MCT-Slimway Joey

关于胆固醇的事实;
1️⃣ 低密度脂蛋白（LDL）胆固醇被称为“坏”胆固醇，而高密度脂蛋白（HDL）胆固醇则被为“好”胆固醇。您的目标应该是降低LDL胆固醇和提高HDL胆固醇。
2️⃣ 大多数的食物都不含胆固醇（除了肥肉，家禽的皮，油炸食品和蛋黄）。营养标签有助于您选择对心脏健康的食物。
3️⃣ 然而，某些“无胆固醇”或“低胆固醇”食品可能含有高水平的饱和脂肪和/或反式脂肪，它们会间接地提高血液中胆固醇。
4️⃣ 所以要确保所摄取的食物是否对您的心脏有益，需检查食物的总卡路里，饱和脂肪和反式脂肪含量。在购买任何食品前，需要养成阅读食品标签的习惯。

很开心MCT Oil 又成功帮助到顾客shou身了 🎉🎉🎉
MCT不只可以帮助燃烧内脏脂肪达到健康shou身之外，还可以改善便秘问题也可以帮助shou身哦👍

肠道菌丛，影响胖SO的关键要素❗❗
1️⃣ 适量补充益生菌，可增加肠胃道蠕动、改善便秘，排便正常者，较不会有肥胖的问题
2️⃣ 此外，益生菌可代谢饮食中的糖类食物，减少饮食中大量的葡萄糖进入血液，并启动抗发炎反应，增加胰岛素敏感性、降低发炎性反应。
针对肠内细菌与肥胖之间的相关性，2015年公开发表于国际食品保健因子大会（ICoFF）的一篇研究，综合动物与人体实验， 说明了肠内益菌与体重管理之间密不可分的关系。
首先，此研究给予老鼠高剂量的益生菌（长双歧杆菌，Bifidobacterium longum）及短双歧杆菌（Bifidobacterium breve）共14天，并且分析其心脏及身体的脂肪分布；另外，也在人类进行了一项双盲研究，受试者每餐饭后被随机分配益生菌或安慰剂胶囊，一个月后分析其体重与体脂肪。
有趣的是，被喂食长双歧杆菌（Bifidobacterium longum）的老鼠，心脏的总重量虽没有改变，但脂肪含量下降；被喂食短双歧杆菌（Bifidobacterium breve）的老鼠，体重反而下降。
人体试验中，食用益生菌胶囊组，平均每月下降了2公斤，食用安慰剂组，体重反而上升了将近1公斤；体脂肪方面，食用益生菌胶囊组，平均下降了将近1%，食用安慰剂组，则是增加了约0.5%。
此研究结果显示，改变肠道微生物环境，确实可以降低脂肪的堆积、减少饮食中脂肪的吸收，进而减少体内的脂肪含量。
而此研究中，抗肥胖之菌株是一种由母乳分离出的乳酸菌菌株，长双歧杆菌（Bifidobacterium longum）CP-9菌株及／或短双歧杆菌（Bifidobacterium breve）bv-77菌株，目前已申请专利，以期未来能够透过肠道菌丛的改善，进一步帮助人类防治肥胖与相关的代谢问题。
credited to: Commonhealth

MCT OIL 的5大好处
1️⃣ 容易被消化
身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来，并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身
2️⃣ 刺激饱足感荷尔蒙
Peptine YY & Leptin. 有助于提高思维清晰度，减少饥饿感。高抗氧化，能够改善敏感肌肤及滋润皮肤
3️⃣ 促进头脑发展
对自闭和老人痴呆症很有帮助
4️⃣ 病人食品
降低胆固醇，血压及血糖，防止脂肪囤积。可用于治疗前列腺增生，消散胆石，防治心血管疾病等
5️⃣ 促进肠道菌群生长
增加维生素与矿物质的吸收。也帮助排便防止便秘

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⚠ 什么是MCT中链脂肪酸❗
👉 天然椰子低温萃取分离MCT中链脂肪酸 (C8辛酸: 60%, C10癸酸: 40%)。
👉 不含杂油真空低温素植物软胶囊。
👉 不氧化 不含防腐剂，最安全最高等级MCT。
👉 100%原装进口。
👉 制药专利技术。

以油减油
用好油减掉顽固脂肪!
很多减肥方案不是排毒就是带餐，很多时候减掉的很大可能包括水分与肌肉。
今天我们要达到的是减脂，达到不只是瘦身更重要的是找回健康。
唯有减掉脂肪-内脏脂肪，皮下脂肪和血脂肪才是真正达到全面健康瘦身效果并且不复胖!
WeShare 的MCT oil中链脂肪酸是纯C8与C10零残渣，身体马上吸收并产生大量的"酮"。
铜就是全世界想要减顽固脂肪的人梦寐以求的东西，有了酮身体就自然的燃烧顽固脂肪变成能量给于细胞与头脑，还可以促进肠胃益菌生长达到排便舒畅哦~
高抗氧化以及提供好脂肪让身体制造好的荷尔蒙&保湿皮肤😍

Premium MCT oil 的5大好处！
1. 容易被消化 - 身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来，并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身
2. 刺激饱足感荷尔蒙 - Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度，减少饥饿感。高抗氧化，能够改善敏感皮肤及滋润皮肤
3. 促进头脑发展 - 对自闭和老人痴呆很有帮助
4. 病人食品 - 降低胆固醇，血压及血糖，防止脂肪囤积。可用于治疗前列腺增生、消散胆石，防治心肌血管疾病等
5. 促进肠道益菌生长 - 增加维生素与矿物质的吸收。也帮助排便防止便秘
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中链甘油三酯（MCT)通常可作为手术后、感染和皮肤烧伤病人的专用食品，还可用于那些患有脂肪吸收不良，艾滋病人和癌症病人、糖尿病人的食品，可用于治疗前列腺增生、消散胆石、降低胆固醇、防治高血脂症等。 此外还可以帮助减肥，实践证明，食用中链脂肪酸酯MCT对人体的体重、腹部脂肪面积的减少、腰围的减少，均有明显的效果。

低碳饮食减肥食谱，生酮饮食过渡，肉不限量
🔥我出这些食谱呢,主食的量是不多的。
按照我前面出的食谱量来吃的话，会瘦的比较慢，但是很稳定，不反弹。
我把克数都标得很清楚。
🔥很多小姐姐呢，还是觉得麻烦。
觉得吃不了那么多。
在我们中国的小姐姐，大多数的基础代谢1200大卡，还有每天运动消耗的热量也要算进去。
所以你会觉得多
🔥那么今天我就出一个低碳的饮食食谱。
每餐主食热量大概90大卡。
碳水摄入少了，我们就要提高吃肉的量，提高脂肪量，炒菜可以多放油了，不用再控制20克到30克，可以大口吃肉，吃到饱。你吃肉吃得饱，不吃主食也是可以的。
🔥这个低碳饮食食谱，可以当成生酮饮食的过渡食谱，毕竟有很多小姐姐有高碳水的习惯。
一下子切换到低碳生酮饮食，会不习惯。
我们可以让身体慢慢的有一个过渡阶段。
🔥我们身体的供能顺序：
首先燃烧的是碳水，再次燃烧的是脂肪，再到蛋白质，蛋白质对我们人体有重要的功能。
在怎么改变饮食结构，也是以燃烧脂肪来供能，当身体把碳水燃烧完后，接着就会燃烧肝糖原，肌糖原。才会燃烧脂肪，人体的大脑各个器官都会以消耗脂肪产生的酮体来作为燃料。可能一开始的二到四天，你会有不适感。坚持下来，你就会瘦的比较快，瘦的比较好。
🔥这个食谱，脂肪吃的多可能会让你生酮
也可能不会，每个人的体质都不同，情况会不同。
所有的减肥食谱，以及减肥方法
基本都是控制碳水的量来实现瘦身。

减脂餐怎么吃更好瘦⁉️万能公式用起来🙋
减脂餐制作困难？
总担心吃错不能瘦
每天固定几种食材吃到腻
薄荷健康来帮忙，照着公式，减脂食材任你搭配！
🔥🔥减脂餐的万能公式：
✅优质碳水+优质蛋白+高纤蔬菜+维矿水果+优质脂肪
🔥🔥每日减脂餐怎么营养搭配？
✅每日热量：1000~1500kcal
✅三餐比：早餐：午餐：晚餐=3:4:3
✅各类食物吃多少（做成一个小表格）
🔥🔥早中晚三餐怎么搭配搭配？
✅早餐：优质碳水+优质蛋白+维矿水果（如能吃到高纤蔬菜更佳）
✅午餐：优质碳水+优质蛋白+高纤蔬菜
✅晚餐：优质碳水+优质蛋白+高纤蔬菜
🔥🔥减脂餐加餐怎么吃？
✅维矿水果+优质脂肪
看完告诉薄荷君，你学会点了没？能照着吃不？今天你给自己的减脂餐打几分
#薄荷健康 #薄荷吃瘦星球 #减肥减脂吃这些 #减脂餐 #一周减脂餐不重样 #今天的早餐长这样 #美味减脂餐

没有想到不用节食不用运动，跟了我20多年的Spare Tyre已经不见了！😍
之前买新衣服的时候都很烦恼找不到适合的尺码😢，现在要多小码的都穿得下！❤️
我不是不想减肥😮‍💨，只是平时上班回来都累的不想动了，根本没有多余的力气去Gym，想靠控制饮食🥗，但是每次都不能坚持下去，吃了几天的鸡胸肉就腻了🤢，周末就想吃好吃的来犒劳自己，结果那里Spare Tyre 就越变越大粒，看着镜子的时候才来后悔！😩
幸运的是我透过朋友认识了 , 定时餐前两粒MCT，才发现原来 #不用去运动 也可以甩掉Spare Tyre 🤩而且一整天都可以保持Energy,衣服现在都买小几码，真的是躺着也能轻下来！🥰
绝对非常适合像我这种没时间运动和Gym，但是又想要短时间内甩掉Tyre，变轻下来的人！😘
好东西当然要分享一下😝～ 来跟你介绍下Sunpeace MCT Oil，用来甩体由轻轻松松，餐前两粒 , 除了帮助🔥体由外，还帮助提供额外能量，再也不会不耐饱一直吃不停了！
重点是 可以让身体快速生同，直接2倍🔥🔥🔥，所以不用做Gym，24小时都像在运动，躺着都比你去Gym还更快看到变化咯！
采用最纯正的MCT，所以啊：
💕不像市场上的减月巴要，因为MCT绝对没有副作用，不会🫁xin跳快，失眠。
💕不会让你流失肌肉 & 体内水分，因为MCT绝对不会出现反弹 复PANG呢！😏
💞不会让你泄到屁GU痛的，因为MCT绝对没有写药成分哦😎
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你以为MCT OIL只有这些效果而已❓不不不 MCT OIL还可以：
✅帮助改善提高新陈代谢
✅减去体内的顽固脂坊
✅有效改善便㊙️问题，一天排便pang sai两次不是问题
✅促进玚道益菌生长，滋润玚道
✅改善3高，降低高担固淳，高血塘，高血yaaa的问题，预防心赃病
✅改善敏感肌扶，从此自信又美丽，因为没了豆豆
✅加强体抗力，不容易生病
✅促进脑部发展🧠，对自闭儿、癫痫及老年痴呆症有帮助
✅治疗前列缐增生、消散旦石，防治心肌血官疾病
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#不信的话你可以看看留言区顾客给我回馈哦☺️
#根本放101颗心啦，不可能有副作用‼️