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中醫認為精子稀少屬虛勞範疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。

中醫講究“藥食同源”，補腎主要是食療，常用補腎食物是：山藥、韭菜、黑芝麻、黑豆、枸杞子、海參、栗子、核桃、羊肉、芡實、鱸魚、雞蛋、黑米、豬腎、乾貝

"中醫認為，腎虛的主要原因是：

房事過度。
思慮憂鬱，損傷心脾，導致病及陽明沖脈。
神情恐懼
憂思鬱怒，導致肝臟損傷，傷及腎臟
濕熱
飲食不當而且沒有規律，營養單一。油膩食物、辛辣食物、吸煙飲酒過度等。"

"陽虛症狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早洩，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完穀不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
陰虛症狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口幹，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、早洩、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽幹顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等"