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05/12/2021
La fibra ayuda a una mejor digestión y a generar mayor saciedad en un período más largo 🍎
Tips de nutrición para mejorar tu calidad de vida
1.- ingiere suficiente agua
2.- consume una porción de grasa instaurada al dia
3.- vigila la porción de grasas saturadas
4.- come más verduras y frutas frescas
5.- realiza actividad física
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