Mad Fit N Wellness

Terima kasih kerana sentiasa menjadi sebahagian daripada keluarga MAD Fit N Wellness. 🥰

Stronger Together, Better Everyday 🇲🇾❤️

🌿 JOM WORKOUT BERSAMA MINGGU INI! 💪🔥

Dah lama tak workout? Tak apa! 😍
Minggu ini jom luangkan masa untuk diri sendiri — **datang, bergerak, berpeluh dan rasa lebih bertenaga!** ❤️

💃 JUMAAT | 8.30 – 9.45 PM
Cardio Aerobics
👩‍🏫 Coach Indrie

💰 WALK-IN RM12 SAHAJA!

Tak perlu tunggu “nanti nak mula” 😆
Jom mula minggu ini!💪

Ajak kawan, kakak, adik atau geng workout sekali. 🥰
Sebab bila workout bersama, semangat pun lain macam! 🔥

📍 MAD Fit N Wellness
No. 12-2, Jalan Dataran Suria 15/7,
42300 Puncak Alam

💜 Stronger Together, Better Everyday
🌿 Terus aktif, sihat & cergas!

Jom ladies Puncak Alam

29.01.2026

🧠💪 Badan kuat, minda pun jadi hebat
Senaman🧠💪 Badan kuat, minda pun jadi hebat
Senaman bukan sekadar membina otot, tapi juga membantu kurangkan stres dan tingkatkan fokus.
Bila badan sihat, fikiran pun lebih tenang dan positif ✨

Jaga tubuh, jaga emosi, jaga diri sendiri.
Ini bukan tentang rupa semata-mata, tapi kualiti hidup 🌿

#

We love it!! ❤️❤️❤️

Done Monday night with pretty sweat 🔥🔥

KELAS SENAMAN Khas utk Wanita di PUNCAK ALAM
ISNIN - 8.30 - 9.45 malam
KHAMIS - 5.30 - 7.00 petang
JUMAAT - 8.30 - 9.45 malam
📍Mad Fit N Wellness
No.12-2, Jalan Dataran Suria 15/7,
Puncak Alam, Selangor
🏢 Landmark: Ai-Cha Ice-Cream & Tea

Book slot anda hari ini

www.wasap.my/601110171778/senaman

Daftar Segera :
✅Capai BMI Ideal
✅Tambah Stamina
✅Shape up Badan
Senaman ikut Level Fitness Anda
1. Cardiovascular Endurance
- Bina kekuatan jantung, stamina dan selesa dengan fasa training
-Senaman ini Sgt Bakar Lemak
2. Strength Endurance
- Kekuatan otot, tenaga lebih digunakan kerana angkat benda berat perlu energy lebih.
-Senaman ini khas bantu anda Bina Shape Badan yang anda Idamkan
LADIES FIT CLUB

🔥 "Badan mula bakar lemak lepas 20 minit senaman?"
Betul! Tapi itu bukan satu-satunya kunci.

Senaman efektif perlukan:
✅ Konsistensi
✅ Gabungan pemakanan sihat
✅ Usaha berterusan, bukan ekstrem

Nak hasil? Buat perlahan tapi konsisten 💪
Jom mula gaya hidup sihat hari ini!

👉 Tag & ajak kawan sekali!