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Ahí es donde comienza tu verdadera Nutrición
Araceli Hernández
Nutrición Consciente, conmigo aprendes a ser la mejor versión de ti misma (o), aprendes a sacar tu mayor potencial, ¿sabías que eres lo que piensas y lo que sientes?
10/07/2026
1.-
😷 ¿Tienes mal aliento aunque te cepilles los dientes?
La causa podría estar en tus amígdalas.
2.-
🧬 ¿Qué son las amígdalas?
Las amígdalas forman parte de nuestro sistema inmunológico.
Su función es ayudar a atrapar virus y bacterias que entran por la boca y la nariz.
Tienen pequeños “hoyitos” llamados criptas amigdalinas.
3.-
🦠 ¿Cómo se forman las bolitas blancas?
En esas criptas pueden quedarse atrapados:
• Restos de alimentos.
• Células muertas.
• Moco.
• Bacterias.
Con el tiempo, las bacterias descomponen ese material y producen compuestos de azufre, responsables del mal olor. Después, esos residuos pueden endurecerse formando los cálculos amigdalinos (caseum).
4.-
💧 ¿Qué puedes hacer?
✔️ Cepilla tus dientes.
✔️ Limpia tu lengua todos los días.
✔️ Usa hilo dental.
✔️ Bebe suficiente agua.
✔️ Haz gárgaras con agua tibia y sal.
Estas medidas ayudan a mantener limpias las criptas y disminuyen la acumulación de residuos.
5.-
⚠️ Consulta a un profesional si:
• El mal aliento persiste.
• Las bolitas aparecen con mucha frecuencia.
• Presentas fiebre.
• Hay dolor intenso al tragar.
• Tienes dificultad para respirar o abrir la boca.
✨ Recuerda: No todo el mal aliento proviene de los dientes. En muchas personas, las amígdalas son la verdadera causa.
”¿Conocías esta causa del mal aliento? Cuéntamelo en los comentarios o comparte esta información con alguien a quien pueda ayudar. 💚 – Nutrición Consciente con Araceli Hernández
❤️Haz cierres diario 📝
Agradece antes de dormir y al despertar
Vacía tu mente antes de dormir 😴, escribe todo aquello que tienes pendiente por hacer desde doblar ropa, hacer ese cierre pendiente, realizar una llamada, etc. Y, durante tu día, si te viene algún pendiente a tu mente, anótalo!!!
Haz esa llamada como si fuera navidad , como si fuera fin de año, esto ayuda a nuestro corazón a sentirse pleno y no quedarnos con ese sentimiento del “hubiera hecho…hubiera dicho…”evita postergarlo. Haz esa visita que tienes pendiente, date un tiempo off para ti, eso nos ayuda a auto-regular nuestra energía y sin duda tendrás mejor humor para hacer las cosas. Y si traes en tu cabeza expectativas de que va suceder de tal o cual manera, solos siéntete agradecida (o) por lo que está pasando.
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