NUNC8

We besteden vaak veel aandacht aan wat we óp ons haar en onze hoofdhuid smeren, maar gezond haar wordt óók van binnenuit opgebouwd. Je haarzakjes hebben voldoende energie en voedingsstoffen nodig om normaal te functioneren. 👇

🥚 Eiwitten
Haar bestaat grotendeels uit keratine: een eiwit. Zorg daarom voor voldoende eiwitten uit bijvoorbeeld eieren, vis, vlees, zuivel, tofu en peulvruchten.

🥩 IJzer & ferritine
Een ijzertekort kan samengaan met haaruitval. Bij langdurige haaruitval kan het daarom verstandig zijn om je ijzerstatus en ferritine te laten controleren.

☀️ Vitamine D
Ook vitamine D speelt een rol in verschillende processen rondom de haarfollikel. Een tekort wil je daarom voorkomen of gericht aanvullen.

🥜 Zink
Zink is betrokken bij celgroei en herstel. Je vindt het onder andere in vlees, zuivel, noten, zaden en peulvruchten.

🐟 Omega 3 & gezonde vetten
Vette vis, noten, zaden en avocado passen perfect binnen een gevarieerd voedingspatroon en leveren belangrijke vetzuren.

🍓 Vitamine C
Vitamine C helpt onder andere bij de opname van ijzer uit plantaardige voeding. Denk aan kiwi, paprika, aardbeien en citrusfruit.

💊 En biotine dan?
Biotine wordt vaak aangeprezen als dé vitamine voor haargroei, maar een tekort is relatief zeldzaam. Méér biotine betekent dus niet automatisch méér of sneller groeiend haar.

⚠️ Ook heel belangrijk: eet voldoende!
Langdurig te weinig eten, crashdiëten of snel veel gewicht verliezen kan een trigger zijn voor telogeen effluvium: diffuse haaruitval die vaak pas een paar maanden ná de trigger zichtbaar wordt.

Een goede hair growth routine draait dus niet alleen om haarolie, shampoo of hoofdhuidverzorging. Ook voldoende eten, genoeg eiwitten en een gevarieerd voedingspatroon horen bij het grotere plaatje. 🌸

Je haar verzorgen begint niet alleen in de badkamer, maar óók op je bord. 💕

Een paar feitjes die je misschien nog niet wist over Nunc8… 😱

✨ Alleen dit jaar verkochten we al meer dan 2.000 flesjes van onze rozemarijn haarolie.

📦 Inmiddels tikken we bijna de 10.000 bestellingen aan. Hoe dan?! 🥹

🌙 Een groot deel van mijn werk gebeurt gewoon ’s avonds als de kindjes op bed liggen.

🌿 Onze rozemarijn haarolie bestaat uit druivenpitolie, castorolie & rozemarijnolie. Simpel, natuurlijk en zonder onnodige poespas.

👭 Inmiddels doe ik het gelukkig niet meer allemaal alleen en werken we met een klein team achter de schermen.

📚 We blijven ons verdiepen in haar, hoofdhuid en haaruitval om jullie steeds beter te kunnen helpen.

🤍 Nunc8 is nog steeds een klein bedrijf. Geen enorm magazijn of groot hoofdkantoor, maar gewoon heel veel liefde, werk en ambitie achter iedere bestelling.

🌱 En die Rozemarijn Haarolie? Die blijft toch wel één van de producten waar Nunc8 inmiddels écht om bekendstaat.

Van werken wanneer de kinderen slapen naar bijna 10.000 orders… En we zijn nog lang niet klaar. 🌿✨

September dump week 2 🎀🍄✨

Een beetje (veel) werk, een beetje (veel) chaos, heel veel roze, nieuwe spulletjes, haarolie overal (letterlijk 😂) en ondergetekende.

September is tot nu toe weer zo’n maand waarin er 38 dingen tegelijk gebeuren en ik daar op de een of andere manier ook héél lekker op ga. 💅🏼 Anywayyy, week 2 in foto’s 🩷🧡 op naar de volgende!

Vind je de laatste tijd ineens veel meer haren in je borstel, doucheputje of op je kleding? Dat hoeft niet meteen te betekenen dat er iets mis is.

Onderzoek laat zien dat onze haarcyclus gedurende het jaar kan veranderen. In de zomer kan een groter percentage haren in de telogene fase terechtkomen: de rustfase van de haarcyclus. Aan het einde van deze fase laat het haar los. Daardoor kun je in de nazomer en herfst tijdelijk meer haar verliezen. En dat kan behoorlijk schrikken zijn. 😅

Daarom laat ik in deze post ook foto's zien van de hoeveelheid haar die ik zelf op verschillende momenten in mijn borstel vond, verspreid over de afgelopen twee jaar. Niet als bewijs dat dit bij iedereen hetzelfde verloopt (ieder lichaam en iedere haarcyclus is anders) maar vooral als illustratie én geruststelling. 🤍 Zo'n flinke pluk haar kan er heftig uitzien, terwijl een periode met meer haaruitval niet automatisch betekent dat je haar blijvend dunner wordt.

Bij een normale haarcyclus kan vanuit hetzelfde haarzakje namelijk gewoon weer een nieuwe haar gaan groeien. 🌱 Maar: schrijf niet iedere vorm van haaruitval af als ‘het seizoen’. Blijft de uitval lang aanhouden, wordt je haar zichtbaar dunner of ontstaan er kale plekken? Dan is het verstandig om verder te kijken. Ook stress, ziekte, gewichtsverlies, tekorten, medicatie en hormonale veranderingen kunnen bijvoorbeeld haaruitval veroorzaken.

Dus zie je momenteel ineens veel meer haren in je borstel? Geen reden om direct in paniek te raken. Kijk vooral naar je haar over een langere periode. Een heftige sheddingperiode blijft een momentopname. 🤍

Alsof mijn hoofd nog niet op genoeg plekken voorbij komt… nu dus ook langs de lijn. 😂🩷

Gelukkig is er in ieder geval één iemand die er héél enthousiast van wordt; onze lieve Charlie. Hoe schattig is dit dan. 🥹

Augustus volgens mijn camerarol 🎀
Ik weet niet waarom maar mijn brein gaat erg goed op deze collage. Ik denk dat ik er meer van ga maken want over een VIBE gesproken 😱🙌

Kantoor vibes, dozen. Heel. Veel. Dozen. 📦 Haargroei food 🍳, mijn favoriete haarolie die inmiddels praktisch bij mijn persoonlijkheid hoort... En vooral: heel veel NUNC8. 🫶🏼

Een maand van bestellingen inpakken, content maken, nieuwe ideeën uitwerken, haar verzorgen, ondernemen en tussendoor proberen om zelf ook nog gewoon een mens te zijn. 😂 Een beetje chaotisch, een beetje (veel) roze, maar eigenlijk precies zoals ik het leuk vind.
Augustus, you were cute. 🎀✨