Mujer Bonita

ANDAR DESCALZO...
Pisar la tierra descalzo...

También llamado grounding o earthing no es una moda hippie, es una práctica ancestral que ahora la ciencia moderna empieza a respaldar. Básicamente, conectas tu cuerpo con la carga eléctrica natural de la Tierra, y eso tiene efectos fisiológicos reales.

¿Cómo funciona?
La Tierra tiene una carga negativa sutil constante. Cuando estás descalzo sobre pasto, arena o tierra húmeda, tu cuerpo absorbe electrones libres. Estos electrones son antioxidantes naturales que neutralizan los radicales libres y reducen la inflamación.

¿Qué dice la ciencia?
Estudios publicados en Journal of Environmental and Public Health y Frontiers in Physiology han mostrado que el grounding:

Reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés)

Mejora el sueño profundo y reparador

Disminuye el dolor crónico y la inflamación sistémica

Mejora la variabilidad de la frecuencia cardíaca (marcador de salud cardiovascular)

Favorece la recuperación muscular post ejercicio

También se ha visto que modula la actividad del sistema nervioso autónomo, equilibrando el simpático (estrés) y el parasimpático (relajación).

En resumen: solo con caminar descalzo 20-30 minutos diarios sobre tierra o pasto, puedes obtener beneficios inmunológicos, antiinflamatorios y neurológicos. Es gratis, es natural y sí, tiene respaldo científico.

🥥 Aceite de coco prensado en frío y bienestar
El aceite de coco contiene principalmente grasas saturadas, entre ellas ácido láurico. Puede formar parte de una alimentación variada cuando se consume con moderación.
✨ ¿Qué aporta?
Fuente de energía a partir de grasas.
Contiene ácido láurico, un tipo de ácido graso presente en el coco.
Puede utilizarse como parte de una alimentación equilibrada.
Su sabor y textura lo hacen versátil para diferentes preparaciones.
🌿 Importante: que sea prensado en frío no significa que sea un medicamento ni que cure enfermedades. Para cuidar la salud cardiovascular, conviene no abusar de él y variar las fuentes de grasas saludables, como aceite de oliva, aguacate, nueces y semillas.

Cuando una persona se encuentra
en equilibrio en sus tres centros (mente, corazón y cuerpo),
atenta y consciente, se produce
un cambio en su consciencia.
En lugar de estar atrapados
en nuestra mente habitual, con sus rutinas bien definidas de problemas, agendas y formas de pensar, parecemos provenir de un lugar
más profundo, estable y sereno.
Estamos presentes, como dice
la tradición de la Sabiduría,
ocupando plenamente el ahora
en el que nos encontramos.

Este estado de presencia es extraordinariamente importante para conocer y experimentar en uno mismo. La tradición sagrada insiste enfáticamente en que la verdadera Sabiduría solo puede darse y recibirse en un estado de presencia,
con los tres centros de nuestro ser activos y despiertos.
Cualquier otra cosa se conoce en la tradición como "sueño" y resulta en una pérdida inmediata de receptividad al significado superior.
Para retomar esa metáfora favorita
de la Sabiduría, es como si el discípulo Pedro se hundiera repentinamente bajo la superficie del agua.

El amor

Es tan difícil de encontrar, muchos se pasan toda una vida esperando que llegue, otros salen a buscarlo sin parar.
Unos lo buscan en el dinero, otros lo buscan en las mascotas y unos tantos en el trabajo.
Muchos en los hijos, en la pareja, en las amistades, y en la familia.
Pasamos tanto tiempo buscando de un lugar a otro y de persona en persona y nunca es el amor verdadero, el amor real, el amor incondicional.
Hasta que de repente nos cae el veinte de que ese amor tan ansiado no es otro que el amor propio y ese esta dentro de nosotros.
Cuando aprendemos a amarnos, dejamos de ponernos en segundo termino, aprendemos a complacernos hasta en los detalles, entendemos lo que merecemos pero sobre todo lo que no merecemos.
Cuando tenemos amor propio perdemos personas falsas y se quedan esas que realmente nos valoran tal y como somos.
Cuando realmente nos amamos muchos nos diran egoistas, porque somos nuestra prioridad, pero si no nos amamos entonces como podemos amara a otros ?

Hoy que encontre mi amor lo prefiero y no me importa el que dira de la gente porque se que en ningun lugar me amaran más.

Gracias por los que lo entienden y se quedan a mi lado, gracias por los que se van, porque no me hace falta la gente interesada, ni la falsa.
Hoy me amo y eso es lo mejor y si alguien quiere compartir conmigo bien, sino también

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🍂 NO DIGAS “NO PUEDO”: TU PALABRA ES TU DECRETO

En la enseñanza metafísica de Conny Méndez se da una importancia fundamental al poder de la palabra, porque lo que pensamos y expresamos constantemente va formando nuestra conciencia y nuestra manera de experimentar la vida.

Por eso, cuida lo que dices.

Cuando repites:
“no puedo”,
“no tengo”,
“todo me sale mal”,
“nunca voy a conseguirlo”…

no estás simplemente pronunciando palabras: estás reforzando en tu mente una idea de limitación.

La Metafísica enseña a sustituir esas expresiones por pensamientos y palabras que reconozcan el Bien y la presencia de Dios en nuestra vida.

En lugar de decir:

“No puedo.”

Comienza a afirmar:

“Dios en mí me guía, me fortalece y me muestra el camino.”

En lugar de:

“No tengo.”

Declara:

“La provisión divina se manifiesta en mi vida de manera perfecta.”

Y cuando aparezca el miedo, no le entregues tu palabra.

Detente.

Respira.

Y recuerda que tu conciencia debe ser alimentada con aquello que deseas manifestar, no con aquello que temes.

No se trata de repetir palabras mecánicamente.

Se trata de comenzar a pensar, hablar y actuar desde una conciencia diferente.

✨ Bendice tu vida con tus palabras.

No declares derrota sobre tu futuro.

No condenes tu camino por lo que estás viviendo hoy.

Lo que todavía no ves no significa que el Bien no esté obrando.

Habla de vida.
Habla de paz.
Habla de prosperidad.
Habla de salud.
Habla de amor.
Habla de Dios.

Y sobre todo, aprende a decir:

“Yo no acepto el mal como definitivo. Reconozco el Bien, lo declaro y lo permito manifestarse en mi vida.” 🥀

Porque cuando cambias aquello que constantemente estás afirmando, también comienzas a transformar aquello que estás aceptando dentro de tu conciencia.

Cuida tu palabra… porque aquello que declaras repetidamente puede convertirse en la dirección de tu pensamiento. ✨

Inspirado en principios de la enseñanza metafísica de Conny Méndez.)

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LOS MÉDICOS NUNCA TE DIRAN ESTO:

1. Ansiedad – Magnesio, B6, Omega-3

2. Depresión – D, B12, Omega3

3. Irritabilidad – B1, B6, Magnesio

4. Niebla mental – B1, B12, Omega3

5. Insomnio – Magnesio, B12, D

6. Baja libido – Zinc, D, B3

7. Estreñimiento – Magnesio, C, Fibra

8. Espasmos oculares – Magnesio, B12, Potasio

9. Antojos de azúcar – Cromo, Magnesio, Zinc

10. Manos frías: Hierro11. Falta de apetito: Zinc

12. Ojos secos: Vitamina A13. Falta de aliento: Hierro

14. Caída del cabello: Hierro

15. Boca seca: Vitamina A

16. Uñas quebradizas: Biotina (B7)

17. Cansancio todo el día: Vitamina D

18. Sentirse decaído: Vitamina B6

19. Olvidos: Omega 3

20. Calambres en las piernas: Magnesio21. Niebla mental: Vitamina B12

22. Debilidad muscular: Potasio

23. Hormigueo o entumecimiento: Vitamina B6

24. Mala calidad del sueño: Magnesio
Tu "salud mental" y otros síntomas podrían ser una simple deficiencia de micronutrientes disfrazada...

Consulta siempre con tu médico, aunque me temo que de nutrición poca idea. Ellos son expertos recetando dr0gas sintéticas para paliar síntomas, encontrar la raíz de las enfermedades no interesa al modelo de negocio...

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