olivehouse_shahalam.fnd

Cara Pemakanan Sihat Sepanjang Ramadan
🧇Pada bulan Ramadan, sepanjang siang hari kita berpuasa maka apabila tiba waktu memilih makanan untuk berbuka, kita akan membeli atau memasak sahaja semua makanan yang terlintas di kepala tanpa memikirkan nilai pemakanan dan kesannya kepada kesihatan. Bagaimanakah untuk memilih makanan yang sesuai pada bulan puasa supaya di samping kita dapat menikmati rasa yang sedap, berkhasiat dan memperolehi semua nutrien yang di perlukan oleh tubuh.
🧇Bulan Ramadan adalah sama seperti bulan-bulan yang lain tetapi bezanya kita makan di waktu malam. Sebaik-baiknya kita membahagikan waktu makan kepada beberapa waktu hidangan supaya tidak memberi beban yang teruk kepada perut di samping tubuh kita mendapat cukup kalori untuk keperluan seharian.
🧇Jika pada hari-hari biasa kita mengambil sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam, begitu juga di bulan puasa. Cuba amalkan makan secara berperingkat seperti pada waktu berbuka, mulakan minuman dan kuih-muih atau buah-buahan.
🧇Ini sebagai pengenalan atau pendahuluan kepada perut kita yang kosong. Kita memberi rehat seketika dengan menunaikan solat Maghrib. Selepas ini barulah perut kita akan lebih bersedia menerima makanan dalam kuantiti yang lebih banyak.
🧇Di samping kuantitinya, kualiti pemakanan juga perlu di titikberatkan. Ini untuk memastikan tubuh kita kembali menerima tenaga yang telah di gunakan sepanjang hari dan semua vitamin dan mineral yang di perlukan oleh tubuh terkandung di dalamnya. Amalkan pemakanan seimbang di mana kita perlu memastikan semua sumber karbohidrat (kanji), protein, lemak, vitamin, mineral dan air di ambil dalam jumlah yang sesuai dan mencukupi.
🧇Pemilihan makanan daripada produk-produk tempatan sebenarnya mempunyai nilai pemakanan yang baik asalkan cara kita menyediakannya adalah mengikut resepi atau panduan makanan sihat. Sekarang inilah masanya kita cuba memodifikasikan diet kita supaya kita dapat makanan yang berkhasiat, murah dan dapat mengurangkan belanja.
Berikut adalah panduan makanan untuk menjamin kesihatan kita;
📌Kurangkan penggunaan lemak terutama lemak tepu seperti sumber-sumber lemak dari binatang seperti mentega dan keju kerana lemak jenis ini juga mengandungi aras kolesterol yang tinggi. Semasa menggoreng dan menumis juga kita perlu meminimakan kuantiti minyak supaya makanan lebih sihat dan memastikan kita lebih berjimat-cermat.
📌Tingkatkan pengambilan buah dan sayur-sayuran segar. Kebanyakkan buah-buahan tempatan seperti belimbing besi, betik, ciku, pisang mempunyai khasiat yang lebih tinggi berbanding dengan buah-buahan import seperti epal, pir dan lai. Sebagai contoh, pisang rastali mempunyai kandungan vitamin C lebih 2 kali ganda berbanding epal hijau. Betik eksotika p**a mempunyai kandungan vitamin A hampir 10 kali ganda berbanding limau mandarin. Selain sumbangan vitamin dan mineral, buah-buahan dan sayur-sayuran juga adalah menyumbangkan serat (fiber).
📌Lebihkan pengambilan air. Ketika berbuka puasa, di sarankan minum jus buah-buahan (tanpa gula) dan elakkanlah dari minuman yang manis seperti minuman kordial dan minuman berperisa. Minuman yang berkafein seperti kopi tulen juga tidak di galakkan.
📌Kurangkan pengambilan makanan yang masin terutama ketika bersahur. Di samping kita dapat mengelakkan bahaya penyakit, kita juga akan tidak merasa dahaga ketika berpuasa.
📌Kurangkan pengambilan makanan/minuman yang manis. Mengurangkan penggunaan gula adalah baik untuk kesihatan kerana ia dapat mengelakkan pelbagai jenis penyakit seperti kencing manis dan masalah kegemukkan
🧇Semoga dalam bulan Ramadan ini, kita adalah di antara individu yang bijak memilih makanan yang sihat di samping berjimat-cermat dalam memilih makanan yang sesuai.

SALAM RAMADAN
Nak cuba produk Olive House ???
WhatsApp :
http://olivehouseshahalam.wasap.my/
Aafiyat Shop:
https://acore.aafiyatgroup.com/referral/product/index...
Shopee :
https://shp.ee/v9cvadt
Dijemput hadir ke premis kami di :
OLIVE HOUSE Shah Alam@TTDI Jaya
NO. 27, Jalan Opera E U2/E, Taman TTDI Jaya,
40150 Shah Alam, Selangor
013-361 0337
https://maps.app.goo.gl/fjnUgDrDBiE4bEh28

R A M A D H A N K A R E E M
Selamat menjalani ibadah puasa buat semua. Didoakan Ramadan kali ini membawa seribu makna buat kita selaku hambaNya.
Semoga keberkatan Ramadan menjadi milik kita semua.
Amin.
Sambut Ramadan bersama Olive House ❤️
Nak cuba produk Olive House ???
WhatsApp :
http://olivehouseshahalam.wasap.my/
Aafiyat Shop:
https://acore.aafiyatgroup.com/referral/product/index...
Shopee :
https://shp.ee/v9cvadt
Dijemput hadir ke premis kami di :
OLIVE HOUSE Shah Alam@TTDI Jaya
NO. 27, Jalan Opera E U2/E, Taman TTDI Jaya,
40150 Shah Alam, Selangor
013-361 0337
https://maps.app.goo.gl/fjnUgDrDBiE4bEh28

Cadangan Pemakanan Quranic Food Olive House Sepanjang Ramadhan
📌 MINYAK ZAITUN
Olivie PowerUp
« Makan 1 sudu Teh sebelum berSAHUR »
Olivie Plus 30x
« Makan 1 sudu besar sebelum bersahur SEBAIK sahaja mengambil Olivie PowerUp »
Pati Minyak Zaitun
« Makan 2 sudu besar sebelum Tidur »
📌 BUAH KURMA DAN KISMIS
« Makan 3-4 Biji Buah Kurma & Kismis selepas bersahur agar dapat membekalkan tenaga sepanjang hari, insyaAllah »
« Makan 3 Biji Buah Kurma & Kismis ketika Berbuka Puasa p**a agar dapat membekalkan Tenaga Segera setelah seharian berpuasa dan agar Perut juga tidak alami kejutan dengan segera makan dalam kuantiti yang banyak »
📌 JUS DELIMA
« Minum Jus Delima Suku Cawan Selepas Bersahur agar dapat membekalkan tenaga juga mengatasi pedih perut & pening kepala yang mungkin berlaku di siang hari »
📌 CUKA TIN
« Bancuh 1-2 Sudu Besar Cuka Teen bersama 250ml - 500ml air SELEPAS Berbuka.
*Tidak dicadangkan mengambil Cuka Teen ketika bersahur kerana peranannya sebagai Diuretic yang akan menyebabkan anda Kerap Kencing di siang hari & kehilangan air yang banyak dari tubuh badan.
Sangat baik juga ditambah 1 Sudu Besar Madu Asli Kyrgyzstan dan 1 Sudu Kecil Serbuk Kayu Manis Ceylon ke dalam Air Bancuhan Sari Cuka Teen tadi agar memberi Kecergasan di Malam Hari untuk *Bertarawih* serta rangsang usus bekerja dengan baik sebelum tidur.
📌 PATI DELIMA
« Bancuh 1-2 sudu besar Pati Delima di dalam Segelas Air suam dan diminum setelah selesai Tarawih »
Nak cuba produk Olive House???
WhatsApp :
http://olivehouseshahalam.wasap.my/
Aafiyat Shop:
https://acore.aafiyatgroup.com/referral/product/index...
Shopee :
https://shp.ee/v9cvadt
Dijemput hadir ke premis kami di :
OLIVE HOUSE Shah Alam@TTDI Jaya
NO. 27, Jalan Opera E U2/E, Taman TTDI Jaya,
40150 Shah Alam, Selangor
013-361 0337
https://maps.app.goo.gl/fjnUgDrDBiE4bEh28

✨ AafiyatCakna: Obesiti Faktor Risiko Komplikasi Jangkitan Covid-19

Kalau dah namanya Juara, mestilah terbaik dan awesome
Tapi…
Tidak pada situasi ini..

Tahukah anda bahawa Malaysia merupakan negara yang paling tinggi kadar obesiti dalam kalangan penduduk berbanding dengan negara ASEAN yang lain.
Ini bukan awesome ya guys!

Menurut Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia, Datuk Dr Noor Hisham Abdullah,
individu yang mempunyai rekod NCD seperti obesiti atau masalah kegemukan berdepan risiko komplikasi jangkitan kuman berlipat kali ganda berbanding sekadar radang paru-paru.

Dengan sebab itulah, kita perlu lebih berwaspada dan ambil cakna pemakanan harian kita untuk membendung situasi ini.

Kajian terhadap 155 warga Jepun yang obes menunjukkan kesan pengurangan j***m lemak badan apabila meminum cuka setiap hari selama 12 minggu. Bacaan berat badan, BMI, lemak viseral, ukuran lilitan pinggang dan paras trigliserida serum adalah jauh lebih rendah dalam kedua-dua kump**an pengambilan cuka 15ml(1 sudu besar) & 30 ml(2 sudu besar) berbanding bacaan dalam kump**an tidak mengambil cuka.

Ayuh amalkan bancuhan air masak dan cuka buahan asli setiap kali selepas sajian berat, di samping pengambilan lemak sihat daripada minyak zaitun di awal pagi.

Rujukan:
(1) Malaysia 'juara' gemuk di ASEAN - Kosmo Digital
(2)https://www.moh.gov.my/moh/resources/Keratan%20Akhbar/2020/Mei/Keratan_Akhbar_4_Mei_2020.pdf
(3) Kondo, T., Kishi, M., Fushimi, T., Ugajin, S., & Kaga, T. (n.d.). Vinegar intake reduces body weight, body fat mass, and serum triglyceride levels in obese Japanese subjects. Bioscience, biotechnology, and biochemistry. Retrieved from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19661687/
http://olivehouseshahalam.wasap.my/

✨ _* *_ : Teen, Tumbuhan Terpilih dan Istimewa

1. Teen adalah salah satu dari 7 buah terpilih yang disebut di dalam Al-Quran. Teen disebut hanya 1 tempat di dalam Al-Quran namun ia memiliki rumahnya tersendiri iaitu surah at-Tin, surah yang ke 95 dalam Al-Quran dalam juzuk ke 30.

Firman Allah :
وَٱلتِّينِ وَٱلزَّيۡتُونِ
"Demi Buah Teen dan Zaitun." - (at-Tin, 1)

2. Nama sains bagi Teen ialah _Ficus Carica_. Bahasa Inggerisnya Fig. Sebahagian orang di Malaysia dan Indonesia mengenalinya dengan pokok atau buah Ara.

3. Sabda Nabi SAW tentang buah Teen :

عن أبي درداء قال النبي (ص) : لوقلت أن فاكهة نزلت من الجنة قلت هذه، لأن فاكهة الجنة بلا عجم، فكلوه فإنه يقطع البواسير وينفع من النقرس."

Dari Abu Darda’, sabda Rasulullah SAW : _“Seandainya aku ingin katakan ada buah yang datang dari syurga, nescaya aku katakan buah ini (Teen), kerana sesungguhnya buah syurga itu tidak mempunyai biji. Makanlah darinya, sesungguhnya ia mampu merawat ‘bawasir’ (penyakit usus) dan merawat penyakit sendi.”_

(Dinaqalkan oleh Ibn Qayyim Aljauziyyah, kitab Zaadul Ma'ad )

4. Antara kandungan nutrisi dalam buah Teen ialah Vitamin (A, B Kompleks, C dan K), Mineral (Zinc, Iron, Potassium, Natrium, Kalium, Kalsium, Mangan, Magnesium, Sodium, Selenium, Sodium, Fosforus), Fiber (Serat), Karbohidrat, Protein (Asid Amino), dan lain-lain.

5. Buah Teen ada hampir 200 baka di seluruh dunia. Namun terdapat 4 baka besar yang masyhur dan terbanyak :

1️⃣ *Common Fig*

Pokok Teen jenis Common Fig tidak memerlukan pendebungaan. Sesuai ditanam untuk iklim di Malaysia. Jika ditanam secara keratan atau tut, pokok yang kita akan dapat adalah sama dengan pokok induknya. Contoh jenis Common Fig adalah Brown Turkey, Celeste, Black Mission, Brunswick, Dotatto (Kadota) dan lain-lain.

2️⃣ *Caprifig*

Pokok Teen Caprifig mengeluarkan bunga yang ada debunga untuk proses pendebungaan pokok jenis Smyrna dan San Pedro. Caprifig juga mengeluarkan buah tetapi buahnya tidak sedap dimakan. Namun menjadi kesukaan kambing.

3️⃣ *Smyrna*

Bersambung.. Sila komen "Nak tahu lebih lanjut"

✨ _* *_ : Info Produk

*Minyak Habbatus Sauda*

Habbatus Sauda atau nama saintifiknya _Nigella Sativa_ dihasilkan dengan menggunakan proses “Mechanical Cold-Pressed” yang mengekalkan manfaat minyak ini.

Minyak Habatus Sauda Olive House memiliki _*rasa yang unik tanpa memeritkan tekak*_ menjadikannya mudah untuk diambil oleh sesiapa sahaja kanak-kanak mahupun dewasa.

Minyak ini diimport dari Izmir, Turki dan mendapat pengiktirafan MeSTI oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

Khasiat Vitamin E nya tinggi. Kita boleh mendapat manfaat Vitamin E dengan hanya 5 titis samada dititis pada madu bercampur air suam, dititis pada minuman kesukaan kita baik kopi mahupun teh atau minuman lainnya.

Untuk mendapat khasiat yang optimum disarankan dititis di bawah lidah dengan kadar 4-5 titis. Walaubagaimanapun memandangkan sifat minyak ini yang agak panas, maka disarankan kita minum air secukupnya.
*OLIVE HOUSE Shah Alam*
We Begin With Nature
Sama-sama Kita Amalkan Gaya Hidup Aafiyat
http://olivehouseshahalam.wasap.my/
Boleh dapatkan produk disini, sila klik ini.
http://linktr.ee/OLIVEHOUSEShahAlam
*OLIVE HOUSE Shah Alam*
NO. 27, Jalan Opera E U2/E, Taman TTDI Jaya,40150 Shah Alam, Selangor
https://
maps.app.goo.gl/fjnUgDrDBiE4bEh28
*Boost Your Immunity Protect Your Community* ✨

✨ #𝘼𝙖𝙛𝙞𝙮𝙖𝙩𝙎𝙝𝙖𝙧𝙞𝙣𝙜 : Testimoni

Bulan Februari adalah bulan sambutan Hari Kanser Sedunia. Testimoni penyembuhan pesakit kanser prostat dengan pengamalan 𝘲𝘶𝘳𝘢𝘯𝘪𝘤 𝘧𝘰𝘰𝘥 Olive House khususnya 𝗢𝗹𝗶𝘃𝗶𝗲 𝗣𝗹𝘂𝘀 atau 𝗢𝗹𝗶𝘃𝗶𝗲 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 𝗨𝗽 serta 𝗝𝘂𝘀 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗺𝗮. Alhamdulillah 🤲🏼

𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 ✨

http://olivehouseshahalam.wasap.my/

Hebatnya Biji Hitam Ini!
SATU RUMAH SATU BLACK SEED OIL

🍘Itulah Habbatus Sauda, yang telah ditemui sejak 5000 tahun yang lalu. Terdapat kajian yang membuktikan bahawa jintan hitam / black seed ini mampu bertindak sebagai antibakteria, antifungal, antiviral, dan antiparasit yang kuat.

🍘Ekstrak Habbatus Sauda mampu melindungi sel yang sihat dan memusnahkan sel-sel tumor disamping meningkatkan tahap antibodi dalam badan.

🍘Kandungan antioksidan yang tinggi dalam Black Seed Oil boleh meningkatkan sistem imun dan mempunyai sifat anti-radang, pencegahan kanser dan membantu menghalang tekanan oksidatif pada sel-sel dan sistem kardiovaskular.

🍘Kajian turut menunjukkan bahawa minyak biji hitam boleh membantu mengurangkan keradangan manakala Antihistamin semulajadi dalam minyak ini juga berupaya memusnahkan mikroorganisma jahat.

🍘Banyak pegawai kesihatan mendakwa bahawa minyak biji hitam mampu meningkatkan sistem ketahanan badan dengan meningkatkan reaksi imun dan pengeluaran antibodi.

🍘Penyelidikan turut menunjukkan minyak biji hitam mempunyai keupayaan untuk memusnahkan agen bakteria yang berlainan dalam saluran pencernaan, termasuk candida dan E. coli.

🍘Jom sama-sama kita menjaga kesihatan seisi keluarga dengan pengambilan 5 titis Habbatus Sauda setiap hari. Hubungi kami untuk mendapatkannya.

OLIVE HOUSE Shah Alam
We Begin With Nature
Sama-sama Kita Amalkan Gaya Hidup Aafiyat
http://olivehouseshahalam.wasap.my/

Boleh dapatkan produk disini, sila klik ini.
http://linktr.ee/OLIVEHOUSEShahAlam

OLIVE HOUSE Shah Alam
NO. 27, Jalan Opera E U2/E, Taman TTDI Jaya,40150 Shah Alam, Selangor
https://
maps.app.goo.gl/fjnUgDrDBiE4bEh28

✨ #𝘽𝙤𝙣𝙜𝙠𝙖𝙧𝙍𝙖𝙝𝙨𝙞𝙖 : Tenaga Semulajadi dari Cuka Buah Tin
Sejarah menunjukkan para doktor di zaman Yunani mencurah cuka ke atas luka sebagai penghalang jangkitan. Selain itu mereka juga memberikan ramuan campuran cuka dan madu serta air kepada pesakit yang pulih daripada penyakit.

Begitulah hebatnya cuka sejak zaman berzaman yang mempunyai pelbagai khasiat semulajadi.

𝗖𝘂𝗸𝗮 𝗧𝗶𝗻 𝗢𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲 telah melalui proses penapaian semulajadi dan disimpan di dalam tong kayu selama 8 bulan sebelum diisi di dalam botol. 𝙇𝙖𝙢𝙖 𝙗𝙚𝙩𝙪𝙡 𝙠𝙖𝙣 ?
Ianya tidak ditapis dan mempunyai rasa asli tanpa tambahan alkohol. Selain itu ia juga mempunyai 'mother' yang mempunyai khasiatnya tersendiri.

Jadikanlah 𝗖𝘂𝗸𝗮 𝗧𝗶𝗻 𝗢𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲 sebagai menu wajib di rumah anda. Amalkan bersama madu dan air kosong setiap kali lepas makan. Ia memberikan anda tenaga semulajadi.
𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 ✨
Sama-sama Kita Amalkan Gaya Hidup Aafiyat
OLIVE HOUSE Shah Alam
We Begin With Nature

Sama-sama Kita Amalkan Gaya Hidup Aafiyat
http://olivehouseshahalam.wasap.my/

Boleh dapatkan produk disini, sila klik ini.
http://linktr.ee/OLIVEHOUSEShahAlam

OLIVE HOUSE Shah Alam
NO. 27, Jalan Opera E U2/E, Taman TTDI Jaya,40150 Shah Alam, Selangor
https://
maps.app.goo.gl/fjnUgDrDBiE4bEh28

Saya nak makan 10L minyak zaitun.

OLIVE HOUSE Shah Alam Dapatkan produk di Adwa Medicare, No 45, Jalan Opera K U2/K, Taman TTDI Jaya 40150 Shah Alam

🍀🍀🍀
Bagi pesakit Gout, wajib berpantang;

1. Makanan tinggi purine
2. Makanan&minuman tinggi fruktosa (GULA)
3. Buah-buahan seperti DURIAN (musim durian ni kan 😂)

Apabila berpantang 3 perkara ini, sistem metabolism yang memproses asid urik akan kembali pulih dan boleh berfungsi dengan baik semula.

Dengan ini, barulah masalah Gout dapat diselesaikan dan akhirnya kembali boleh menikmati makanan laut dan lain-lain makanan seperti biasa.

Bagi pesakit yang telah mempunyai GOUT, durian mempunyai GI (Indek Glisemik) yang tinggi kerana tinggi kandungan gula (sukros, fructos&glukos).

Oleh itu, perlu berhati-berhati dalam pengambilannya jika tidak mahu berguling-guling kesakitan setelah mendapat nikmat kesedapan yang sekejap.

Pengambilan Minyak Zaitun & Cuka Teen sebagai makanan bernutrisi tinggi mampu membantu pesakit Gout untuk pulih.

Minyak Zaitun mengawal penghasilan radikal bebas ketika inflamasi berlaku kepada pesakit Gout.

Oleochantal pada Minyak Zaitun berperanan seperti ubat penahan sakit dan kandungan omega-6 bertindak sebagai pelincir bagi sendi.

Cuka Teen membantu mengekalkan pH alkali darah (7.35-7.45). Ia mengurangkan pembentukan deposit kristal asid urik pada sendi malah membantu menghancurkan kristal yang sudah terbentuk.

Dengan mengamalkan pemakanan sihat, masalah Gout mampu dirawat. InsyaAllah.

Sama-sama kita amalkan gaya hidup Aafiyat

http://olivehouseshahalam.wasap.my/