Chanteq Mekar Postnatal Care

🌸 Menu Makanan Berpantang Hari Ini 🌸

Menu yang ringkas, menyelerakan dan seimbang untuk membantu ibu mendapatkan tenaga sepanjang tempoh pemulihan. 🤍

🐟 Ikan siakap kukus
Sumber protein yang membantu membaiki tisu badan dan menyokong proses pemulihan selepas bersalin. Kaedah kukus juga lebih ringan kerana menggunakan sedikit minyak.

🥕 Sup sayur lobak + brokoli
Lobak dan brokoli membekalkan serat, vitamin serta mineral yang baik untuk penghadaman dan kesihatan tubuh. Sup yang berkuah juga lebih mudah dinikmati oleh ibu berpantang.

🍎 Buah epal merah
Mengandungi serat dan antioksidan, sesuai sebagai pencuci mulut yang segar serta membantu melancarkan sistem penghadaman.

🥤 Air sirap
Minuman manis sebagai pelengkap hidangan. Sebaiknya disediakan kurang manis supaya pengambilan gula lebih terkawal.

Setiap hidangan disediakan dengan penuh perhatian agar ibu dapat menikmati waktu berpantang dengan lebih selesa dan tenang. 🌹

Chanteq Mekar Postnatal Care
📲 WhatsApp: 014-879 2217
Threads & Instagram:

🌸 MENU MAKANAN BERPANTANG HARI INI 🌸

Pemakanan yang baik ketika berpantang sangat penting untuk membantu ibu mendapatkan tenaga dan menyokong proses pemulihan badan selepas bersalin.

🐟 Ikan Bakar
Membekalkan protein yang membantu membaiki tisu badan serta mengekalkan tenaga ibu sepanjang tempoh berpantang.

🥬 Sup Sayur Sawi + Lobak
Kaya dengan serat, vitamin dan mineral. Hidangan sup juga membantu menambah pengambilan cecair serta baik untuk sistem penghadaman.

🍊 Buah Oren
Mengandungi vitamin C yang membantu menyokong sistem imun dan penyerapan zat besi daripada makanan.

🥤 Air Sirap
Memberikan kesegaran kepada ibu. Sebaiknya disediakan kurang manis dan diseimbangkan dengan pengambilan air kosong yang mencukupi.

Menu yang ringkas tetapi lengkap dengan sumber protein, sayuran, buah-buahan dan tenaga untuk membantu ibu menjalani tempoh berpantang dengan lebih selesa. 💐

📲 Tempahan & Pertanyaan
WhatsApp: 0148792217
Threads & Instagram:
TikTok & page: Chanteq Mekar Posnatal Care

🌸 Selepas melahirkan cahaya mata, jangan lupa jaga insan yang melahirkan... iaitu IBU.

Ramai orang bertanya,
"Baby ok tak?"
"Baby dah menyusu?"
"Baby tidur lena?"

Tapi berapa ramai yang bertanya...

"Macam mana badan ibu?"
"Ibu dah makan?"
"Ibu cukup rehat?"

Selepas 9 bulan membawa amanah besar, tubuh ibu juga perlukan masa untuk pulih.

Tempoh berpantang bukan sekadar duduk di rumah, tetapi masa untuk ibu mendapatkan kembali tenaga, keselesaan dan keyakinan diri.

Di Chanteq Mekar Postnatal Care, kami membantu ibu melalui perjalanan pemulihan dengan lebih tenang dan selesa. 🌷

✨ Ibu dijaga, bayi lebih bahagia.

📲 Hubungi kami untuk pertanyaan pakej penjagaan ibu & bayi.
https://www.wasap.my/60148792217/PakejPantang