Farmasi Yayasan

"𝑴𝒂𝒄𝒂𝒎 𝒎𝒂𝒏𝒂 𝒏𝒂𝒌 𝒕𝒂𝒉𝒖 𝒌𝒂𝒍𝒂𝒖 𝒔𝒂𝒌𝒊𝒕 𝒍𝒖𝒕𝒖𝒕 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙥𝙖𝙠𝙘𝙞𝙠 & 𝙢𝙖𝙠𝙘𝙞𝙠 𝙧𝙖𝙨𝙖 𝒕𝒖 𝒎𝒖𝒏𝒈𝒌𝒊𝒏 𝒃𝒆𝒓𝒌𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝑶𝒔𝒕𝒆𝒐𝒂𝒓𝒕𝒉𝒓𝒊𝒕𝒊𝒔?"

Pakcik, makcik.. kadang-kadang kita anggap sakit lutut dan sendi tu benda biasa yang akan jadi bila umur dah meningkat.

Tapi ada beberapa tanda dan simptom yang boleh kita perhatikan yang mungkin berkait dengan masalah Osteoarthritis (OA).

Osteoarthritis (OA) bukan sekadar rasa sakit pada sendi.

Antara perkara yang mungkin dirasai atau diperhatikan ialah:

🔹 Sakit sendi yang berubah-ubah
Sakit boleh bertambah ketika bergerak atau melakukan aktiviti seperti berjalan dan memikul beban, tetapi boleh berasa lebih lega selepas berehat.

🔹 Sendi kaku waktu pagi
Sendi terasa ketat selepas bangun tidur atau selepas duduk lama, kekakuan biasanya kurang daripada 30 minit.

🔹 Bunyi “klik” atau geseran
Ada yang merasakan atau mendengar bunyi seperti bergesel apabila sendi digerakkan.

🔹 Bengkak atau benjol keras
Sendi mungkin nampak membesar atau terdapat benjolan keras, terutamanya pada sendi jari tangan.

🔹 Perubahan bentuk kaki
Kaki boleh kelihatan mula melengkung ke dalam seperti X atau ke luar seperti O.

🔹 Cara berjalan terganggu
Pergerakan boleh menjadi kurang stabil atau rasa seperti mahu terjatuh.

Jangan abaikan kalau sakit atau masalah pergerakan mula mengganggu aktiviti harian.

Dalam posting yang seterusnya, kami akan kongsikan pada pakcik & makcik tentang "6 𝒑𝒆𝒏𝒅𝒆𝒌𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒃𝒐𝒍𝒆𝒉 𝒅𝒊𝒃𝒖𝒂𝒕 𝒔𝒆𝒄𝒂𝒓𝒂 𝒔𝒆𝒏𝒅𝒊𝒓𝒊 𝒖𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒌𝒖𝒓𝒂𝒏𝒈𝒌𝒂𝒏 𝒓𝒂𝒔𝒂 𝒔𝒂𝒌𝒊𝒕 𝒍𝒖𝒕𝒖𝒕 & 𝒔𝒆𝒏𝒅𝒊 𝒕𝒂𝒏𝒑𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒍𝒖 𝒎𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒖𝒃𝒂𝒕 𝒕𝒂𝒉𝒂𝒏 𝒔𝒂𝒌𝒊𝒕."

Jangan lupa LIKE & FOLLOW Farmasi Yayasan untuk dapatkan lebih banyak info berkaitan masalah Osteoarthritis (OA) ni.

🍬 Gula pasir, Equal atau Stevia — mana satu pilihan anda? 🌿

Sama-sama memberi rasa manis, tapi berbeza dari segi kalori, kesan terhadap gula darah dan tahap kemanisan. Jom kenali perbezaannya supaya kita boleh pilih dengan lebih bijak 💚✨

𝗦𝗘𝗟𝗔𝗟𝗨 𝗦𝗔𝗞𝗜𝗧 𝗟𝗨𝗧𝗨𝗧 ? 𝗝𝗔𝗡𝗚𝗔𝗡 𝗔𝗡𝗚𝗚𝗔𝗣 𝗡𝗢𝗥𝗠𝗔𝗟 𝗕𝗜𝗟𝗔 𝗗𝗔𝗛 𝗕𝗘𝗥𝗨𝗦𝗜𝗔 🦵

Pakcik, makcik…pernah tak rasa:
👉 Lutut sakit bila berjalan?
👉 Sakit bila naik atau turun tangga?
👉 Lutut rasa kaku atau susah nak bergerak?
👉 Aktiviti harian yang dulu mudah sekarang mula rasa berat?

Salah satu perkara yang perlu kita tahu bila selalu alami sakit lutut ialah penyakit Osteoarthritis (OA).

Dalam bahasa mudah, OA berlaku apabila sendi mengalami perubahan dan radang/kerosakan pada rawan, yang boleh menyebabkan sakit, kekakuan dan pergerakan menjadi terhad.

Dalam poster ini, kita kongsikan beberapa faktor yang berkait dengan risiko OA seperti pertambahan usia, berat badan berlebihan, sejarah kecederaan lutut dan faktor keturunan.

Tapi jangan risau ❤️

Kenal pasti masalah adalah langkah pertama untuk belajar menguruskan sakit lutut.

Pada posting yang seterusnya, kami akan kongsikan apa p**a tanda-tanda & simptom Osteoarthritis.

Nak tahu lebih lanjut tentang penyakit radang sendi / Osteoarthritis (OA), jangan lupa LIKE & Follow Farmasi Yayasan.

Pakcik & makcik pernah tak rasa sakit lutut sampai mengganggu aktiviti harian?

Cuba kongsikan pengalaman pakcik/makcik di ruangan komen. 😉

🌿 Ashwagandha: si kecil yang bantu tubuh lebih tenang! ✨

Antara manfaat yang sering dikaitkan dengan ashwagandha ialah membantu mengurangkan stress dan menyokong tidur yang lebih berkualiti 😴💚

Nak tahu lebih lanjut tentang ashwagandha? Jom baca poster ni 👆🏻✨

Lepas ni takyah risau dah kalau nak kena buat ujian minum air gula kat klinik tu.

Tak perlu dah rasa takut nak termuntah bila minum air gula nanti.

Sekarang ni, kami dah ada 𝘽𝙖𝙧𝙞𝙠𝙚𝙡+ 𝘼𝙞𝙧 𝙂𝙡𝙪𝙠𝙤𝙨𝙖.
Tersedia dalam 4 pilihan perisa:
🍊 Oren
🍓 Strawberi
🍏 Epal
🍈 Tembikai Susu

Rasanya pun sedap.

📍 Nak cari Barikel+ Air Glukosa?
Dapatkan di Farmasi Yayasan.
Kami beroperasi 𝗦𝗘𝗧𝗜𝗔𝗣 𝗛𝗔𝗥𝗜 | 𝟵 𝗽𝗮𝗴𝗶 -𝟭𝟬 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗺