Ōli by M

Qué bonito es reconocer nuestra belleza por quiénes somos y lo que nos permitimos ser 💕

Comparte con tus mujeres que amas y admiras.
Es momento de vernos y aplaudirnos, primero a nosotras mismas y luego a las mujeres que tanto contribuyen a nuestra vida.

Mis queridas Ōli Lovers 💕 gracias por mostrarse como son y por ser invitación para otras a hacer lo mismo.

Happy Mother’s Day💕

Dear moms:
Thank you for everything you do to make this world a happier place 💕💕💕

Soon to announce a gift for you. 💕💕💕💕

Another day of masking. day 4

Masking at home is very creative and also a good way to make it a habit to pamper you.

Today I wanted to share with you something easy, adding one more ingredient than last time.

Yogurt
Honey
Kaolin clay

And by the way, if you don’t have any of these ingredients you can combine 2 of these 🙌🏻

What I love about this mask is how soft and creamy it feels. I’m all about the softness and feeling good when doing our skincare.

Pro Tip: use these 15 min to journal, sip a cup of bone broth, dream, connect 💕

Share with me in the comments how your skin feels and looks afterwards.

Tenía este hábito de tomar café antes del desayuno.
En esta misión que tengo decidí hacerme el caldo de huesos todas las mañanas.

Es maravilloso para tu piel, cabello, uñas y digestión y también para la fertilidad así que vamos a ver qué resultados nos trae 🫖

Hoy día 14 de enero
Vamos mejor
No alcohol
No café.

Y en definitiva este caldito sustituye la necesidad de la bebida caliente que buscas por la mañana.

Me cuentas que tal !

Love,
M 💕💋

Hay como un trend de tomar aceite de Oliva en la mañana. Así Que me puse an investigar.

Imagina qué es como una lubricación interna.

🫒el aceite aporta antioxidantes, ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre (clave para hormonas y en ayunas), estimula la producción de bilis. Así que todo esto significa menos inflamación = más brillo natural.

Tip súper súper importante para elegir el aceite:
1. Debe decir “extra virgen”
2. Vidrio oscuro
3. Origen claro (un solo país o región)
4. Que pique o que sepa ligeramente amargo es decir te das cuenta en el olor y sabor su calidad

🍋 aporta vitamina c, promueve hidratación, mejora la digestión = mejor absorción de nutrientes.

Así que clave
1. En ayunas
2. Constancia

Y por cierto, es limón amarillo de verdad ok! Aquí ya lo había exprimido. Nada de comprar cosas de bote etc.

Empecé el 1 de enero así que el chiste como todo es hacerlo constante.

Antes de tomarme el aceite hago dos cositas más. Pero eso lo veremos en otro episodio.

Cuéntame, tú tomas el aceite en ayunas?

Love you 💋

Let’s get GET GLOWING ✨

Estos días desde Navidad para acá recordé y viví en carne propia el tema de “belleza”. Cuando estás apurada, falta de sueño, estresada, mal comida y viviendo para todos sin hacer pausas y gozarla pues ufff ya te imaginas como se siente..y sobre todo lo veía en mi piel.

Así que decidí compartir mi rutina y nuevos hábitos que implementaré (y dejaré también) en mi día a día para regresar a mi GLOW…o será más bien que se trata de quitar las capas de todo lo que no es GLOW en nuestra vida??? mmmm ¿qué opinas?

Día 1
Mascarilla de arcilla con miel de abeja.
2 cucharaditas de arcilla con 3 cdtas de miel.
Al tanteo.

Ojo: no lleva agua

Esta porción rinde para 2 personas. Quizás para 3 también.

Recomiendo acostarte o leer o just relax esos 10 minutos. Y después bañarte deli y así es más fácil quitártela.

Love you
Y acuérdate que tu poder no se “aprende” sino que se RECLAMA💋🔥

Cuéntame, este 2026, what are you claiming?