradicciones, lo que imposibilitaría seguir la guía tal como está escrita. Sin mencionar que varios participantes científicos tienen vínculos con la industria cárnica, láctea y farmacéutica.

Es importante mencionar que los problemas de salud pública (a nivel mundial) son todo un tema estructural en los que influyen directamente: acceso a servicios de salud y alimentos, intereses económicos, estrés, sistemas sociales, políticas públicas, desigualdad.

Voltear una imagen no cambia la dinámica ni el sistema. Y mientras las mismas potencias sigan moviendo los hilos y los esquemas jerárquicos 🔼🔽 sigan figurando hasta en modelos alimenticios, la salud pública seguirá siendo una promesa y no una realidad.

Te invito a conocer y analizar las guías alimentarias de México, que considero una propuesta excelente para hacer frente a la crisis de salud, social y climática que atravesamos como país. Y a seguir practicando un consumo consciente no solo en tus alimentos, sino también los contenidos en redes sociales.

Un abrazo. 🤍

Comenta “guías” y te envío los archivos a tu DM

A un par de meses de terminar mi certificación como instructor de yoga te comparto algunos aspectos que nunca me imaginé que sucederían cuando decidí hacer la certificación y practicarlo a consciencia:

Nunca imaginé el viaje tan increíble y confrontativo que sería.

Que voltearía a ver partes de mí que no me gusta ver. Que tomaría la responsabilidad de cosas que antes pensaba que le correspondían a los demás. Que dejaría de vibrar con ciertas personas y con ciertos hábitos. Y que por lo mismo, mi círculo cambiaría.

Que llevaría mi cuerpo físico, metal y emocional al límite. Y llegaría a estados que no sabía que podría experimentar. Que no volvería a ser la misma, que se sentiría como un renacer. Que eso me dolería.

Que conocería a seres tan increíbles; valientes psiconautas de los que tengo tanto que aprender. Que este camino no se trata de mostrar, de aparentar o “ganar” más bien va de SER, contigo.

Que la práctica va más allá de la práctica en el mat. Que no hay una sola forma de practicar, que realmente no hay una receta universal. Que el camino del yoga es único en cada persona. Tan único como su historia, su cuerpo, su verdad.

Seguimos en el camino. 🧘🏼‍♀️🍃

Me paré frente al espejo y vi mis ojos, veía a una desconocida pero su rostro me parecía familiar. Teníamos asuntos pendientes, conversaciones sin terminar y tiempo sin estar a solas en el silencio de nuestro existir intensamente sincero.

Hay un punto de inflexión en la vida de todos en el que tenemos que elegir conscientemente por una relación sana con nosotros mismos. Con hablarnos bonito y en balance, un balance entre apapacharnos y consentirnos pero a la vez motivarnos y exigirnos responsabilidad propia.

Un camino hacia el amor propio que va más allá del skin care y los límites, es el amor propio que nos hace cumplirnos lo que nos prometemos, hacernos caso, cortar relaciones que no nos nutren, tomar distancia para adentrarnos en la era de la crisálida para gestar una hermosa mariposa. Es el amor que nos hace accionar, respetarnos y crecer.

Es ese amor que nos cultiva desde adentro y nos hace capaces de SERVIR Y COMPARTIR desde un alma sana, vívida, sincera, auténtica y QUE SE CONOCE. Por lo tanto da en abundancia, ama en abundancia y sus frutos son jugosos y prósperos.

Llegar a ese autoconocimiento y sabernos acompañar ante cualquier adversidad, saber que ESTAMOS PARA NOSOTROS, que podemos contar con nosotros y que nuestro niño interior no se sentirá solo mientras nuestro adulto sabio esté ahí.

Hay que aceptar que en nuestra sociedad es algo que es menos común de lo que parece y por lo tanto debe ser cultivado y trabajado a consciencia.

No estamos solos si nuestra consciencia superior nos acompaña. Y lo más bonito de todo, es que esa consciencia despierta reconoce a todos los ángeles, criaturas naturales y seres divinos que siempre están a nuestro alrededor buscando encontrarse con la mirada de nuestro corazón.

Sé tu hogar. Te quiero 💗