Sihat Selalu

Kepada peniaga bazar ramadhan, anda menyediakan makanan untuk orang yang berpuasa seharian.

Bayangkan selepas berpuasa, mereka alami keracunan dengan gejala sakit perut, muntah & cirit. Memang sengsara! Lembik longlai ada risiko dehidrasi.

Paling penting adalah jaga kebersihan semasa menyediakan makanan, dapatkan suntikan tifoid dan hadiri kursus penyediaan makanan.

Pekerja pekerja sementara perlu tahu tatacara penyediaan makanan.

Doa menyambut Ramadan

Doa Menjelang Ramadhan & 3 Permohonan.

Lihat Penjelasan:
*AAM 2020; Doa Menyambut Bulan Ramadhan Al-Mubarak.
Link: https://youtu.be/VxLCr-d0Ymc

**AAM 2021 [Ithaf Al-Khillan]; 6 Cara Persiapan Menyambut Ramadhan Al-Mubarak.
Lihat: https://youtu.be/fwm5RJoGJko

***AAM 2021; 10 Wasiat Menyambut & Pengisian Ibadat Bulan Ramadhan Al-Mubarak.
Link: https://youtu.be/99rxAliym78

Semoga Bermanfaat!

Tahukah anda, Kanser Payudara adalah kanser tertinggi di Malaysia?

Kanser payudara boleh dikesan pada peringkat awal melalui Pemeriksaan Sendiri Payudara (PSP) melalui 3 Langkah Mudah;
Langkah – Lihat
Langkah – Rasa
Langkah – Respon

Lakukan setiap bulan, hari ke-7 hingga ke-10 dari haid bermula.
Pilihlah satu hari yang mudah diingati seperti hari pertama/terakhir setiap bulan (menopos atau haid tidak teratur)

Pengesanan awal, adalah perlindungan yang terbaik.

Pantang Darah Tinggi..

Bila gula dah “banjir” dalam badan… ia akan menyebabkan radang pada saluran darah dan juga organ.

Situasi ini yang akan menyebabkan kerosakan pada organ seperti masalah buah pinggang, sakit jantung, strok, mata buta dan masalah saraf yang menyebabkan kebas kebas dan hujung jari tidak berasa.

Dapatkan pemeriksaan dan rawatan segera sebelum komplikasi

Semasa anda bersahur, elakkan mengambil makanan tinggi garam seperti

- Ikan masin
- telur masin
- kicap & sos
- mee segera

kerana ia akan menyebabkan anda kehilangan air lebih cepat dan mengakibatkan anda rasa haus dengan cepat.

Dikongsikan tanda dan gejala kanser kolorektal.

Dapatkan pemeriksaan doktor sekiranya mengalami tanda dan gejala ini. Jangan biarkan tanda dan gejala yang dialami berlarutan

Bertindak segera!

👉 Bekas pesakit COVID-19 berkemungkinan mengalami gejala-gejala berterusan bagi tempoh 12 minggu atau lebih selepas sembuh.

Keadaan ini berpunca daripada komplikasi jangkitan COVID-19 terhadap fungsi pelbagai organ dalam tubuh seseorang individu.
Gejala Long COVID ini menjejaskan kualiti kehidupan bekas pesakit COVID-19 dan ianya boleh dihadapi oleh bekas pesakit COVID-19 bergejala ringan mahupun bergejala serius.

😷 Pengambilan vaksin, amal 3W dan elak 3S, pengudaran yang baik serta pematuhan SOP, mampu mengurangkan risiko jangkitan COVID-19.

✨Jom, ketahui khasiat yang terkandung dalam kacang botor, ulam yang kaya dengan khasiat untuk kesihatan luaran dan dalaman.

Sudah tahu? Jom makan ulam-ulaman. 🥗

Sumber: Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Kedah