FiTory
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FiTory = Fit + Story 💛
Fit Café，用一份健康早午餐，开启属于你的美好一天。
轻盈、营养、美味，让生活更有能量。
Fit Café – start your day with wholesome brunch and balanced meals.
Light, nutritious, and tasty – fueling your lifestyle with energy
🥛早餐◆午餐◆运动
☎️011-1647 7289
❤️ FiTory Potluck Party · 圆满结束
这一晚，真的很开心，也很满足。🥰
有好吃的、有笑声、有学习，
还有一群愿意一起把健康放进生活里的人 ❤️
谢谢Coach Daphne的第一场主持，谢谢Coach Alvin 带来的消化道健康分享 🌿
让大家不只是来吃一顿饭，也带了一些健康知识回家。
也特别感恩当天每一位工作人员。
从活动前的准备、布置，到现场每一个小细节，
因为有大家一起配合，才让整场活动可以这么顺利完成。🫶🏻
当然，更要谢谢每一位来到现场的顾客 ❤️
看着大家边吃、边聊、边笑，
桌上的食物吃得满足，健康知识也学得满满。
对我来说，活动办得多漂亮不是最重要的。
看到每一位顾客离开时脸上都带着笑容，就是我最满足的事。😌❤️
谢谢你们，让FiTory不只是一个吃得健康、动得开心的地方，
更是一个可以让大家聚在一起、分享健康、分享快乐的地方。
Good Food · Good Friends · Good Health 🌿
下一次，我们再一起相聚 ❤️
#槟城生活 #槟城活动 #槟城美食 #槟城探店 #槟城健康生活 #健康生活方式 #健康饮食 #肠道健康 #健康知识分享 #周末聚会 #快乐就是这么简单
13/09/2026
又到每周最期待的 网红杯时间啦！😍
这次不做选择题，一次来两个口味！
🌿 椰风煎蕊 Coconut Chendol Bliss
熟悉的古早味升级版✨
椰香浓浓＋煎蕊QQ口感，一口下去就是那个很怀念的南洋味 💚
🍓 莓好时光 Berry Delight
酸酸甜甜的莓果＋丝滑奶霜🩷
清爽不腻，莓果控这一杯真的会爱！
一样是 FiTory 的 高蛋白质甜品 💪🏻
想满足嘴馋，也可以有更聪明的选择。
📅 领取时间：18/9/26（星期五）
⚠️ 两款都是本周限定制作！
11/09/2026
🥮 谁说中秋吃月饼，一定要有罪恶感？
今年 FiTory 把月饼做得不一样 ❤️
低卡 · 高蛋白 · 冰凉软糯 · 好吃少负担！
不是传统厚重甜腻的月饼，
而是我们的 冰皮奶昔月饼 ✨
一口咬下，软糯冰皮＋香浓内馅，满足想吃甜点的嘴，也更适合正在控制饮食的你。
一盒一次拥有 4种口味👇
🖤 Pistachio Kunafa Noir｜开心果 × Kunafa × Chocolate
🍓 Summer Berry Bliss｜莓果酸甜，清爽不腻
☕ Velvet Smoothie Latte｜丝滑浓郁，咖啡控必试
🍵 Matcha Cloud｜抹茶清香，越吃越喜欢
✨ 4粒装｜50g/粒
✨ 低卡 · 高蛋白
✨ 自己吃满足，送人也超有仪式感 🎁
📅 23/9 & 24/9 限定领取
这个中秋，不只是送月饼，
把一份好吃又更轻盈的心意送给你在乎的人。🌕❤️
数量限定，要的直接私讯我留盒！
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想减重，却总是坚持不到最后？
很多时候不是你不够努力，
而是没方向、没人指导，也不知道自己哪里做错了。
这次蜕变故事的主角是一名会计师。
她也是从「先试试看早餐」开始，
慢慢调整、慢慢坚持。
一开始当然不容易，
但当身体开始有变化，她发现🤔
原来坚持，真的值得。❤️
最后，她成功减下 15KG！
她做对的其实很简单👇🏻
✨ 从最容易改变的一餐开始
✨ 找对方法，有人指导
✨ 不求完美，只求持续
减重不一定要很辛苦，
有方向，才更容易坚持下去。
📌 收藏起来，给正在努力的自己。
💬 你减重最难的是「吃」「坚持」还是「没方向」？
🎯PM了解更多
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07/09/2026
🌿 想找一批新朋友，一起认真吃5天早餐！
每天忙着工作、照顾家人，
你有多久没有好好照顾自己的第一餐了？❤️
这一次 FiTory 推出
✨ 5天健康早餐体验卡｜RM9X
连续5天，不只是来喝早餐，
我们也会带你了解自己的身体数据，
分享简单的营养知识，
让你慢慢找到更适合自己的饮食方式 🥰
不需要节食，也不用给自己太大压力，
先给自己5天，从每天的第一餐开始。🌱
💌 想拿5天体验卡，PM我「5天」
我把详情发给你 ❤️
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⏰营业时间
早餐： 8am - 11am
📍FiTory · Penang
https://maps.app.goo.gl/8MUZZajEuBsNr1FU8?g_st=ic
你的健康，也值得被好好照顾。❤️
#5天营养早餐体验 #新朋友专属 #营养早餐 #健康早餐 ＃早餐打卡 ＃健康生活 ＃健康习惯 ＃从早餐开始 ＃照顾自己 #槟城早餐 #健康教练
26/08/2026
🌳 每天吃三餐，就代表营养足够了吗❓
很多人每天都有吃饭，
但吃饭，不一定代表营养均衡。
忙碌、外食、饮食不规律，让很多人每天摄取的营养其实并不完整。
身体就像一棵树🌳，
想长得健康茂盛，不只是浇水就够了，
还需要完整而均衡的养分。
所以我一直都很喜欢这个基础营养搭配👇
🥤 Formula 1
提供均衡营养基础，帮助满足每日营养需求。
💪 Formula 3
补充优质蛋白质，帮助满足每日蛋白质摄取。
💊 Multivitamin & Minerals
补充多种维生素与矿物质，支持身体每日正常运作。
✨ 均衡营养 + 优质蛋白 + 多种维生素与矿物质，才是每天照顾身体的完整基础🫶
如果你原本就有喝 Formula 1，现在正是把每日基础营养补充得更完整的好时机，如果你一直想开始照顾自己的健康，这也是一个很好的开始。
💚 健康，不是等身体提醒你才开始照顾。
每天补充一点营养，未来的身体，会感谢今天的自己。
有兴趣了解哪一种搭配更适合自己或家人，
欢迎私讯我，我很乐意为你分享。😊
🔗011-1647 7289
25/08/2026
☕️ 本周网红杯｜SALTED COFFEE TIRAMISU
喜欢咖啡的，这杯真的要留给你 🤎
不是死甜的 Tiramisu，
而是 微咸 × 咖啡香 × 丝滑奶霜 的组合✨
入口先是浓浓咖啡香，接着一点点咸，把整个味道拉得刚刚好。
而且这次一样走我们的路线——
💪 高蛋白质甜品
🤎 满足嘴馋，也可以吃得更有负担感少一点
📅 领取时间：28/8/26（星期五）
⚠️ 每周限定制作，想吃的马上下单吧！
011-1647 7289
☕️ Salted Coffee Tiramisu
咖啡控，这个星期五见。🤎
你有没有试过🤔
明明已经少吃了，体重还是没什么变化？
想认真开始，却又不知道自己到底该怎么吃。🥺
在 FiTory，我们做的不只是一份营养早餐。🌿
从每天怎么吃、怎么搭配，到生活习惯的调整，都有教练一步一步陪着你。
而我们最开心看到的，
不是一个人少了多少KG，
而是她开始觉得身体轻松了、状态变好了，也重新找回对自己的信心。✨
影片里的她们，
也都是从「我想改变」的那一天开始。
如果你也想知道，自己适合从哪里开始？
👉 按下「询问」，告诉我你的目标。
我陪你一起规划第一步。🤍
https://wa.link/wu7by1
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FiTory｜每一个改变，都有自己的故事。
#槟城早餐 #高颜值早餐 #健康减重 #锐变的故事 #改善健康问题
17/08/2026
🌱 健康，由基础开始。
很多人都知道要补充营养，
却常常忽略了身体最重要的基础——肠道健康、消化环境与免疫营养支持。
其实，每天照顾好这三个基础，身体才能更有效利用每天摄取的营养。
我平时很推荐这组黄金搭配：
🌾 Fiber × Aloe × ImmuLift
✅ Fiber
增加每日膳食纤维摄取，支持规律排便及肠道健康。
🌿 Aloe
帮助维持健康消化环境，支持消化系统，让身体更有效利用每日营养。
🛡️ ImmuLift
含 EpiCor® 发酵酵母成分（含 β-葡聚糖）、维生素 C、维生素 D、锌及硒，支持正常免疫系统功能。
三者互相配合，一起照顾肠道健康、消化环境及免疫营养支持，为身体建立更好的健康基础。💚
欢迎pm我🔗
🔗 https://wa.me/message/53WU5FCHX5QSE1
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10/08/2026
🍫💚 本周网红杯｜KUNAFA CHOCOLATE
这杯真的有点犯规了…🤤
浓郁巧克力 × 开心果 × 酥脆 Kunafa
一口下去，先是浓浓巧克力香，接着是开心果的坚果香，最后还有 Kunafa 咔滋咔滋的酥脆感✨
不是普通的巧克力杯，
是最近超🔥的 Dubai Style Kunafa Chocolate 灵感组合！
🤎 浓郁巧克力
💚 开心果点缀
✨ 酥脆 Kunafa
🍫 层层口感，一杯满足！
📅 领取日期：14/8/26（星期五）
⚠️ 限定制作｜数量有限
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