Strong Woman Gym

No cabe duda que cuando tienes un deseo ardiente por conseguir algo , te mentalizas , te preparas y lo llevas a la acción .
Nada llegará sin un esfuerzo previo!!
Ivonne llega a Strong Woman hace un mes , con un deseo de poder alcanzar su objetivo y hemos logrando un cambio en estas semanas , sin embargo sabe que debe seguir esforzándose para cumplir su meta .

Cuando sumas deseo+esfuerzo+objetivo+disciplina+una buena asesoría = ÉXITO

Luisa…
competitiva , muy fuerte y con objetivos claros. Deportista por naturaleza !!
Decidió unirse al reto por un mes de plan personalizado y logramos un gran cambio , reducción de tallas , lo cual le ayuda a que se note aún más esa masa muscular que ha venido trabajando por un par de años . Muchas felicidades Luisa , sabes que eres digna de pertenecer a Strong Woman Gym

Nuestra primer clase de zumba ….
Ven a pasar un momento agradable , un momento para ti, para disfrutar , moverte y dejar ir por un instante todo eso que llevas cargando .
Las esperamos en la siguiente clase …
Todos los martes en Strong Woman Gym

✨baila, sonríe y fortalece tu energía ✨
En Strong Woman Gym ahora también nos movemos al ritmo de zumba 💃🏼
Un espacio para desconectarte del estrés , activar tu cuerpo y disfrutar mientras entrenas .

CLASE DE GAP
Tonifica y define el cuerpo …
Glúteos más firmes y levantados
Abdomen más plano
Piernas más fuertes y marcadas

➡️ayuda a oxidar grasa
➡️ayuda a tener mejor resistencia
➡️ayuda a reducir el riesgo de lesiones
➡️al trabajar músculos grandes el cuerpo gasta más energía , lo que favorece la oxidación de grasa , especialmente si lo combinas con una buena alimentación

A veces nos enfocamos tanto en el día a día , en ser una buena madre, una buena esposa , una buena amiga etc . Que nos olvidamos de nosotras mismas , hasta que se llega el día que te volteas a ver y te das cuenta que ya no eres tu , que ya no eres esa mujer que se cuidaba , hacía ejercicio y le gustaba como lucia .
Pero quiero decirles que nada de eso está perdido, todo se puede lograr cuando TÚ lo decides .
Liz , una mujer muy divertida y con un gran deseo de buscar su mejor versión , llega a Strong Woman para trabajar por ese cambio , sin embargo se da cuenta de que necesita un empujoncito más para poder lograrlo y decide tomar un plan personalizado y pues si , logramos un gran cambio en ella en un mes de rutina intensa y un plan de alimentación que si es sostenible en el tiempo, de este modo ella logró bajar un gran porcentaje de grasa corporal, aún así todavía falta, pero en el camino está .
Solo quiero recordarles que deben ser muy pacientes con ustedes mismas, cuando estén aprendiendo algo nuevo 😉

Lupita
Fuerte , enfocada , constante y muy disciplinada .
Desde el día uno que llegó a Strong Woman se comprometió con ella misma para lograr su objetivo y lo ha logrado , aún así continúa día a día esforzandose por mejorar y mantener lo que ya construyó a lo largo de tres años . Ella viene a demostrarnos que la constancia nos deja muy buenos resultados .
Estos testimonios son un ejemplo a seguir pues a pesar de sus ocupaciones entre trabajo , hijos y la casa , se dan el tiempo para ellas, así que no hay pretextos todas pueden , el tema está en que lo hagan 😉
Gracias por confiar en Strong Woman 🙏🏻.

La celebración continúa con estos hermosos testimonios …
Danny
Este es uno de los testimonios que me da mucha alegría poder compartir pues yo soy testigo de su evolución .
Me queda claro que todos cargamos con heridas de nuestra infancia y vidas pasadas , sin embargo pocos somos los que nos atrevemos a revertir ese pasado a SER CREADORES de nuestra propia historia . Porque en esta vida solo hay dos opciones o eres creador o víctima .
La bella Danny decidió voltearse a ver , a ir más allá de sus bloqueos mentales y darle un gran giro a su historia .
Solo un día decidió bajar de peso . Así nada más , sin asesoría ni nada . Y si logro bajar , pero luego llegaron los momentos de ansiedad y frustración porque no se aceptaba del todo . Un buen día decidió empezar a hacer ejercicio y llegó a Strong Woman Gym . Danny me platica que sus primeras semanas aquí fueron muy muy difíciles pues ella llegaba y se iba enojada , pero confirme pasaron los días fue cambiando su mentalidad , pasó a paso fue notando cambios, hasta que se enamoró de ella , del placer de verse y sentirse bien 🫶🏻.
Ahora es otra versión más bonita de la Danny que llegó hace dos años .
Algo muy importante que les quiero recordar es que Roma no se construyó en un día. Dejen de pensar que yendo al gym un par de semanas o meses verán el resultado que buscan . Es totalmente un error . Esto lleva mucho tiempo , trabajo , esfuerzo y disciplina. Y lo más importante, una alimentación adecuada . Asesorese bien si realmente buscan un cambio 😉

Soy fiel creyente de que la vida me otorgó un gran don , del cual me siento profundamente agradecida. Por eso el destino me puso en los lugares y personas correctas para poder desarrollarlo , pues segura estoy que nada te llegará sino estás preparado para recibirlo. Hazle caso a tu intuición , esa nunca falla . Trabaja duro en ti , has lo que tengas que hacer , no permitas que el miedo te detenga y te aseguro que la recompensa y/o aprendizaje será muy satisfactorio. En esta vida NO necesitamos un plan B , aquí es intentarlo o morir en el intento 😉.
Por eso es que hoy estamos celebrando nuestro 3er aniversario 👏🏻🙌🏻🙏🏻.
Strong Woman Gym un espacio creado para todas esas mujeres que realmente buscan un cambio y no hablo solo del físico , también es mental. Pues con base a mi experiencia les comparto con mucho amor lo que a mí me a funcionado para llevar una vida más plena .
Gracias vida , gracias a todas mis niñas por su confianza, constancia y recomendación 🙏🏻. Vamos a seguir creciendo y por muchos años más de STRONG WOMAN GYM corazón-mente-cuerpo.

Ojalá te atrevas a salir sin filtros , sin protector solar, sin maquillaje . Por que al final del día una cara lavada es quien realmente ERES .
Deja de dañar tu piel con tanto producto , el sol NO quema, ni mancha . Claro en medida en que estés expuesta . Lo que te mancha es tanto químico que contienen los productos que usas .
Mejor dedícate a comer saludable y estar hidratada porque recuerda que como es adentro, es afuera . Tu cuerpo es solo un reflejo de cómo te alimentas , que ves y haces 😉