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07/09/2026

É SEXTAAAAAAAAAAAA 😌😅
* fique longe dos perigos noturnos 😎

Dia de aprender com um pouco de humor e beleza digo, leveza...

Nutrientes essenciais, digo quase “vitais” para a
nossa vida e para a nossa saúde:

✅ Magnésio: presente em mais de 300 reações.
Importante suplementar uma dose nem que seja mínima para auxiliar no sono, intestino, foco, músculo e saúde do cérebro.

✅ Vitamina D - mesmo com alguns minutos de sol todos os dias (mais potencializado na palma da mão) - ainda assim níveis de vitamina D (hormônio na verdade) são essenciais principalmente para sua imunidade. Veja no seu exame se está mais de 60.

✅ Omega 3: anti inflamatório natural que nosso corpo necessita mas não produz. Por isso, é totalmente dependente do nosso consumo (seja na dieta ou suplementos).

Os outros você precisa assistir o vídeo novamente para ler, estão ali. 😌

🚫 açúcar - além de causar resistência a insulina, colaborar para o aumento de peso, aumentar a gordura na tanga, acelera o envelhecimento e derrete o colágeno!

👇🏻 Comenta aqui, qual micronutriente está faltando. Qual sintoma precisa melhorar?

▶️ Manda para a sua amiga que deve estar com a saúde prejudicada e capenga.

Já me segue aqui @lidalbosconutri para aprender mais como desinflamar, ter o intestino saudável e livre de parasitas.

🧜🏻‍♀️ E lembrando, se quiser ser minha aluna no método Med (magra e Desinflamada) para ser a próxima Sereiona Desinflamada, escreva@ Quero.

🎥 créditos para o “personagem” do “açúcar” @babarudy_ 👏🏻👏🏻🥰

21/08/2026

É SEXTAAAAAAAAAAAA 😌😅 * fique longe dos perigos noturnos 😎 Dia de aprender com um pouco de humor e beleza digo, leveza... Nutrientes essenciais, digo quase “vitais” para a nossa vida e para a nossa saúde: ✅ Magnésio: presente em mais de 300 reações. Importante suplementar uma dose nem que seja mínima para auxiliar no sono, intestino, foco, músculo e saúde do cérebro. ✅ Vitamina D - mesmo com alguns minutos de sol todos os dias (mais potencializado na palma da mão) - ainda assim níveis de vitamina D (hormônio na verdade) são essenciais principalmente para sua imunidade. Veja no seu exame se está mais de 60. ✅ Omega 3: anti inflamatório natural que nosso corpo necessita mas não produz. Por isso, é totalmente dependente do nosso consumo (seja na dieta ou suplementos). Os outros você precisa assistir o vídeo novamente para ler, estão ali. 😌 🚫 açúcar - além de causar resistência a insulina, colaborar para o aumento de peso, aumentar a gordura na tanga, acelera o envelhecimento e derrete o colágeno! 👇🏻 Comenta aqui, qual micronutriente está faltando. Qual sintoma precisa melhorar? ▶️ Manda para a sua amiga que deve estar com a saúde prejudicada e capenga. Já me segue aqui @lidalbosconutri para aprender mais como desinflamar, ter o intestino saudável e livre de parasitas. 🧜🏻‍♀️ E lembrando, se quiser ser minha aluna no método Med (magra e Desinflamada) para ser a próxima Sereiona Desinflamada, escreva@ Quero. 🎥 créditos para o “personagem” do “açúcar” @babarudy_ 👏🏻👏🏻🥰

21/08/2026

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